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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
- V6 h8 ]7 x% z! X ]做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
$ t8 K1 V) ^" j功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
4 y$ ~7 C6 T9 J# X6 G6 _ ?3 q. ~. g0 e" K& S
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。# k! e0 G' D. P3 |/ q! i- B! \2 H
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。- v9 o5 b( _6 h: c" d$ m r
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
