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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
: I: `% n2 g, O做法:* f4 l$ S8 c& m5 k5 @
1.牛肉切小块,过水去血沫
# Z6 z* l6 ~( ~9 _1 J3 |5 K/ L# e2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
, f5 A, {- e' d$ F1 a3。加胡萝卜,再炖10分钟
& [. @7 W& K. G5 p$ e. y1 F3 S' @4,出锅,加香菜,蒜苗
# m$ F9 w. \9 x5 w T/ c' z5 t
( @% \) l5 t8 n6 x; ]4 p吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
4 ]$ G/ T6 z, p6 S/ I/ B8 u! L+ p6 C吃饭热呼呼的,真给力!!
% `* S7 Z/ O& t' t: Q
; a7 ]! l! U3 o& }; y1 g7 G' r成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。- z1 h0 |3 t P9 ?' T9 X" i
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