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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 $ G. R' d) D. x- a
, n5 u$ _ v* B( \看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得6 ?1 b' f. b' @- y8 \
1 v/ v( z8 N! [
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）! O) Q4 r, }1 \; g
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。2 B+ G! e: \# q9 q H* f* P* r
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
9 w4 V& Y1 }! K, b
1 c0 x- {* ?1 d B3 m/ P, B比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。! [& U0 J& @9 g5 q2 T$ ?4 ~& Q
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
! Q5 K6 s2 I$ g% z3 S" {- C每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
