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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
! {% O5 c" D5 x5 w$ f+ l2 {& A印度按摩手法： 6 B4 I4 ^- N- b- F) ?

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1 [( {$ i' u# b- p* L) L0 R/ J两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 " T0 `6 }/ n1 g' ?! K2 C* g2 f

$ a5 |8 H1 D6 M手法2   c/ @0 k! S5 ]( w+ g) f

- Y  I  V9 o; h: x两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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# P5 K0 A9 M: b7 e手法3 8 i. q! {* l' Y5 ^
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两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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手法4 8 Q- d; w7 a$ v: Y$ b5 k, E' Y
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双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。) S, ?- A; x5 ?
专业分析：
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( ]+ B7 O0 a# v1 C& F: ?6 y3 ~/ H! i芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79: : y  t, O- I1 {3 E" r0 p
发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
1 K# l6 E7 r; e5 a% Q谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 2 t: ^* F8 m6 B8 B! d
:wanwan79:
& Y' {0 m2 l( P, w8 a& W) k( K发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

# s5 L- m- k3 }

$ a) E0 o) D* `4 y; J) `0 _/ j' }& r1 F/ g  U, r4 |) Y
同感:wanwan49:

温馨

:wanwan79: :wanwan79:

海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

麦兜妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦/ `5 s9 I1 j7 U- y
7 @" ~  B: d7 |( J- N$ \) f
我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的