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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
% R! }1 {+ o3 I- j- @  R# W- r: L- j印度按摩手法： 6 `4 ~4 W2 [5 w' T. i1 p
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手法1 7 K. I/ b7 w! q8 I% E

6 ?6 N2 j: d4 f5 y4 b% X两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 # C3 v) f* l; J* ~8 v

3 R4 P) Z. l/ T2 F8 B" E$ ~手法2
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两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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手法3 $ K! t( x6 g) l9 a9 Z

6 [/ ~* p' T1 v两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。 2 g3 Q" V  b# n9 Y# N
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手法4
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* {3 {( G. _8 J双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。, a4 W/ q5 r. [. P0 P# y) `8 L
专业分析： 4 W, ?& t+ O- H
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芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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, o3 j9 G1 G+ l& r简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

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" l$ J# o7 Z: o7 x发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵  b! ?' j4 w/ X5 w9 \  b
谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

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臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
" G4 O- _# X3 y3 ]0 d; ?2 G  E3 ^:wanwan79:
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同感:wanwan49:

温馨

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海伦仙

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麦兜妈妈

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谁懂

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applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

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顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦4 D! ]% {9 \  [# Z
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我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的