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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
1 @& x1 B9 L9 v2 q: x! F印度按摩手法：
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手法1 4 Y. j; C1 B, c7 g3 ]$ J

* F: M) X! X7 M' R( ^- H两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
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手法2
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0 \! A& m5 f8 R% ~3 O; A3 l两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。 & r7 M9 h) ?+ s9 R* Z( x
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手法3 2 Q" b0 I/ K9 ]5 T! G

- e2 i% J& U( S! K& L: P两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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; ]+ C9 i& j6 e0 Y' y手法4
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' f- }/ v5 b! l: ^+ X双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。
  d8 j! ]! ?/ f1 w# r2 R6 K专业分析：
$ w) M. b, p; {; p5 b0 ~# {
" ?! Y4 b/ {6 }  ]. L- ]4 }5 S) D# W芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79:
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一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
  [- K! }: M6 ?/ m谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 $ _7 v# I: A, v) R& V! t$ E
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同感:wanwan49:

温馨

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海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

麦兜妈妈

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谁懂

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applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦
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' F# Q) w$ J* @: M我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的