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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
# {' g3 |+ a! d( k: j, H1 ?6 L6 W: a9 h
为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。, _/ a- h2 c" X4 s
终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
5 u u' q( J( B5 w 银耳红枣羹
3 a2 z/ y8 I& b: y- L# p V原材料：
! N% g- W5 J0 ^2 {7 D9 a( @ z
+ p) r! `% L4 [, A& ~1 M9 H. h% h4 x t$ C2 H, e! e
看看发好的银耳，好漂亮！& _" k6 r" d& L1 M f+ P* \" o/ d
5 y; w( F6 n" {
% f, h$ }, a1 \, u5 b7 `& u先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
3 i: C, k: k* ~+ @银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
& c4 F. _, Y1 \- l再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。1 a" Q) E. k2 h$ ~$ |( Y' N+ G
# Z2 F |+ ]% p7 h
8 c3 b1 n1 _' q9 [& G. x- L* p7 D满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！
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4 c; q# u: Z, r) @2 U9 T9 m$ [% g, a- J
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, L+ M4 W' _8 C/ \+ d
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到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗 V( f8 A6 [( ]
木瓜银耳红枣羹
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3 `! j% d. ~# A5 C& z6 w" D1 f6 p' z: t K2 t) V
$ y7 i$ W' V' ^0 G 美容、养颜哦！
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
