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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
. W0 P3 K3 L7 R. l" ?3 O; c印度按摩手法： 0 r! k/ W$ p- C

4 H- v! l9 F4 H- U* Q手法1
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两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
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8 o9 O% n# i4 B手法2 - D  k6 x0 s0 J7 j4 G

3 E4 Z" }4 t& _) f; m) K两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。 / J! ^3 d! R$ V* P. h" r# P: H" `2 ]
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手法3 + k- R3 B  B8 h( C

. w/ q* K8 o+ f* t1 R两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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! S- m+ Y  Z" j手法4
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' K# |! ~; x0 o' b* |双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。
6 {  A* w' c) _: x6 b8 |* h专业分析：
- ~: o: a$ }3 R* ]  W& `
% o6 S4 }) T* l: i9 o芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的? . b# H$ @7 f4 G' E1 w) C. h

3 n. d7 m$ L! Q+ J1 D简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79:
$ J% e, |) y6 W, |9 x发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
5 E$ K0 z8 b9 w谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

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臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 4 x- U' {$ S' i7 _% u0 p9 m
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0 p$ w3 N+ Z: X2 v# T( ^& A5 G同感:wanwan49:

温馨

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海伦仙

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麦兜妈妈

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谁懂

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applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

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顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦
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我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的