guduo520

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* \  |1 y& o/ z* v" a今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。0 P! \) m+ @. Z* w, ~
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。! I  M  D+ b4 ]! ?4 Z
先到楼下超市备料吧！
0 ?- [- i: Z" }& o4 L圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱/ n  u6 l- s8 B$ |: d8 X

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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱4 S9 @( w( `4 T4 m: z; y4 c: }- I2 q

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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。- I5 I) y1 z& k7 S

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3 l- r! c/ \! M0 D再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
/ ^& t6 j( z4 p7 ?* e* x& O. l开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 4 N" P4 F8 O" K" X
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 0 f- a2 e6 ]5 D' q, p
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

) T8 Z8 d: k% _! V* f2 K那就不放沙拉喽，哈哈