89121088

　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
/ L4 q- a- j2 ^" C- T印度按摩手法：
7 a  o) ]8 X+ U4 o& D
  c( S% E+ s! I手法1
) X/ }% Y8 J) f. W8 e% T  z9 p0 u3 w1 N' W
两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
% N. U& J( I  y; H2 E
% a# z. ~+ v) _+ c8 w8 H) F: e手法2
' X3 [& n( c$ ]1 e* A
" t2 L- X0 B# Y* \! k两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。 9 C! h6 [' n9 n( Z+ t' s: h
: ?  v6 T& d& P
手法3 ! o) \# h1 s8 K0 w% v, [5 S3 F1 |

3 y0 e" s2 Z/ m& y两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
. w0 T+ b. P, {. O5 z. ^- x2 O6 \5 Q* q5 K
手法4 6 y( @; E9 [  k) Q

) L, b. b2 T" K3 i. y4 @双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。
$ `3 w9 H5 Z# [" Z2 c: [5 C专业分析：
/ d2 N) b9 z, O1 S( y  w& }
8 c; j) u, P; s. h& i芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
( J2 w1 L: s7 e$ h# Z8 l/ o
/ i  j: @7 s% Y) A, N/ Y, e简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79: $ s$ a9 V- Y* F" k; b
发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
9 X4 E* V4 l3 K% t6 G/ f谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 / t3 z: [. [& e( q& t; C
:wanwan79:
7 o" ]7 q8 w' J- y& w* M; n发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

9 M% {& `; H* c0 E5 ^' m$ d  y# U4 s$ T6 r: c6 K. Z2 O7 {+ m
2 [, `. g/ H: n9 k. y
同感:wanwan49:

温馨

:wanwan79: :wanwan79:

海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

麦兜妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦
4 g& `; p# s9 b9 V$ c2 I$ O# Y) U8 `( d0 }7 f
我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的