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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 - X: T4 n7 a4 P; W7 O
+ {8 }0 Z5 Z3 Z+ @, h J: |! N9 n* C 为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。
' @# K* D, \ q! w 终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
* w% o/ e. a5 _9 I1 B 银耳红枣羹. I; }1 t/ I/ I: g5 U# x; l" D, A
原材料：, l, ^' n s: ~6 y$ n$ r
m0 S/ `. N, K) ~5 h" m6 {, Q& U; q/ }
看看发好的银耳，好漂亮！
+ k: s6 B2 g; k+ U1 w
! u: e- A' X, |5 ~, U) D9 I$ w% g1 C3 }
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
/ U* `. U2 C2 M8 l银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
- \1 H5 I+ e2 z2 Z; w再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。; \( E" J7 C1 I
b4 i5 s# M3 G0 ~7 [4 S
& E- g$ [. G0 z$ Y2 Y; o满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！
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4 N4 }% r2 h1 Y% V4 e0 y2 }
1 A3 E5 U) X1 x* \- G' U
, S4 T n# D S6 q& s X
1 K3 _6 a: K" v# D4 ]9 B0 ]4 @! k 到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗" Z8 Q( c% V/ l& y
木瓜银耳红枣羹 c, |, j* [: @+ i. F
' {& S1 M" H8 N+ M! U- Y, }* |( z: }
: S) A% G* X+ S0 K( J* ]" R
) T; B0 v$ e! m3 b9 j 美容、养颜哦！
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
