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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
4 G( d8 ~1 E" S做法:
" h$ j4 m8 D1 u! b& G1 t: [0 u1.牛肉切小块,过水去血沫8 o% f7 U* ? f! \1 j" _$ |0 n8 h
2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
1 V6 ]: \. q7 A" Z) Y3。加胡萝卜,再炖10分钟4 @5 ]/ D8 D: D; F: M" }3 [
4,出锅,加香菜,蒜苗
3 \: E* C9 w. E4 k: [: U8 T4 |6 {) s$ m
吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。' e# l2 e6 P8 t! d; Z. `1 j
吃饭热呼呼的,真给力!!3 a, k% C/ k: D- c5 W) [
8 i5 N) d/ Z2 Q& [成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
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