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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑 5 Y' X+ Q5 d1 N
" \ v' ^4 ]- d: U5 T
今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
6 d/ N5 y* a& }: o+ t2 N$ w( j: U+ r这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。& Y% b) T3 @8 Z8 a
先到楼下超市备料吧！
7 ^4 \- l9 @( Q3 i: q% F圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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# D6 q( E: f$ M( f# X& }
3 }& J2 _$ [ ], S5 ]. i# p: M洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱) y5 Z! h Z6 x
5 T+ V9 j/ R4 W$ U d; p1 ?3 P$ S9 b. g$ {; X. r7 J' D* M/ s
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。! Z$ F0 x( W, r% Y# D! \' g
9 x/ e( A6 V) |4 _5 Y8 r | A7 Q: g! @+ [
! T1 i' u( R! ~ A再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞3 d, ^0 A0 w0 w( Y i
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3 R4 Q. [1 l2 @7 j3 \ a o# q9 N5 z( z8 R
好啦，一顿营养减肥餐做好啦！9 b2 I6 f) v& e; P9 n" P
开吃……! d* i* k U$ D) w- F5 i
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
