guduo520

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% B3 F0 S( `2 l今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
: T7 e8 Q1 M0 H3 S) {这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
5 Q8 z4 N) F8 i" D7 a) A先到楼下超市备料吧！
! N$ n6 {9 m  b圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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) i  V; Y: X2 V9 V2 E洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱. q8 |0 t. e' O$ ^7 v4 l' C: W( F

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$ d3 \- ~, `4 ?! M拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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1 R; O; @) X5 z再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞' C$ C8 u% e) p9 ^* |

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3 h7 w6 L: J9 N/ e$ U; D8 n好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
' W4 ~3 Q  K4 B9 n* K9 x. K6 ]  l% E开吃……8 U, w9 |, g' ~: H& Z! F: j
! L- g. K# z! {& T4 x5 V$ Z# g. v& m% V

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 ! t3 n/ R  C7 j# _. h& B& m
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
7 v' g9 u- ^* g' j沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈