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要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
1 @& x1 B9 L9 v2 q: x! F印度按摩手法:
5 W; t4 Z* g5 F3 a1 C3 y' f& @) ?7 r- X* f, G( x% R; ~9 y
手法1 4 Y. j; C1 B, c7 g3 ]$ J
* F: M) X! X7 M' R( ^- H两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
6 O; x# A6 E! w& t6 W* R3 O: H) b8 [$ q3 j9 W( B4 V8 g+ W- U8 O: b
手法2
/ J* }+ K( R; }- r4 l
0 \! A& m5 f8 R% ~3 O; A3 l两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。 & r7 M9 h) ?+ s9 R* Z( x
. o3 y+ \; [0 Q* V0 ]! ~2 D( I
手法3 2 Q" b0 I/ K9 ]5 T! G
- e2 i% J& U( S! K& L: P两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
9 }5 j# c7 O& I, Y. R
; ]+ C9 i& j6 e0 Y' y手法4
0 G. t) | i4 i- X; D
' f- }/ v5 b! l: ^+ X双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。
d8 j! ]! ?/ f1 w# r2 R6 K专业分析:
$ w) M. b, p; {; p5 b0 ~# {
" ?! Y4 b/ {6 } ]. L- ]4 }5 S) D# W芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的?
9 ~, X4 ^, T; l$ H; N8 J7 I0 M7 z: q
简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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