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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 , D) ?- x U' I# [, ]) j) F( f7 {, G
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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
9 ]9 \; P# U- N7 q3 x F6 h9 s7 V: a
- ]* v& J" D' t; [! C6 p# ^材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
8 ?0 L* U3 H* l, {做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。! A5 e8 Q3 k/ D# n; I/ e5 c; M' H
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
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7 K/ E( i! W; u/ M' C7 r' w/ |比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。* V1 W9 `# J$ b
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。, V' A- g) C2 d) N/ f4 x
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
