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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑 0 _& `/ E: Y- C0 @7 U9 K4 }
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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。$ l! e, _$ O( I% ^# ^
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。2 B6 K, U. I+ W$ d: V
先到楼下超市备料吧！7 @9 ]5 B$ E1 S1 O- I
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱, G/ [; b; P/ o' ?. k! n
5 Y+ Z# e. q1 K" x( u# ^
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5 J% q5 y% w$ X" B$ @# W拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。7 f P$ t" G4 L! f. p$ Z
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- Y! H' R$ T" D再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞# t: ~- h: J2 V. Y2 Z0 x4 ^; V0 p
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5 \8 s7 E7 K9 U7 n9 \% m: u好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
8 C" n& h! k4 c) C# v开吃……+ [7 @& S9 {4 q0 Q
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
