guduo520

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+ y- W' q3 N+ J2 C8 Q3 |7 ?今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。5 |2 r$ u/ m( f2 z
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
' v6 s$ x0 f+ s, X! K+ |: m先到楼下超市备料吧！: T  U: A% E2 E4 V
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱& e. ]! p! ~3 A5 H# R& M# b0 h
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5 y( K! I& \& G) i* b- X. p洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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3 k" L/ w% I' c再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞; x1 o' {* L$ ^& ^9 S
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5 N# z5 |; x1 a$ i4 ^好啦，一顿营养减肥餐做好啦！2 p: ?" c( Z; C! `% W* P9 k+ X
开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 - T  i+ i) ^7 {4 e+ c
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
8 Z' S2 C3 D9 B9 Q5 ?, t沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

% U! D& C, |" k, s那就不放沙拉喽，哈哈