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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!4 |" S5 L1 V8 q1 u* G
做法:
; I" S7 |/ ^) `* D* a1.牛肉切小块,过水去血沫/ x, l+ q p% O, L
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
. `( d3 E5 Q9 K3 n$ u3。加胡萝卜,再炖10分钟
K2 x# r& _0 i2 Z4,出锅,加香菜,蒜苗7 T0 B' Z" T6 |3 c" [ r6 u. L8 M
/ b. S+ Q# y& @2 t+ a0 S5 b3 f9 m吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。% [' J" G9 ~# N4 ^% m9 m ^
吃饭热呼呼的,真给力!!
0 H* ?4 t$ C4 U& W% A! R& i$ W# J/ n$ p% k/ N4 w- K
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。8 O& x4 a+ {( f4 t; Y
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