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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 $ Q) @3 ?7 V3 C1 s
2 v6 s3 o+ K+ q4 |: Q
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得/ V* K' C0 f V2 y& \
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）$ n* O/ x% m0 ?# e: {2 _
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。" R* M9 i/ `5 h4 s
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
% o% A; a; q! M. ]1 h1 h3 A* i" W) L; h! X7 d, p! K1 w( J7 `9 p* p
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。2 X# I1 y5 B3 O2 e. e' {/ C1 D
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
7 e9 }4 N$ S( F# Q+ z; G& n每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
