guduo520

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3 {9 W+ O$ u  I0 G9 e& \今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。. ?( L6 H% A3 Y
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
% M. {5 V  X8 P- l7 B3 \先到楼下超市备料吧！
. O: \2 P( l' D/ E' S  u圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱9 D$ W+ z% Z" ?! o1 Q
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) a' H- }( x0 t% O9 ]. Z( b洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱; G# L7 [# G/ n! o, }
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。: ]- }- D* j' ]9 Z% }9 u+ @, V
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞9 d6 m% ]4 H+ D: Q6 z0 P

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2 o- t! o6 ]8 S, `6 k好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
/ x3 h/ a2 k4 s' V' z- w0 R7 i开吃……/ A" N* |; q9 B+ Y5 s# H& l$ {. N# K

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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
1 `' }) ~/ G$ n0 Q. A醪糟蛋汤貌似不减肥呀

! @, j1 v: l* ~5 R是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 " K- G% t8 R6 h4 c& F2 q% W
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

6 d1 J% T: C2 G/ G/ S7 q那就不放沙拉喽，哈哈