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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
$ i4 d4 B9 K( D& e. f. O
6 ]# F# J( O/ J- S看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
7 Z- i; C* i* n. Y7 v- p3 X+ Q' O: C- r; C
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
4 e' L, d/ J( f! ], p; l. C- z做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
$ N1 w4 P2 e4 e1 a* _. _功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。. f( k! {& f% S' P
1 ]9 _. t+ }) |9 i4 v
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。; a* r J W* l$ K
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。0 `0 C8 ]; q0 @: x7 P( a
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
