guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。) e, O8 d4 L/ ]9 }9 ]4 b
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
' f: F; R6 R& H) _( l先到楼下超市备料吧！/ Y3 _% j; c2 p% o
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱9 i4 a+ |8 N- l# `$ I

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; N: k, `, H9 W8 m洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。' g9 }8 M% _% q- f# s; l3 D
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞1 q1 I5 v( A# c# k/ H9 {7 B
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5 j9 D+ w8 V8 Q: k( O$ ]5 w6 G好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
8 W8 M& w9 J1 d6 p- y- V开吃……9 q- v4 Q6 F) L' U2 i

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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
+ P; I8 z" P/ Z$ x! }7 ]醪糟蛋汤貌似不减肥呀

8 M3 {. H$ D( m7 K% `是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 ) l- Z+ F6 c& ?  T
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

( ?: ^: I& r3 G5 h) @那就不放沙拉喽，哈哈