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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
) F8 z& W$ d. B1 R* f( z' Q
" U, A; g# A6 _* b$ _/ `' [! L( q今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。; m% F. I0 N9 g; H0 ^+ c
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
4 @" v3 f) @4 a# s- L先到楼下超市备料吧！4 j7 {" r! L: `
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱' n" B. t" d2 r# a0 a9 x
) e# t& Q' h6 y& l2 S. Y; g
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+ |9 _9 s1 K4 C- g; ~洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱: i7 W7 t" Q( M
! y+ i7 O# J {& w3 s9 V( S
! x( [% i) ] M2 ]; P; M2 S
! s! d$ \3 L5 B" v6 G$ [7 J拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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* m' i: [ T8 ^" F* Z再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞0 a2 f8 w! S( J- y/ Y2 S5 P- u" x
& M# r: W; \: _0 @7 q9 Z1 s& s: k1 f% z
! [: b) c- _+ W& f& v9 s5 a9 H好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
g3 J; F! \! P% E# W _& P; x* w开吃……
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发表于 2011-11-19 19:22
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦
是丰胸的哈
那就不放沙拉喽，哈哈
