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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
% X1 [- _7 J. }: R
& Q! E% D6 e, B9 b7 B. {看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得2 S% v: y) A+ S- J* O, q4 X0 Z0 ^
" F% E1 D5 Q5 A E# b9 g* J
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
. l( v5 n- Q. d) C7 ^3 o做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
! ?; Q/ K2 N3 v8 K, }" x功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
: t3 R' E0 p6 m8 P
0 Z: ]- N7 _% t: E4 E$ \# }比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。( n" H% R$ D4 g+ D
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
# R5 P5 F. I: p- v( p$ a每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
: c" B, G5 I# |0 c1 a9 p% L' @0 z# h, A0 ?
2 |+ C! g) e. x4 W$ @0 j; S" b4 t( m
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发表于 2011-9-27 15:11
