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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
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为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。( |' _2 D, d3 v0 c7 T
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
/ O+ h2 _( r, t( L 银耳红枣羹! J4 D' i, F8 \; I( y# s
原材料：- j" t k2 ~4 u& o
+ U7 g t( Z! V0 O# n
* o- }( B: R% w) ^5 \
看看发好的银耳，好漂亮！
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先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。1 H+ e0 f: m% r6 T8 F; U- d3 W
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。: O& n( O# k) ~) _5 K- U+ m
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。. T. G4 C6 t1 C/ K
6 U8 c3 d$ m* r
! e. J8 Y7 U* j7 z2 m9 q
满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！# [( v3 ]/ O7 d# \+ @0 k+ V
: ]5 s& C7 C# I- S+ @0 ]: [
' ~) V9 X3 o, H( L9 K u5 }8 ? D, u( V' H- @; r X8 L( D
' L/ F: A/ x k) a3 i2 O3 Q" b% U% n+ R1 @9 }, O' w5 @
! Y! `' `' {8 V7 e" m( V, Q 到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗
! F5 i- o8 A! e 木瓜银耳红枣羹8 O: W8 n9 ^8 ~* z3 R
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; ]& ~+ {# l2 f( n3 I4 X2 L6 m5 M) g# c3 [
; p9 e0 W( }4 s! R% p 美容、养颜哦！6 q) D' u# f7 Z2 G0 ^
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
