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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
" X# v: H1 j9 \, Q; K& F; i8 a8 \* b3 b8 M8 }$ S$ I
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 (红糖可加可不加)7 C4 X* t. N) M8 ]! E; f+ R
做法:材料泡一天,放灶上煮,煮熟就好了,粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖,味道也非常好。4 ~7 f( y7 ~* @6 l; }! e F
功效:黑发,白肤,皮肤会变好,会显年轻。
4 F) ?0 g- }4 F; `& j/ c( g5 E( J3 Q% g
比较爱喝稀一点的稀饭,所以我煮的时间比较短。* m2 Q, P _9 n) s
喜欢稠粥的可以多煮煮,浓浓滑滑的也很好喝。
6 l- A# ~) i, a9 W2 t每天晚上煮好,当早饭喝,很方便。
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