guduo520

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! |; y$ r2 N! }5 }$ d; L2 L& d4 D/ L今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。2 S/ `  ^1 r8 B0 H
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
6 Q4 n. _) p8 H* Y先到楼下超市备料吧！
$ F/ Z; u, a/ Y3 G9 X圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱$ e% l0 |1 z: Z5 K/ d
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: P) g  @+ `! [& d
& V! H: z- c. k2 }- [% e洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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( ]! J1 v8 z' y( f1 W# o5 Q& `拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞0 P5 L. ~7 I+ z2 @. j

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2 ?7 p# y% J. E0 Q9 b9 `* p+ H) h8 f! V) h好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
3 P) F) D) Y) ?% |开吃……
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guduo520

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/ l" N6 k' p4 u( m+ I  b9 b自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 / j& ^- w' m' I" F5 _
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

4 y$ K7 L0 H1 a3 ]1 `
是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
  k8 d4 D2 ^# T; [$ F, _沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈