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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
- N% R, i9 L$ S% J# A
" T* |2 X3 m& X看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得4 X. i* D" {+ X
! K# L9 n3 c* _材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
* I4 D( N' q. W) B$ `做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
3 j5 m8 P6 `! @8 _7 ?1 }4 K3 Y功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
4 E1 }0 g2 y. r7 S: b* N! ], s
8 m' ?% R' I( Z( z3 y比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。( r2 R1 F* Z% b7 m1 S
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
N! @5 y/ R+ A0 p+ L每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。* ]& V2 N1 G0 Q8 n
8 J4 ~! \) D8 q# H/ n/ g( ?) Z3 b* R4 U' Q8 O
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发表于 2011-9-27 15:11
