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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 6 y  B/ a! X3 f+ |8 P

+ V5 Z0 j+ n$ a$ z' f9 m% O) f        为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。) S; M& A. o& ]1 h; ?# w. x
        终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。* _0 V3 D( j; T8 R' D
          银耳红枣羹
6 a' j3 X. n6 q5 F原材料:" F! E6 B: L2 H! u
* N8 }6 o, c1 R( C8 U
- L2 q" _2 C  R. ]- D0 k
看看发好的银耳,好漂亮!& e, M2 u6 P0 ~; t

1 n3 ~5 |; n- ^& V
  ?. V* y7 P5 T/ f先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。
  F( Z: H$ f; ~& N: V$ J/ N银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。
" Y' ?+ P9 ]) q0 ~: f6 H+ f再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
4 W% f& z! D2 H2 Z0 L! c! H% I
! ?# m8 z3 i1 I! ]7 v- r
% i% ]& @# [/ e
满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!
: l) u- a( J# z- I8 F
0 J- P; ^! A3 `+ p! w3 n8 Z- Z! [
3 l9 R, C+ m( x

, ?' o1 i2 ~% |- C" p) K" f+ [2 v3 _, x3 I, k
$ N$ T0 Q! _4 b; F' R4 l! U! d

* ~: U) U! T5 H          到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗) ^. f! H( Z  h8 R# R
     木瓜银耳红枣羹5 O% [$ e: _' V

1 \1 X/ X" L& \3 f
7 J5 M0 ]% m- r& `9 W! p6 `
* @* g! l6 p4 _( D5 F) j
" I" k) Y$ F7 U! ?$ s' a8 E* F, ?             美容、养颜哦!
3 j) \8 T6 l0 ^3 p$ b" O/ o: T4 G6 J" [

8 T% \8 R8 `0 Y! J5 U& \
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bluefox + 30 + 100 美容又养颜哦。

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真不错。。。

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美味的很~

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能人呀!学习!

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bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 ( z/ i: \( j: _0 w! b6 w: D3 a
真不错。。。

& h8 U. K* A. Q, E0 z$ Y女人一定要爱自己哦。

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水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53 8 L) M- ?4 r' M& U: A/ W) P
美味的很~

) C( ~  S; a0 t. ^谢谢。

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dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28
5 [* p* X4 b3 b) C5 S7 ^帮顶

2 ]9 F# L* m$ W! D3 ^5 v; K( A谢谢啦。

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cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
; `8 s; k0 k( z能人呀!学习!

/ k* t) ^6 M% j3 O, G1 e7 l( X谢谢。" M" N$ X: S1 F' M# e& N

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wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13 " ^4 }& z# W0 T8 e8 `* F
好看好吃
: R% F  V7 ^% [& b$ }  T& N
谢谢啦!

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凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
  I% D" @8 ]" s看的我口水这个流哇

! C5 j0 `# ~6 ]: N4 ~% |自己动手吧。很简单的。
明月

高中毕业

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高手,学习了

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ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19 # z- V7 E& t: N; |
高手,学习了
5 R' d; s6 K4 I% U& }
谢谢。
) P( o7 _- p3 ?$ J4 j9 u互相学习哦。

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幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 4 @/ d% p- ?0 w
馋~
" y6 `# V* K; p" ~# a
亲,现在才应该多补补身子哦。
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