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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。' Q$ `/ C4 m: @* E
印度按摩手法：   \+ w: {8 j. Z

, Q2 N: A& B2 z& ~手法1
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. f/ X& m; v2 a8 X1 H$ Q% ]- R  b两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 $ c, N* S! R4 l! c

- b6 p) A& u& w8 o2 q手法2   S, P6 a5 t( {: J
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两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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手法3 , t; O& Q/ F/ K( X, |& o/ _. C% ^

3 W6 q. z3 S3 \7 Z两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。 0 h% }0 q% G6 p4 k& ?! e& Y+ x/ H
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手法4
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双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。
: Q6 o* ^' v, s& f5 H6 H( x. z专业分析： , q, W" W! \% J2 n  |8 `

9 U6 Z- a9 S" s% E. J8 d, u3 y, u2 [芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的? " s* P7 J$ J. y& v3 ?

8 i  }! X; B# m! ]% {7 u9 q简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79:
) V/ `% \7 Z( w发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵
0 ?! E! J5 q( s* q" k谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
5 ?1 @4 U2 g( ^+ j5 D9 l; K+ j:wanwan79: 9 W/ x+ h+ X1 ~$ }: M
发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

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4 B+ e1 Z# d% v; s+ w
6 E. D& G3 a- N* ?6 S. ?同感:wanwan49:

温馨

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海伦仙

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麦兜妈妈

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谁懂

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applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

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顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦- c& V* @( x5 x
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我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的