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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 # X2 v" l+ p$ I
! J+ h5 c z1 m: _. [; _" m w9 I 为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。, J) f% T. g, y2 l7 j3 c6 k
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。6 @& ^" d7 m+ H
银耳红枣羹" u# c, x/ c! e
原材料：0 }) N" Q& D* O, n: e
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看看发好的银耳，好漂亮！
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, {0 ?' t4 [/ U7 G1 `: y
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
}' v5 M& [' T$ H. ]! ^7 }6 g银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。( A& r3 {, d, q2 E9 ]
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
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满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！
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到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗
8 I, C- U' p) g% n6 D 木瓜银耳红枣羹
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美容、养颜哦！
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
