89121088

　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。* B# P" x2 ?' a# i! i
印度按摩手法： 1 ?4 m+ z1 ?# ?' Y% F# i) B

& G! m. m! V6 S4 }% c4 I( f手法1 " p' R$ O8 j% j) h! T2 `: {
, ?( P% {& ]8 j9 T  R/ m
两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
9 p  y5 _3 b; n
6 l) K' ]- m1 d( R' e8 W手法2
3 P- s) e0 a4 q* e5 l
* d2 O. N+ }; w# C两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。 - X# q& H) v7 L- q' D6 w5 B  h% ?0 J
/ b+ J. `/ N/ b! f' P3 v
手法3
" `5 j7 P; }9 t, q: n* d  V/ y6 u. P& y8 X& m! g. ?4 s2 T
两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
8 c8 y9 @( ?/ H5 B* K" {$ A$ G8 k9 H" u1 o4 Y0 B7 f) }8 }) {' m
手法4 4 q  O2 ^- q. k7 J/ p% J8 b

' n5 S" U$ s% r, B8 q% ?* ]双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。! _6 Z( x* \, f. r+ N( i
专业分析： % P9 a) t6 Q! ~& \6 C1 E
( f- z0 F2 D/ |9 T! O- c$ Q8 @
芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的? 7 B# s  ^/ b! Z$ R+ q2 }

3 g" v- b$ c/ D  D- k# L+ @简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79: 9 Y' W+ p% a/ D
发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
3 Q5 g8 C; E: @& i谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
) H$ ^' @$ ^8 U3 |7 Y; B" T; J:wanwan79:
+ H+ z4 K, f" w3 A! c( \发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

3 a7 K& a" h0 u& r& t5 y
: i  E" _4 m" l* s& y7 A. v4 h* X  c& P1 @7 k; n3 }
同感:wanwan49:

温馨

:wanwan79: :wanwan79:

海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

麦兜妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦
" x4 O7 U- d$ \6 p0 N2 D: N
4 T4 E' t6 ]  l& W$ [& }3 ^我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的