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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
5 r3 L' v' ^4 Z7 c+ C1 O3 D9 |( @% \+ h$ [) Q
        为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。
/ R2 z2 l. m8 F  x        终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。& m6 ]4 Y8 B7 d
          银耳红枣羹+ a: p# H# T: }6 v. A# w! V6 r# C
原材料:
; T1 x% L3 o) b. X" D  ~  ?) C4 W$ c2 m# i4 S; Z+ k

# c+ C# g# h- }, W看看发好的银耳,好漂亮!" q# n& C& v. {! z+ Y" f9 C- k* U* c
! d8 |4 a6 O1 j) S1 y, D4 e- z7 d

  r9 F+ S0 B: c5 ^先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。
& `/ O( S- O" G银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。
& n4 `2 h! P) c2 f5 e再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。8 N$ s2 z3 E' t) m3 x8 T, @

3 ~( W! l& Y& t, U" }3 f- X
. ?# f0 E6 k3 ~1 t) W满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!
0 h5 q6 W1 P$ l  n$ f9 W

! Z8 @& m; [& r9 C7 c8 Z
# t8 B  A* e7 i8 f( Q
+ [/ s7 g  D. U
( a# u# [4 ?% X8 G5 Z; v' m# q& o  d2 p2 C  O, o& Q2 \
3 E' ^6 \/ z1 E
          到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗1 E; ~( b% m6 T* g# d4 E5 G: e
     木瓜银耳红枣羹4 t) V) ~; `5 @+ e
; g5 R1 j# X( p0 v5 N
' ~% e1 V/ x; _
4 Q, _5 P* J* h2 N! n
" f1 y, p) b* B$ W
             美容、养颜哦!
' U8 ^. R4 }/ O& g
' b. N" E0 {+ @* e: ?7 R/ U+ W5 r8 @, \& Z+ }- r+ L3 a7 |3 \& t

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真不错。。。

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美味的很~

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能人呀!学习!

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bluefox 发表于 2011-11-21 13:30
# {9 _' r) v# J9 l) J/ l真不错。。。

: p3 \3 P( a. r. C女人一定要爱自己哦。

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水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53
/ O6 v  o4 M4 n3 S& {3 B1 R美味的很~
! e9 o' O! L% P+ x, H6 {
谢谢。

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dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28 9 {3 i* X( O: e
帮顶
' f) i1 {' y8 {# _5 [
谢谢啦。

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cylznp 发表于 2011-11-21 21:37 % ?/ P0 I' e* C* E' [7 B3 e
能人呀!学习!
* q2 s# `" l: S3 s( T' J5 _: b  R
谢谢。/ o& `1 D( M$ b  S4 {- @9 L& b! U4 g. Z

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wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13 7 j0 m! X! i+ S5 |
好看好吃
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谢谢啦!

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凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
3 x+ p: d2 W7 f5 X# W  B看的我口水这个流哇
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自己动手吧。很简单的。
明月

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高手,学习了

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ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19
! i. O. e, G: R- q$ m1 Y高手,学习了

9 l$ ?6 A4 o) z7 N, D谢谢。
: a7 k: a$ N! Z: Q互相学习哦。

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幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 8 O3 G# `5 V; x" \4 P
馋~

( F4 r$ ]9 L, h# L$ u亲,现在才应该多补补身子哦。
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