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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 $ ~( h7 w* ~. T6 `4 J) Q4 u w6 v. l
1 m6 e: V* X2 I* O/ D( w: M看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得* p/ U/ \8 Z! \7 h; V
3 S- @$ ?; t/ E
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）" c- ?/ X! W8 c/ d
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。, F8 c( @8 B% i/ [. l
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。$ M U4 q0 G: f. |7 v) B" T
' G7 G/ V" n! E% Q7 @. z
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
& H" ]6 }0 m+ K+ y9 ^喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
3 X6 Y. w% V- F7 }/ r- c3 ~每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
