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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 . M! M2 J( ^% ^7 \$ x7 B
& k* w6 v( B5 R0 p# I; X
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得6 x& u3 K- m% a* S* U0 _
& Z8 [& P8 n b C. }' ?材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
" o1 K v- U. V2 t4 p做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。; X6 i3 j3 P0 \" f) J
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。$ X" @# X) B! w! z7 q* c7 I( i4 `
% H9 O2 E( z7 [; a! Z# x比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。9 w+ U0 Y: v h) L
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。# [7 E- }( j5 `2 `9 S: @
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
