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要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
$ ~* v. `' b7 d8 z1 v( \7 S印度按摩手法： / J5 ]# `" R7 E- M0 G: M8 ~
2 }/ h; V4 f: x! ^2 T
手法1
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" z9 n; |; y. ^: R/ P7 B! r两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 / D% {; p3 }1 I" a0 ?# z i/ P
, h3 C* s. ]' x: H7 d! X' w6 Z: H4 ~
手法2 8 _3 m$ [- R7 k# m! K, t8 h% @$ ^
6 Y0 H! ]3 \0 O% ^) @+ B8 F
两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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! p( N, v0 l* Y: j2 ]/ ^手法3 . x. q2 Q' r- |9 F% \% X4 H# e
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两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。 , n% ^1 b' D) ? o/ e1 b$ N: x! q! _! C
; f! v6 T7 D$ s/ I: w: U: M3 J
手法4 & T; W& T! ~ ~0 b. v8 T, d6 b
: m/ _% q) y" w4 R( I/ |双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。, x/ p/ y" n, i
专业分析：
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% h( D$ q$ O' ]$ X: W! y6 o1 ?芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的? 8 N. j+ {$ D4 u- t) t0 J
N9 }8 w+ C# D6 l0 `简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。
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发表于 2008-7-21 11:23
