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[美食DIY]

【丝丝厨房（17）】【冬季养生菜】银耳红枣羹 ...

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丝丝娘

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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 5 P: Z) m5 d. N& t& w, T) p

% K5 B* U6 O" p# `$ W6 ^. D" s$ ~        为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。  R  n$ U; v; l- g* B
        终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。1 a" f2 {4 u; s$ j. U! Z
          银耳红枣羹* P! K$ W4 E+ u2 h$ W# Q
原材料：
4 e( R) [; Z# M- ^# D$ M; Y% x1 T% @5 q" z: O
# B5 O+ e2 D/ z8 P" q
看看发好的银耳，好漂亮！
' P$ D4 d" M6 s
0 K7 \! k2 U( E# H9 \2 O$ {7 ^! L6 K$ \1 Y9 Y8 Y
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
) [; f0 N+ ?4 N# x银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
6 _# C/ e) N: d" J& L再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。) m1 d' z6 j9 V9 n, x3 _! c7 n

5 j, e; l* ]! U* e  P& I) ]
  i5 E6 p0 R6 x, e满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！
% W, W6 l+ @: U# _
5 {" k3 y1 D, v$ H! g6 D" Q: d
8 p# Z, ?6 E( B( k% N* A' a5 y9 C# C! Q

4 R( q  ]% k' t" w$ R& G. o3 Y+ Y' k/ D, h1 T1 S& o

5 w- k$ i( `, {; {0 Y+ F1 s5 @          到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗6 C( u2 j5 b- _  }5 U% _7 m- @
     木瓜银耳红枣羹9 @. ]8 C9 ^6 t
6 x, C# E+ D9 a  Y8 D, u

/ W( c: u* C  \& E* H8 H
/ I% E8 {1 n$ P
( N5 Q# Z) X" V% p             美容、养颜哦！2 D9 s) Z  ]$ o! S0 I1 `

4 j9 y$ A; c& r9 N, V. _0 J
2 H' c' _. d3 A
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
bluefox + 30 + 100 美容又养颜哦。

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bluefox
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发表于 2011-11-21 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错。。。
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水杉雨田123

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发表于 2011-11-21 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美味的很~
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dudufitman

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发表于 2011-11-21 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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cylznp

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发表于 2011-11-21 21:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
能人呀！学习！
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
bluefox 发表于 2011-11-21 13:30
0 T) |( T* e, z真不错。。。

2 ~0 @. m9 E' D+ M( J( z, A女人一定要爱自己哦。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53
2 u$ \- n  o' z' Z  H美味的很~

1 F( j" P$ b/ W谢谢。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28
$ E1 Q  N+ {& l% m8 i+ H) L帮顶
. e6 f, m& |, f8 D  @' f: {
谢谢啦。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
! J8 S( z; C/ h能人呀！学习！
; d: q: Z1 K9 C) ~! r
谢谢。- @3 N5 m" X! y
/ G7 U! m' ]& w  k; @

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wangjiao228
蛟龙

上初中

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发表于 2011-11-25 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好看好吃
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凡凡宝贝儿

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发表于 2011-11-26 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看的我口水这个流哇
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发表于 2011-11-26 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13
' q! _. l, D8 l# f5 O" z/ ^& L3 ]好看好吃
3 b+ @* Y) p) T( f0 f
谢谢啦！
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丝丝娘

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发表于 2011-11-26 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
" ^- e# p) i2 A  I看的我口水这个流哇
3 W+ ]2 ?- C+ B
自己动手吧。很简单的。
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ぁ明月ぁ
明月

高中毕业

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发表于 2011-12-3 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高手，学习了
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丝丝娘

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发表于 2011-12-3 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19
1 y2 T/ I$ t" {" r1 N8 h高手，学习了

. C! B. _! S; L3 p/ Q! c谢谢。
; v: x4 @/ s5 V, g( {互相学习哦。
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幸福蛋蛋娃

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发表于 2011-12-3 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
馋~
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发表于 2011-12-3 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 , Y/ P( D/ y/ N( K2 ^7 M. U# d0 p
馋~
3 ~, V% @  h1 V" y$ b" ^
亲，现在才应该多补补身子哦。
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