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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 & k3 g) F; x: G) T( `1 N* {
3 r& x4 b4 M/ Z0 k0 c2 S* j: ^
为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。
5 a2 P) D5 P7 h 终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
! b ?/ M9 p4 d3 P5 B2 i7 G, o 银耳红枣羹$ D" e! s3 Y. i0 p9 W8 `1 F( H
原材料：
& L' ]8 k! b* b1 c7 v; B* V6 j& U; D. G+ T6 k9 y6 B# Z, I
# r v2 A' h# j; n W看看发好的银耳，好漂亮！) x- v3 M$ G# j, d; m
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# j" ~2 g! `' S0 ?4 f" X2 Y9 l先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。0 j- N- G. v' o! A
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
# t$ B. J- q. L( V- U/ H4 l: x再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。: g2 W3 h4 H4 u: X6 H& r
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满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！- j+ e! R& M9 }0 ]
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$ d' a0 J! j" b' }3 g 到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗7 K+ e1 }4 h% Y7 F5 i/ Z
木瓜银耳红枣羹% m/ S) {- p+ L
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4 @1 d% Y$ J8 A/ q2 Q9 t1 e# O1 g' |0 V/ I6 w- ~, J
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美容、养颜哦！$ _) Q+ P! @& J" a* x1 Y8 i# n
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+ U8 \) Y" h% `" }8 \6 X
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发表于 2011-11-19 15:03
看的我口水这个流哇
馋~
