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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 6 y B/ a! X3 f+ |8 P
+ V5 Z0 j+ n$ a$ z' f9 m% O) f 为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。) S; M& A. o& ]1 h; ?# w. x
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。* _0 V3 D( j; T8 R' D
银耳红枣羹
6 a' j3 X. n6 q5 F原材料：" F! E6 B: L2 H! u
* N8 }6 o, c1 R( C8 U
- L2 q" _2 C R. ]- D0 k
看看发好的银耳，好漂亮！& e, M2 u6 P0 ~; t
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?. V* y7 P5 T/ f先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
F( Z: H$ f; ~& N: V$ J/ N银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
" Y' ?+ P9 ]) q0 ~: f6 H+ f再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
4 W% f& z! D2 H2 Z0 L! c! H% I! ?# m8 z3 i1 I! ]7 v- r
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满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！
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* ~: U) U! T5 H 到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗) ^. f! H( Z h8 R# R
木瓜银耳红枣羹5 O% [$ e: _' V
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* @* g! l6 p4 _( D5 F) j
" I" k) Y$ F7 U! ?$ s' a8 E* F, ? 美容、养颜哦！
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
