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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
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今天的太阳真的很好,自小区供暖以来,家里温度持续走高,一看温度计,27℃,穿件T恤都要把袖子撸起来,开了窗户,直到室内温度降到24℃。
$ d# ^9 L1 f8 r4 W, ^, K. H这么高的室温,有点燥热,晚餐就来点凉爽的吧,来个蔬菜沙拉,再来个醪糟蛋汤好啦,既营养又减肥,还能润肺清燥。% B& {" [' a. F$ z+ ]
先到楼下超市备料吧!
1 C# Z8 P5 |& f6 K" C; b8 b1 a- N2 N圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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洗好后把生菜手撕成小块,香蕉、苹果、黄瓜切块,圣女果一分为二,放到大腕里,加上适量沙拉酱 \$ X9 R3 M0 |6 H$ _" q" T% x
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) s! A" `3 b7 [' G拌匀了,盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤,撒几颗诺木洪的大枸杞
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/ ~3 k8 m4 O1 L* r: E; h好啦,一顿营养减肥餐做好啦!' Q- S% `, `3 e/ Q, c! E( M- X
开吃……/ S4 D' L2 W ~; c
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