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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
" b- z/ v/ T5 M. s7 ]+ x做法:# y! |: c' h L# z" z
1.牛肉切小块,过水去血沫0 _( N9 C8 Z/ R
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
. \' F: `, `3 V/ |3。加胡萝卜,再炖10分钟 {# n# s6 G L# e
4,出锅,加香菜,蒜苗
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吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
3 J& g I7 f$ a吃饭热呼呼的,真给力!!8 K7 ^5 O( S- q7 H; E& @
& @4 R% p: U7 W' F成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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