guduo520

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$ H) R5 X1 G7 x3 m$ N# E+ ^今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
9 A% c) y+ N8 t( z2 d这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。4 F. r, T* K+ a
先到楼下超市备料吧！6 |' n  k% i; x% o" m2 G* V
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱# L% N' ], i+ x7 `& @
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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& R7 J% [) e+ Y/ x拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞; e, V% v% b' W/ W- o
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！" s* E: U5 a$ s: f; n9 \5 s
开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
& i  w2 g6 U  A  i$ m/ r醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
8 \3 ?2 i  v) s. m沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

' g4 ?$ L7 l7 H7 |- f, K那就不放沙拉喽，哈哈