guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。  v; ~3 H; \" G! F, l& R
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
% J: l" I6 [! j6 T/ t6 `% ^先到楼下超市备料吧！% [% e+ R# t* C! z
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱: y$ o! N& }# K- Z$ ~

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& V* F# w! h  e& `& A- Y1 y洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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( z; M9 `/ K1 K6 _拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。+ `2 u; k1 D6 j/ ?: m5 W

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& F& ?" r' P0 F8 p8 r8 R再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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! P; Q4 ?( y' Z' k  q好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
. J% d5 i' `: G9 D开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 & R4 Q, M/ ]( X! F& Z5 V3 y
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

, X5 S* K6 K+ S& r5 d; ?  F" l是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
! Y$ R2 \# j, d" Y9 k+ [% {沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈