yukiandhonza

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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得, X3 O. y2 c, g1 Y8 O/ W2 \1 A6 c; X

% [6 x2 x1 X# R( `$ N4 U2 m! }* |/ P材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
3 n/ H" _+ y7 e6 e- B6 A) m做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。, o( `) J, q1 G) V; B/ o2 V
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
- b! ]+ a! j, v; M% @喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。  t( B* }$ n) ?* J
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。- V4 l3 y" m5 B% Z. r& H/ g
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yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子. S1 c- h. e! F9 N/ z

4 s6 d/ P: Y) B1 |4 O  z- I加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子7 @" N- Q+ |% k
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喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子$ w7 [- s0 c- X8 U
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7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

回复 tiger_81 的帖子
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其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了