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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
+ C6 X# y1 j7 v: X, r0 M印度按摩手法： + \. |1 r: D4 V3 x- x
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手法1 ) p; V0 N, l% B+ ^) s+ ?4 J

: p8 @% ^/ d. p; \# X7 P3 q' _* h两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 ! E& ?* m3 y1 u" x9 n* h

# J5 q6 ~9 ?2 A% I6 e1 f手法2
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( T1 B8 q4 I& y: m" K( f: M6 V, z7 n7 t两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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3 t' \$ \9 j$ W% ^手法3 - R* W" h, Z2 y6 U

2 f( V* _% r8 I两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。   @/ B6 C3 Z; E6 q; e

7 f- X, y  a7 ^; }手法4   f2 o) z, s! ]/ v- B
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双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。: h% M3 ~5 j, |' G
专业分析： 5 H# Y9 G, ~' b6 ^& e. K

9 q2 m; p% Q' A; D+ U) K芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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* \2 l3 F" k# t7 m3 r简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

:wanwan79:
3 K, B* o+ l; r* N( j- H6 Z' J4 V发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵/ h1 J3 O+ z+ V) ~
谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
# r! M& c3 H1 u9 X+ T:wanwan79: ( J# k7 m9 _5 Y& O$ y4 f7 t
发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

3 C: m  \0 `* \) }% _; r  B

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同感:wanwan49:

温馨

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海伦仙

wanwan41.gif :wanwan79:

麦兜妈妈

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谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

:wanwan79: :wanwan79:

顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦
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我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的