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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
' ^9 C' X! c; h. n! b% v) L做法:
# i: J! d A; ` y6 F% O. F3 G1.牛肉切小块,过水去血沫- w0 e Z- p! @0 P9 R& @8 M" Y
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟- g8 f- p! V2 [
3。加胡萝卜,再炖10分钟
; f8 G2 [( l4 y- {; H4,出锅,加香菜,蒜苗
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吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
7 |# D1 A5 g# J2 y6 q$ s2 f吃饭热呼呼的,真给力!!1 R% B- ^% ^6 G
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成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。& N( O# m0 `5 I" q* S6 g
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