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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 # y, o) W9 |- A2 g2 u1 Y1 r% _: E+ F1 q
: D' k4 G: j; t D j看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得( ]* c C0 T0 H7 d4 l' ]
; G: Z* \2 E7 h6 K, X1 k材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）% x: x9 w1 n. I7 H6 N
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
0 ^' b' X7 |# @- M- Q0 F功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。' v; Y6 h9 `' f, [2 }
6 D& c8 w" N) O- R! ^
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。7 c. n" O; o/ ~
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
0 t% e0 z" B4 `0 g$ l每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。5 e7 M6 ?; t+ U$ l( E
: Y& B! u: t7 Z7 b I. u6 m' w6 A2 W! ]1 {0 E( ]% N
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发表于 2011-9-27 15:11
