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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 % }0 O8 x' h* X; ^, ^8 }- a
0 ^: w( E. j& l7 i/ L- S2 i看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得! j# l6 x3 l5 K/ q2 T2 J
/ }# X7 X- R" G* A: Q7 ?8 ^材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
; n- w+ K* H" |做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
: W! t" f: C8 [! ^7 p: X* X2 T6 U功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。# K4 k G* @+ E. t8 R; C% C( T
, z5 M9 d& p+ [比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
( I9 y7 E& _+ t9 u. b+ Y喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。/ o9 Y. |. }2 f8 }( [
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
0 t, H% Y1 ?) {# R0 I1 K+ A$ C+ S
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发表于 2011-9-27 15:11
