yukiandhonza

6 {& R2 {. G5 K! ?( l, x. B8 [

' X& h  `; ]7 }& l" s8 N看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
* i4 s' y! P* v" ~做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。0 x+ {' D2 H/ J4 D
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
9 `* y6 h: [6 f! l- o6 D' h+ I% d喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。! e8 f% F: n* F9 |; `8 J
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。; I: D' ?' E8 o' a

; C  C, d* V9 u/ ~- G6 t4 V
- K2 U4 S8 o+ F3 @

yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子* u) ]& e+ x0 o* I4 b- Q

: C+ ^& R0 L- F加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子4 t- e" U4 w" y. S9 E4 _. Q+ i

& T7 J. W! @" U$ s喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子
  Q8 S/ Q$ I- S, }7 ~
# p* g( l8 e) I$ y# b& P/ N7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

回复 tiger_81 的帖子  e2 {* M) X  D, l/ P+ o

  n' T4 m4 x! u6 M: F其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了