‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 8 | 浏览: 1019 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11454  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-08-29 
地区:
街道:
楼主
发表于 2011-11-19 19:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
: Q4 U1 G* H* Y+ a4 F5 k6 ^
! r, |: b- o  u8 D9 m) {今天的太阳真的很好,自小区供暖以来,家里温度持续走高,一看温度计,27℃,穿件T恤都要把袖子撸起来,开了窗户,直到室内温度降到24℃。# i$ E$ e& }$ h0 Z/ S& R, e
这么高的室温,有点燥热,晚餐就来点凉爽的吧,来个蔬菜沙拉,再来个醪糟蛋汤好啦,既营养又减肥,还能润肺清燥。
# v- U" P3 H. R- H: h先到楼下超市备料吧!9 k/ d. n* p. ^; H
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱- N& p5 v2 u* a3 [

% E/ p0 O$ X9 \
# h5 f  Z1 @. w2 p# g2 _
7 F/ w2 P9 i3 N. Y, i7 i7 `洗好后把生菜手撕成小块,香蕉、苹果、黄瓜切块,圣女果一分为二,放到大腕里,加上适量沙拉酱
: z- e4 H% i5 B/ R0 v4 T, ^( \
$ D# m) N, [0 ~* H: x8 j( q% n9 d: K
/ j& E& M0 o/ v2 z, h9 y
拌匀了,盛在大碗里慢慢吃。3 q) `" k  Q7 {9 k
& c1 ~. f$ g1 Q5 w

& ?8 B) ^  Z# y6 H  `" H; N% R+ w. t* y, a2 ~
再来个醪糟蛋汤,撒几颗诺木洪的大枸杞, L* U; v$ v/ F

3 g) E" s* X/ d- w/ ?  L
6 `; r$ H  n: W: t8 P  |& D
) A" |4 Q5 E/ m  P& U/ L6 o/ O好啦,一顿营养减肥餐做好啦!
8 j9 A' C1 x% h  T& [开吃……
* n) p* {) C# u+ a& V! k
6 |' x+ r& u4 S& u5 c% _: M5 q" L

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11454  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-08-29 
地区:
街道:
本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 20:48 编辑
1 S* ?; m# Y% V1 p1 r4 j1 Q# _) k2 I' V5 {! S
自己坐沙发,好大一碗全部被我消灭啦

Rank: 8Rank: 8

经验值
6562  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2000-04-02 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11454  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-08-29 
地区:
街道:
彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
7 [- m( ~, h& S/ C醪糟蛋汤貌似不减肥呀

& I/ y% h! u+ k是丰胸的哈

Rank: 2Rank: 2

经验值
55093  
爱心活力豆
25  
宝宝生日
2004-04-28 
地区:
街道:

Medal No.11

绝对不减肥

Rank: 8Rank: 8

经验值
6453  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2008-12-18 
地区:
未央区
街道:
未央区

Medal No.11

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥,我绝对不敢吃沙拉。
安安的妈妈

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
7125  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2009-04-11 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

沙拉热量高,不减肥哦,还有醪糟鸡蛋,也不减肥啊

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11454  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-08-29 
地区:
街道:
水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
: F8 o. L7 z1 r沙拉热量高,不减肥哦,还有醪糟鸡蛋,也不减肥啊

1 Y, i  O4 ]7 g; X8 _) a那就不放沙拉喽,哈哈
‹ 上一主题|下一主题 ›
冬日营养减肥晚餐
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部