guduo520

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1 C" @( h3 r- K7 w" u, f$ p今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。) R" e, X# @' |( A
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
9 n& M% B* W8 t先到楼下超市备料吧！
5 q+ {+ a& E. i- f圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱  u$ e  O+ \' o1 m

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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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, o0 ~' k  x8 `  ^2 v% b拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。3 k: s  J0 J+ O, V
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5 v2 @" t2 ^+ a" ^. d9 z- a再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
. q( L" o0 j+ ^$ F2 b7 v开吃……# l! X/ a0 r3 [+ m* H  `; b

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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
# [! M6 @. Y1 |6 L6 M醪糟蛋汤貌似不减肥呀

5 n- y# Z; a1 v8 `4 U1 S是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 ( I' I, m' x$ G/ M- u
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

+ L+ J) f, @& v+ V  N# p
那就不放沙拉喽，哈哈