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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑 ' I1 f$ S! k8 l9 s2 E0 h
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今天的太阳真的很好,自小区供暖以来,家里温度持续走高,一看温度计,27℃,穿件T恤都要把袖子撸起来,开了窗户,直到室内温度降到24℃。
$ i. Q- ` {- t, h u& j这么高的室温,有点燥热,晚餐就来点凉爽的吧,来个蔬菜沙拉,再来个醪糟蛋汤好啦,既营养又减肥,还能润肺清燥。! K/ K/ ]; M' n2 D" E5 |4 `* v
先到楼下超市备料吧!
: ~" k9 F3 Z2 L1 P0 Q1 H S% Y圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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- b% g* d' G: O7 a' M( B" ^* G5 d7 g! E. O2 z4 `+ b
* }( P* D( \3 Q, D* D5 H洗好后把生菜手撕成小块,香蕉、苹果、黄瓜切块,圣女果一分为二,放到大腕里,加上适量沙拉酱
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3 }. S0 y4 c Y3 k: L+ [8 ]4 I" h拌匀了,盛在大碗里慢慢吃。
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, K1 H/ w$ H3 c" h! h V9 P& l: t! B9 a# k2 ?+ F H
3 [ u' o- t% l+ X" |再来个醪糟蛋汤,撒几颗诺木洪的大枸杞4 {4 T( F2 g0 P/ k/ g" K& o
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/ L/ a7 Z o5 d0 e8 N1 O好啦,一顿营养减肥餐做好啦!/ L" w) W. s; N4 H1 L5 o% z
开吃……
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