guduo520

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0 W  ~7 x' m4 x7 d$ @+ _2 O( L" W今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
5 A8 {  W" V, r. @" J+ r% ]这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
$ F1 @& a8 r# L; k. y先到楼下超市备料吧！8 _; l: _! V) @' i. P
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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1 }+ z1 E4 {! w  X5 T  O洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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, L. [: a3 R, D- {+ G& H$ a8 b5 a) @* _7 U- x$ M# y
拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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5 ]% l; }7 T. x/ A, R0 B3 \# e% I3 E4 k

6 b: {  A" a. [3 _! \好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
: w! [6 y; }- h8 v" ^$ l5 w* G: h. D开吃……: P, _6 r) ]. H; P

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guduo520

0 [4 k: ]" t5 ]9 s
2 O9 s; o# d" P" |2 Z自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
  V  U! h- f2 c, p2 _+ ]. n醪糟蛋汤貌似不减肥呀

* F4 v# V+ a! s, a
是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 4 U' p' a! `+ W+ g
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

  J0 V9 n( J( C0 c: ~6 v3 S$ K: n0 p那就不放沙拉喽，哈哈