guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
$ i. Q- `  {- t, h  u& j这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。! K/ K/ ]; M' n2 D" E5 |4 `* v
先到楼下超市备料吧！
: ~" k9 F3 Z2 L1 P0 Q1 H  S% Y圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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* }( P* D( \3 Q, D* D5 H洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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3 }. S0 y4 c  Y3 k: L+ [8 ]4 I" h拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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3 [  u' o- t% l+ X" |再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞4 {4 T( F2 g0 P/ k/ g" K& o

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/ L/ a7 Z  o5 d0 e8 N1 O好啦，一顿营养减肥餐做好啦！/ L" w) W. s; N4 H1 L5 o% z
开吃……
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guduo520

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, ~; h8 K$ Z2 ]6 p5 I, U自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
; c- A: g( q- h醪糟蛋汤貌似不减肥呀

, r1 _& L& ?9 p& |是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 ; {% U7 m; ^" {+ W3 s
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

2 M. F" U! E1 n$ X4 U& U4 k3 }
那就不放沙拉喽，哈哈