guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。3 J7 _( ~- I  ^1 ^: I. T; ]4 U
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
/ _9 b5 P3 p7 J$ o# y8 U( M先到楼下超市备料吧！
5 Z; l- B7 l: b圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。9 y1 d9 k& _" b

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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞  [: F. z0 P$ B) S

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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！9 z9 U+ o/ X" ]  J# a" G! u' ~
开吃……; |/ Y% f3 D; t

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guduo520

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! `* O* ~8 A4 j- c* a6 w自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
% B+ K- V, ]+ f' Q/ g醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
: [2 R6 Q/ e; K1 g7 v沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈