guduo520

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! r, |: b- o  u8 D9 m) {今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。# i$ E$ e& }$ h0 Z/ S& R, e
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
# v- U" P3 H. R- H: h先到楼下超市备料吧！9 k/ d. n* p. ^; H
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱- N& p5 v2 u* a3 [

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7 F/ w2 P9 i3 N. Y, i7 i7 `洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。3 q) `" k  Q7 {9 k
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞, L* U; v$ v/ F

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) A" |4 Q5 E/ m  P& U/ L6 o/ O好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
8 j9 A' C1 x% h  T& [开吃……
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guduo520

1 S* ?; m# Y% V1 p1 r4 j1 Q# _) k2 I' V5 {! S
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
7 [- m( ~, h& S/ C醪糟蛋汤貌似不减肥呀

& I/ y% h! u+ k是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
: F8 o. L7 z1 r沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

1 Y, i  O4 ]7 g; X8 _) a那就不放沙拉喽，哈哈