guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。' Y, }( N6 M8 q" [" C
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
0 J' u9 K0 `+ [7 R% x先到楼下超市备料吧！* }8 L' ^2 ?& w* o
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱0 T/ V' a& V$ E8 ^& g

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* ]& e1 [) e9 w/ A2 b5 ?洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。8 L+ s! {" k* d2 w& t2 o5 o8 _

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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞: h5 t, J0 w  F6 Q9 A1 H
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
1 }& N( f$ x5 @( Y9 F开吃……
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guduo520

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; \3 [/ K0 p; V/ x$ E/ F自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
# S! o* W( i3 A! a$ a醪糟蛋汤貌似不减肥呀

2 I* B0 G8 Z( O) z& T) f1 E) V是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 8 g2 n, z4 d1 _/ W: |- g
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈