- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-4-24
- 帖子
- 3367
- 积分
- 19976
 
- 经验值
- 19976
- 爱心活力豆
- 3
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 艺婷妈 于 2011-11-24 21:46 编辑 5 n* J- u0 G5 i( ]# H+ o# _( I j
; b2 I" R5 e& S4 h
先来八一八柿子的营养价值哈
! B# M& j7 D. d# p
0 ^6 r: x8 T: g" h- D& J' H一、营养价值 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本 上就能满足一天需要量的一半。 注意：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。 7 j+ j4 B3 t$ I; H
% c- g& w/ h* L! {2 j0 c( s. N
2 Z8 L3 W, r; @1 v1 U: W
二、食疗作用 中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时， 柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。 柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
1 |# q9 a- l% G
, F% \ v' m, l4 q8 K8 f: D- V k/ q! e0 f" v& T/ ?# w9 U
上图：
# v5 k% z* h+ W, ~' X: N7 Q+ ?) S
7 {# D/ ~5 S3 V K7 \: O
& K3 r8 M" n& u+ W! k5 b2 x% K: ]. m7 b+ x& I; E5 X0 B2 @ N
: }8 v$ u# h& C) r0 A( q
( _, L% v7 n: b& } \& T0 B: r
1 c$ [' [/ X6 H
# C, W# Q5 I4 L; r7 y, \( i! i. T' M t3 U: V
7 U9 V! p; m: A4 l9 P. a# l1 B+ R# F3 v
; }6 c( F4 s6 T
i L& ?1 Q: t+ T4 g
6 y2 x, Y3 N0 S) e4 G8 v% ~
1 F& ?9 t) Q! R! {, s
* {; I" B) k9 Y1 ^' b/ F$ V7 l8 z- O0 n1 R) \2 P) u, {2 f! P
( f- F ]* u5 C& p# I' O$ n) D
|
|
发表于 2011-11-24 11:03
............
木有图啊！
