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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
! V* L+ s: m! I. d+ z! I9 Q# V! q
/ E4 K5 h/ {) l2 q5 T8 y看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得# x1 x# @; X% U( s! [9 s" L
. J$ Z1 e( D# J$ g材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）* G; ^9 c4 Z0 |3 `% z( k9 B
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
$ v3 n6 F# ]0 W! n" x功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
$ G E* `- y' m7 s v# H
- b" k* N4 h1 l7 y比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
9 R8 o1 P8 P8 q: q8 ~* }喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
9 w0 b9 d; g! t; M5 }* m每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。6 Z% a+ H- @3 j7 M4 t+ S& \
! j0 @* D- x, d1 x
+ r% D3 z; l7 j+ g- X; s- b
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发表于 2011-9-27 15:11
