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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 + i+ |/ ?7 S3 R# @: ?* g+ e7 O
6 P6 T( q: l5 H. H9 l; n) T+ X看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
( ?: J; d- j% Z; x6 R+ W% a/ R9 `
, Q8 k) ]* Z2 U- }4 b7 J% l材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
) T: t0 |% T) w0 ~$ O% x做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
) Z5 p. r* _0 W# `$ y功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
1 J f# V+ ]* y, d3 x& |* n8 B1 Z: t K6 w
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
; S5 D- v: Y! X/ R喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
4 H7 P$ U+ s% z; N0 B6 O! e每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
