yukiandhonza

4 y  a/ i) r4 H$ H* T

, F: j; [7 `3 y, I  _  X看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得" j$ X# c/ R5 k/ T

0 H6 J, a6 ^) t! \2 }! I材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）8 G: V& {7 C) X/ l- |6 W
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。. z" i( m8 [! O, ~
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。" _! }. L. P* n" j8 B/ M+ y# H  D2 T

( n+ T2 @4 Y7 `7 N6 S比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。* `" h' ^+ r& S* z
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。7 w/ H( p4 k# n6 {& m* W5 d
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。" O5 |  W, \0 d' Y6 K  J
  P: p, d5 Y4 r5 H: S) d

/ W! z# k3 ]) v% L  d0 S

yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子
" r3 _+ r5 r" H7 q7 ?
# Z  n0 Q% V* p9 @3 f加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子
& l/ N& ]5 H. Q7 t( ?+ a% F( F' E5 J% n' f% q  j" j- A
喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子7 _, m- b* J( p: q) d; s: Y
% n3 A: V9 _1 C3 a; {
7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

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5 U% T# b5 _2 G, c7 X7 L" m" U/ [- U2 p' J3 f/ X
其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了