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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
8 z5 @: _* c6 n- h' t- t" p/ O9 Z$ H1 p3 f2 O! F! K) }0 `1 P2 K
今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。& ~* H" U7 i) s: A, E0 U8 z
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
0 p9 v; ^+ v( Q) N6 [7 }先到楼下超市备料吧！
. H @) J& P3 E1 c9 W6 R/ O# C! ^圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱5 [1 w1 q1 g& Z* d" k. j
# A" b0 `9 S, ]- ^: w+ M. T" t f' S+ Z# H+ U9 @: U
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱 W' R: n" j3 m
+ x4 [9 Z! Y8 D' K& z
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, T4 I/ W) L9 ]5 u$ t; [& p9 \% ]3 p) k拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
' g2 }+ Q7 S4 T3 @" W0 \ [: h; i0 u9 u; ~4 l
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) l) N9 o$ R7 X再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞0 F9 U5 u- }/ z0 K3 o% _
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7 Y9 S: x; q9 `0 _5 u+ H/ C( m- X2 {8 I* O* M
好啦，一顿营养减肥餐做好啦！: I% Z$ E b- g' N, D/ i! o
开吃……1 O/ q4 a$ Y- ^: w4 _" C' ?
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
