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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!6 f( ~+ l& w/ N' e% A" F1 Z5 @+ s0 b
做法:
# q% s) i+ g& p9 V' Y# ~- r, Y# j: r1.牛肉切小块,过水去血沫
; d7 x0 W( C% k! ?7 F, W. A2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟5 N9 e! ~/ f+ ^, @9 W% E
3。加胡萝卜,再炖10分钟
4 |6 ?, `! z$ R/ k4,出锅,加香菜,蒜苗
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9 l5 o9 j2 O6 M6 @3 l- D1 p( D吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。4 N% {% l4 z) e6 T0 x6 I
吃饭热呼呼的,真给力!!, S7 l; r1 F& y E" s8 @
, D9 M5 W+ s9 x) }& ^9 b
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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