yukiandhonza

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9 {. W$ ?) }5 I看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得0 o5 X8 m8 O1 h7 V: e" W  B
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
5 E! Z$ H7 T( }. t: y做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。) f( ]. ]4 ]4 ^6 L/ y6 I2 Z' M
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。4 d- V2 c" s  P8 P0 V

# u6 f) W( ?2 X比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。3 @/ E( C- I; B. [7 s# ?; U
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。$ Q' [4 o$ m2 t* Y
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。. D/ k2 ^, [, H. y9 i/ J3 F/ p7 `( e. f

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/ y, w, P% z: E1 i: X- F

yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子
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! p" ]4 S: a: _  x5 `加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

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% L  n+ Q8 ~# X- z
/ ~' _+ \0 G9 H7 d( Q9 G喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子: F4 e$ ?9 i( m, y2 g" p$ I

$ Y/ h, }- Z0 t; l' }& F0 G7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

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其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了