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[美食DIY]

【丝丝厨房（17）】【冬季养生菜】银耳红枣羹 ...

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丝丝娘

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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 # a8 A# J& M* c
. @; j1 e& Y+ a" F+ I8 a
        为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。
; \; y( {$ Q1 |: Z: i" E6 N/ V* G% }        终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。4 @0 H8 r* K. e4 ~2 |- o5 ]
          银耳红枣羹, l" S1 B& z, w* Y/ X' k
原材料：+ |( Y3 f: E: b& d; b- L$ s

2 N0 ^* Y) G* I6 L" `1 r0 c/ m  b$ y% v/ l4 n; [8 w- @$ _
看看发好的银耳，好漂亮！
6 r& H( Q1 i1 x; O. p
/ q9 b) \  ?% F8 g2 \* \( F: R' O& y1 K3 r1 S/ m, u0 l; \8 y" h
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。* U- F' h5 o3 _
银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。' w: _: @7 ]' p3 j' Q1 n& g
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。% }' ]! K- b3 n: H4 q7 X0 W

8 J! l: d5 R2 l7 W4 }7 H% d( M' l- I
满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！4 Q6 `4 {! Q$ [. \1 P$ ~

9 h  Y: L" F( U! h6 x8 ^
! ~* j, ]9 B, `! C. m, X6 a% j: D& [8 }8 d) p9 V

% p- U/ X5 L7 I8 c3 l( o8 D7 y& A& c" a' R* c9 }9 S% R7 p

1 w1 [' @, ^2 {3 E2 ^# w1 h6 {9 o          到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗$ `7 M2 A$ u1 w, b1 ]$ W+ |
     木瓜银耳红枣羹2 E# U$ i/ O; X  K" ^/ K! ]. D3 L
1 f! l; d$ P/ {7 [

/ l: I1 H" H2 K9 M& R
8 D; r$ l2 i/ r) Y/ q
: ?- Q% [5 p* R. R! J7 f! W             美容、养颜哦！& y3 u5 f: N  l3 G

7 ]' e( X6 z& Y# o5 t- l6 X7 W
7 {$ k, `  [- Q* g
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bluefox + 30 + 100 美容又养颜哦。

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bluefox
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发表于 2011-11-21 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错。。。
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水杉雨田123

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发表于 2011-11-21 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美味的很~
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dudufitman

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发表于 2011-11-21 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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cylznp

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发表于 2011-11-21 21:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
能人呀！学习！
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 4 Y& i5 n  m' R; ~* k
真不错。。。

& m$ {+ ^: |4 Q' c  w: U女人一定要爱自己哦。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53 * X1 m# ^6 x) e
美味的很~
6 T- y9 Q. r* z9 @% Y8 I$ q
谢谢。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28
2 I3 S) g: L! `  Z  C帮顶

2 D, a" v7 a: s  `( X4 e+ X; \谢谢啦。
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丝丝娘

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发表于 2011-11-22 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
3 T5 C0 y% k' l8 s1 x能人呀！学习！
+ o# i9 B" N4 G/ N, O! m0 W
谢谢。
7 P# H: `. V+ j; s2 m( j0 ?" Z7 p0 x1 S( V

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wangjiao228
蛟龙

上初中

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发表于 2011-11-25 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好看好吃
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凡凡宝贝儿

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发表于 2011-11-26 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看的我口水这个流哇
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丝丝娘

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发表于 2011-11-26 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13 , v- p; x: i! ~3 v: Y2 S- r$ [
好看好吃
. V* d. v) S+ w6 }( m( @% T
谢谢啦！
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丝丝娘

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发表于 2011-11-26 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49 ; x0 P3 q7 a& U) t4 q
看的我口水这个流哇
5 `5 n% i+ i; O2 W
自己动手吧。很简单的。
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ぁ明月ぁ
明月

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发表于 2011-12-3 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高手，学习了
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丝丝娘

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发表于 2011-12-3 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19
# k& B  S" t' y' S# k" S高手，学习了

* `/ k5 }5 P) v% S) G谢谢。
' \6 l6 t7 Z2 B$ ~+ W$ B, c互相学习哦。
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幸福蛋蛋娃

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发表于 2011-12-3 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
馋~
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发表于 2011-12-3 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 + u7 t. |! d4 g" U( U! x0 ~' m
馋~

4 b  ^6 u. }. @3 F" ^亲，现在才应该多补补身子哦。
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