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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
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+ z$ F6 u8 {! q' J3 l( K, X* q7 \/ M看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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; B0 X6 V: L- Y! w( Z/ E材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
3 A) @& Z0 y3 |/ G& j9 }) ]做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
: O7 \% q- ~" k$ M功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。$ e# U( ?5 h% L8 Q4 H
2 [. V- e8 D( `. U9 `! J; }1 U比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。3 A/ N, w K6 g" p
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。8 g1 B( \ B0 L+ b
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
