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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
+ }9 V. B; I( |4 w. @, ` z做法:
: f0 h, T& X) L3 }* Z1.牛肉切小块,过水去血沫
# C( O9 d1 s* @, ?# h5 `2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
1 m( `! P8 h* y2 s4 ]3。加胡萝卜,再炖10分钟
7 W. d! _2 X" ]+ }( t/ T4,出锅,加香菜,蒜苗
C4 p! i! t' ]% C+ C
4 p6 O Z% x& N5 X$ {吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
) ^9 S2 L9 q* z9 ~9 U5 a吃饭热呼呼的,真给力!!
( ]/ c3 Y2 u9 Y+ s( y4 E
/ E% U v7 k3 ~+ ~7 C2 f成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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