guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
! z& X3 H8 E& \6 B0 k+ a这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。3 L! I1 W& R0 H3 z: |0 S
先到楼下超市备料吧！; u  }, x2 c# K9 @' j# z) i  S, ^& d
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱- O, l4 `& b/ E- Q8 y
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱( Q/ x1 B0 B0 _) @
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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2 K' i2 r3 K$ [( C9 H再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞' J! H, N/ J. _' }& J3 S8 @
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！4 B. g7 l9 w+ u1 z' O9 E7 m( s
开吃……
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guduo520

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; k  {( ^$ M. p; ]# c: y自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
. y8 h$ H2 M2 x5 H$ a0 W醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
/ n) J* R% M4 n4 Y5 Y9 K  o% x沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

4 p& p4 m1 k8 G/ m那就不放沙拉喽，哈哈