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本帖最后由 酸奶的妈咪 于 2011-10-4 15:40 编辑 ) @% q& r9 V5 ?; z E v
7 @3 t$ O" o$ R% ?2 i6 T10月4日 早餐
# F: h( ?5 a% c杂粮粥+蔬菜饼+苹果
" U$ _( f0 |+ M2 m% M2 P2 U3 w
' N" A7 j1 C" a附蔬菜饼的简单做法:
: W7 v8 j( D0 a. x0 O1,温水中加入酵母,融化后,倒入适量面粉中,加鸡蛋搅匀,成糊状。
1 `& W! @) p! g8 C6 Z+ S2,放温暖的地方发酵10-30分钟,待体积膨大。(一般都是早上做,时间来不及,10分钟)6 p; ~, [, I' ^& ~7 u2 b$ G* t2 Z! x
3,加入各种蔬菜丁,火腿丁,盐等。: F1 Q" f5 H: X
4,平底锅抹油,将面糊倒入,刮刀刮平,盖上锅盖小火烙制。
& w; Q& E9 j! Q& _) X- D, @. T, g G+ [6 x: \' `2 [3 b
3 _7 I0 p. n2 c( s' X# W9 E7 A$ {/ F) m1 V+ b: w
( X( g. ^9 M3 Z) }4 @0 ^' `
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