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要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。% N, k9 P$ ^) u# [
印度按摩手法：
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手法1
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两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 & ?/ k& C. G8 @: D* A1 {3 A1 h3 q
0 x2 F* g6 A2 g: L0 x( O; `( O( f手法2
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两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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手法3 6 a+ e' z) c; D$ h2 o% S! U ^% ?6 T! z
' j' b; X( P) |) `1 ~" O5 V( m8 o6 g两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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6 I+ H5 M. x, [! r+ E8 W+ t& K! t$ A2 c) A手法4 9 u" M( J: x# ^; s- `9 d% v* E
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双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。& ^ Q' Y, ]- B. q( ^
专业分析： 1 c$ S1 J, Z$ d, C4 E( u
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芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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( N3 h3 y4 b( b# s7 h+ S: C简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。
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发表于 2008-7-21 11:23
