影响智商的4个饮食习惯

当前位置：西安妈妈网 » 西安美吉姆 » 影响智商的4个饮食习惯

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 1061 \|倒序浏览 \| 字体: tT 影响智商的4个饮食习惯 [复制链接]

小童童的妈

童妈

硕士

Rank: 15

经验值: 207751
爱心活力豆: 70
宝宝生日: null
地区:: 雁塔区
街道:

Medal No.11

楼主

【转】* [$ C8 b2 l5 U, C0 y/ r; p
据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，可能会影响孩子智力的发育，值得大家注意。
　　1.食不厌精
　　少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久而久之影响智力发育。/ ?7 v T6 l4 L6 y
　　2.甜食过量
　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
　　3.轻视早餐
　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
　　4.长期饱食1 m7 D1 \* H9 V/ t
　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。( K* q, F. B/ H, i+ g) a
　　这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。7 d% t' [2 ^* W. J

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

影响智商的4个饮食习惯

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块