yukiandhonza

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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得! V4 G$ {# q& N# X) r

9 V# d2 J8 C7 f! y3 V: U材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
7 i) W4 e0 F0 v5 A' ]- k做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
3 ]2 v% V; Q8 H1 B" L# F3 O功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
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/ Z/ _# }8 H; ], [7 T+ k* d比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
2 ]' c6 J3 o" m: s& B, G& ?喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
& o* Y& C* A, i# w! r4 ~; O每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
* Z5 e: d  g/ g( S' [, q5 G" t
! K5 i0 C  F; x9 h6 t5 z8 v  c1 m  h! y& H' G) w

yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子
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  W9 o( y$ l. {: Q; _* \$ e7 o# w$ q0 d加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

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& \. f- q# x) m6 d3 A2 |; U2 S5 A0 i5 S
喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子
# Y" i* y' {! }) s( o$ U; n1 e! J; L, r) z- R( P; n( T
7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

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3 @  s7 f' p9 S1 R1 Z( G0 D其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了