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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
" _/ {. r, E* N做法:
2 j0 B" }* u7 ~3 Y1.牛肉切小块,过水去血沫
7 e& z( U! X6 ^" R! \3 I( m- _2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
5 O. n2 u5 b C8 Z6 W3。加胡萝卜,再炖10分钟5 B& A' B3 e/ [- B9 U1 f- i
4,出锅,加香菜,蒜苗 _4 S2 y7 w. p F
, a* I7 S; L I$ r
吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
, ], O! P+ D2 w7 b. J5 g+ g吃饭热呼呼的,真给力!!
! Z/ J6 F. x3 L: A+ ]' J5 c- X: J2 d
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。! u( [& b" q! h4 c [6 k5 b, s* L$ a
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