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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
6 _! j6 i5 C, @7 u0 [ P做法:
" c- j7 z, E# `. F; G! @1.牛肉切小块,过水去血沫. u8 i* B, f+ x: M# Q8 M1 N# m( ^
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟. L) G5 Z) ]: B$ U
3。加胡萝卜,再炖10分钟
8 Z- x* e, N5 }- `8 ^- H4,出锅,加香菜,蒜苗
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吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。1 M: }/ r# S8 W6 o; a# R
吃饭热呼呼的,真给力!!$ T. b f4 B9 N" ^0 {. X4 w& i
% T5 {% {7 ]1 O7 M7 a$ Y
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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