guduo520

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6 t, C3 T, T; u今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。0 V. N: C# E3 s" D
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
4 F1 r+ Z! @( h4 N+ B先到楼下超市备料吧！2 J2 E( U. i, K
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱0 ^! |1 m4 Q/ v5 [) I

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( |. _; G9 T" m/ h: ?  [$ `
! P3 {  i9 b- u  k' h; H  Y洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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4 h9 f$ i( W, T$ \! e- H6 y拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。0 I) V; J5 J* M4 I

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# n- L! X- B" S: b' k再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞: n/ f+ r' s% c6 ?8 O$ U4 C  |3 x
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6 A# S2 S: n. a/ f/ S好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
- d8 B" D* ?' i- e0 ]. P: S4 s开吃……  c/ P! Y6 c% g; @

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guduo520

" t3 Q/ [$ M* h7 r& }1 v" ?* E8 K. x- C8 X  ?4 X1 w
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
' A* i$ R) L8 F. p! I醪糟蛋汤貌似不减肥呀

- W/ |( r* o/ g8 X1 E) l0 k是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
3 C" q" x/ L1 _; D0 D& [' L0 Z沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

7 a  w: v1 \: V( @' i! ?2 X那就不放沙拉喽，哈哈