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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 0 ~% z4 t' |- H+ M- U& y
3 z0 D1 `( Q: g3 B) W
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
2 O8 T# @" O1 o9 I: ^3 m5 T
0 m2 ^+ y" g1 d$ K/ j2 V3 [材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
. F# g$ A( L5 D" x1 N2 G做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
+ F9 K s* |8 {$ R功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。# Y; {6 O, b @' ^* }4 ~ F
Z+ s5 G) r. h+ _& ~; m' C
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
1 f6 Y6 ~2 T0 F4 Z B% {喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
; ~% w: i5 e9 }9 p/ z8 A$ j2 H- }- L每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
0 T- B( U% W L3 Y; k" ^" V! L9 L' A
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发表于 2011-9-27 15:11
