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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 ; g, S* ^7 \ g* X% E/ B
5 I, ^* ^& J9 j7 P; k! ]3 q
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得# u% H, E( J) H( ^
" N' p# x: V- s8 \# s" Z3 D( S. [- `* f
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
. V. S3 R e0 A: x# Q做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
6 Y) }" K3 C, X' h; B- v; }功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。) \6 Q5 ^0 f6 Q- Q9 k3 p
. R' l5 V0 ?/ L% H( t
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。1 T! f3 a3 u0 X; h9 n8 W! l( U
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。" S- c. j+ T2 y6 N3 G& n7 W! D6 ^
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
