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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
" F; L- F- M L1 w0 E6 X9 Y9 T$ ~做法:& q$ a% `) Z+ c3 x0 f
1.牛肉切小块,过水去血沫
* _1 o# M* b1 d* _' H: e: R2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟- t, p- H' F5 e u& P- G
3。加胡萝卜,再炖10分钟7 v4 A! W% E0 r" u( r
4,出锅,加香菜,蒜苗
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吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。+ N6 Z0 p& V5 _) z% }, o
吃饭热呼呼的,真给力!!
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成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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