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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 ( N) Q, S0 `* V1 p; T. K
0 d( d* P Z7 m 为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。
5 }3 a: N4 p( r$ T' H# c0 q, @ 终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。: `* H3 G7 e5 k2 h: K' n
银耳红枣羹
% v6 O5 D' |$ Q原材料：, T+ n6 d- }$ ]2 u+ ~$ S. ]$ D1 [
: {# f8 P, d2 T6 C1 l& L
( s( k* S0 Q4 V' Z3 d! S
看看发好的银耳，好漂亮！
' d+ m0 W2 i( K9 w
1 C, S" r" J* L5 @ z0 m$ O& g/ L5 d
, ~4 ~9 [1 D1 Q4 g, i$ `; `! c先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。5 d1 |- b2 e! Y8 z7 G9 U
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
# f; g$ B- F0 Q. W再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。: Q1 t4 E; H4 D. n& @
: |6 m$ H$ H% [' v/ o0 i
- e4 T" w3 u" V+ ?" |" t满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！; n8 ?5 F5 I/ n/ ^% s
: w+ t$ Y6 [$ t- h/ M7 D! b- x; L8 C8 p T# Z& x' G, k% D$ _& U
$ k3 P8 \* d& N
1 R1 z$ b2 j& q. c2 K
. \# z) ?+ t x
, q1 D! W3 Y* a- P; X 到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗. X/ h4 E, F) Y$ z- Q
木瓜银耳红枣羹$ s2 t. v4 p& w' o
: M1 _ {% c6 J, a, m# k, n, N" R- t
# B7 d9 l5 G* `7 r
* A" ` Z- x/ C' P* f
美容、养颜哦！0 N* a# H5 d4 [) D3 A
. y w5 A+ t* ?& ^- a* h. x
$ p6 @3 a3 a+ v1 V
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
