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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-10-4 15:40 编辑 4 C# E: ?# O7 D$ @) }7 o c
+ c& Q9 v4 l/ F10月4日 早餐
' b/ a- N8 g, {5 g杂粮粥+蔬菜饼+苹果
" }) z' ]9 D. _
* y. r% g! D; t0 B5 {7 {3 R, w附蔬菜饼的简单做法:1 b' @( ^; s6 x9 i3 x# Y+ d% h
1,温水中加入酵母,融化后,倒入适量面粉中,加鸡蛋搅匀,成糊状。
& j3 E2 `; F" t' t8 {, q2 o2,放温暖的地方发酵10-30分钟,待体积膨大。(一般都是早上做,时间来不及,10分钟)5 B7 b+ \$ s! V9 Q6 T2 F+ P
3,加入各种蔬菜丁,火腿丁,盐等。1 n* r, r6 x9 Q: \" x" d3 H% x
4,平底锅抹油,将面糊倒入,刮刀刮平,盖上锅盖小火烙制。
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