- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-28
- 帖子
- 138
- 积分
- 1125
  
- 经验值
- 986
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 碑林区
|
要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
2 D- h$ ~2 Y/ L$ X印度按摩手法: ( g) J9 y; I: k$ Y
0 z) {( {+ L! Y7 c2 ~9 M
手法1 ! q# f) h; _9 M. q2 t) O
+ f4 H. t! X8 c, V0 n/ g+ w两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
+ D& P4 F6 q: z' s! A' k) g! s" n' G3 e
手法2
$ X' l' z l# V5 e/ C
1 D- z7 v5 H9 d两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 , j: t# K6 `% g; Z! [
& ]% y0 w* ?* ^+ t! n手法3
% D/ U: L$ b7 t" R# W7 [' z, i5 o/ b
1 S6 \/ @( h# Q% U. U两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
7 r. v, z" V7 U, F7 U0 Q. k5 g
- ?8 z& H! x c0 G手法4
8 l6 X8 E* z5 O! h. p: A1 O+ O' L8 [! i/ s& ~- E7 a0 x
双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。
0 l8 l" G, E8 ^ a; I专业分析: 2 S! `3 s* n I! W% _; W
( I1 V! @' s( Y" N芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的?
5 V# A' Q3 r' R: p- S
" v D+ Y; I' U V简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
|
|