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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
3 i* D6 E3 N* {: {印度按摩手法： - r- b8 {& N! C4 D

' j% A' Q1 p6 u) I9 F' k手法1 * L% t" A. f6 b) k- ?! Z/ l

5 f4 S6 n& ^- w两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 9 H% U4 f8 h3 N$ ?) o$ L
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手法2
( T6 t$ D, T: q# m4 a
; h/ d. n0 V" I9 |; }+ e' z两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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" Q" M  N" I& y+ l6 M5 s' q& s- H手法3 & P$ W! X) k% k6 H" Z/ G$ X
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两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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手法4 % h0 f6 n& X* G* I( W: ^3 X+ P

- K) M" l3 M  t) f" ^- S# T双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。. K& Q5 a: p8 ?  W% U
专业分析： 4 x+ a/ |% f) f2 P9 \6 ~, t% K; i$ G& Q8 y

- D: }, m+ ^: b. U芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的? $ }8 ]0 H5 C9 [$ v. D3 M
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简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79:
5 y. ]' S5 ?8 h( P4 \发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵; e7 P9 E' e! D1 f0 `% x# O% ^
谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
0 ?: Q& W2 n. W/ k) K8 I5 P% H:wanwan79:
  O! [( I1 b- R; S3 z3 q6 G; F发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

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8 Z3 i( [. c! ~& ]/ r) R; I同感:wanwan49:

温馨

:wanwan79: :wanwan79:

海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

麦兜妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦3 P' n2 A* g" u, q) T1 n
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我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的