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发表于 2011-11-24 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 艺婷妈 于 2011-11-24 21:46 编辑 $ Z; t1 K3 p: E8 |  w! h

4 u. O2 {$ _* F7 C* N 先来八一八柿子的营养价值哈
2 W; H9 b1 h: O  z5 F7 ^( T9 P
- V) \2 T: {$ `3 A! a+ k" O一、营养价值  柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。  所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本 上就能满足一天需要量的一半。  注意:柿子中含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是慢性支气管炎,高血压,动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收,所以不宜多吃。  
) i  m# x! y" C7 d+ p2 b% {9 ]' r
; c) w! R: l8 j$ A; L) W, q5 T& `
0 \- l) m1 v6 a2 L二、食疗作用  中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。”同时, 柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。  柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
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上图:
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: l6 x2 ?  Q% _, [那我就意想一下吧

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我爱吃柿子,但是不能多吃啊

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看不到图啊,等啊等

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& [  f1 r5 c1 d6 V. X但柿子饼可以
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我也好想吃啊 ,怎么看不到图呢?

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木有图啊!
YOYO妈

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