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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 E* n* w, J( |: \5 C9 g, u* q
6 t8 J3 K* ^. e$ Z7 p, J$ R看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得' p) u' D- s/ a, L; }# {! f
& Z. q/ K* S5 o3 s
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加） A. U( [ R0 b% U) Q
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。: S% V/ Y& i/ i! m7 ^( `
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。* G& q8 b8 W: ~
. z- x1 a: \6 I比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
- e% _& J, l" f$ i喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
; Y1 q7 U5 d; G: _2 h; p6 ~4 a每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。6 I, M. D: B- O3 P$ @% w# L
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1 t& @! p6 [% z; U7 ~0 H
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发表于 2011-9-27 15:11
