guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。# P' g6 d- U9 I% u
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
# q4 ~: o; ~# N* j先到楼下超市备料吧！
# k  f- @5 k6 f/ }圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱! ]& k1 `$ K9 U2 t+ |

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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。2 C0 t/ J0 }' [& b; s

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# e+ x$ [6 A# g! Z) r再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！+ T7 j; j! F" H5 G! |" {
开吃……0 c9 x3 h# D( n

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guduo520

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+ D9 ]$ ]6 L( F1 a自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
# C$ V/ E& e; t8 O8 [; p醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 8 C2 g2 r6 y, c
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈