胡萝卜炖羊肉

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 胡萝卜炖羊肉

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 5 \| 浏览: 927 \|倒序浏览 \| 字体: tT [秀秀私房菜] 胡萝卜炖羊肉 [复制链接]

irisshine

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 678
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-06-03
地区:: 临潼区
街道:: 骊山街道

楼主

" K1 x5 Y& d" Y$ _
原料：水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙胡萝卜300克、羊肉180克  5 Y- M& |6 b' y. T1 n* q% K3 j
做法： 7 q0 {( A* W4 f8 |& z' K+ \
1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。
2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。
3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。. u  m. D  W5 U& u$ V
4、将胡萝卜、水及其他调味料（除香油外），一起放入锅内用大火煮开。( J! t( H9 l6 y3 w3 T; m: \9 n% ~# t
5、改小火煮约1小时后熄火，加入香油即可起锅。
特色
羊肉补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。
6 e4 t/ q3 Q. |) W! R- Q
  2 S' A, A* H! n/ h# u: b- K. P' n
tips $ ?8 K- A/ u1 t  U/ X
1.本道菜不可加入粉丝一起食用，否则会破坏原有的功效。
2.烹调时不可加入酸味食物，否则会破坏其功效。本道菜可滋补养身，经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。 3 k6 c& ~  O8 O- A  u
赶快试试吧，做一道属于你的胡萝卜炖羊肉。 : A. \3 ~9 D  n2 a

收藏0 支持0 反对0