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要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。& c8 @9 g M; _) }
印度按摩手法: ) [+ \5 p, B7 @0 g0 j
! Z. X) \" c7 R: |手法1 9 ~& X( X* l4 D" o2 i9 J
, J! X5 c, P4 s+ C; O+ r W" b0 D两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
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手法2 1 |" i& {" m5 _
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两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 4 ^' ]% e8 y/ J
' R) b" @6 m0 w% l" G+ y+ B6 g+ A8 Y# a: h手法3
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两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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手法4 . h: X. o0 D. ^3 H N: d0 P
5 X+ M7 _+ R8 \6 e: Q* _1 d) x
双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。
% F2 P2 A+ \1 ~$ M专业分析: ; j, R; R5 q1 a! |' G5 M% }
9 N+ A: Q" D' G% F4 X% \' Q芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? 1 y/ c" o( T+ V6 \& U
( g5 O$ i2 I$ {7 P- H: Q5 ? u! h4 n
简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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