韩国拌饭 - 咥在西安 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 韩国拌饭

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 54 \| 浏览: 6727 \|倒序浏览 \| 字体: tT 韩国拌饭 [复制链接]

Rank: 11

经验值: 32632
爱心活力豆: 15
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

发表于 2008-6-15 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

原料：熟米饭、鸡蛋、优质生牛肉、心里美萝卜、生菜、香菇、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西葫芦、金针菇、熟牛肉、松子
调料：石锅饭酱
做法：
1、将全部蔬菜洗净、切成丝，生、熟牛肉也切丝，待用。. M0 w& t x! t3 k- y. B- \/ _
2、把铁锅放在火上烧烫，放入熟米饭，均匀地把菜丝和肉丝码在饭上，最后放生菜丝，打1个鸡蛋，撒少许松子仁碎。
3、将饭、菜、肉、蛋趁铁锅热时拌匀，即可食用。
制作时间：20分钟
瘦身原理：减肥期间，最让人担忧的就是，由于控制饮食而导致营养不良。这款饭、菜、肉、蛋齐全的拌饭，营养丰富多样，只需配上蔬菜汤或海鲜汤，就是一套让人满意的减肥营养餐！

1、也可用石锅直接煮饭，因为我买不到石锅，所以用砂锅代替，效果一样很好
2、关于拌饭的菜，根据个人的喜好做改变也可以，不过一般都有香菇、蛋皮、胡萝卜和芹菜* i7 ~! m$ \+ Q$ C
3、加入些许芝麻油腌制的牛肉味道会非常香
4、最后盖上盖子焖制的过程中小心糊底，多关注一下

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6981
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2001-09-06
地区:: 未央区
街道:: 大明宫街道

Medal No.11

沙发

发表于 2008-6-15 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢石锅拌饭，顶:wanwan14:

回复引用

Rank: 10

经验值: 24869
爱心活力豆: 5
宝宝生日: 2004-09-15
地区:: 灞桥区
街道:: 灞桥区

Medal No.11

板凳

发表于 2008-6-16 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

艾菲妈真是太强了。什么都会做，羡慕呀。:wanwan18:

回复引用

卡卡妈

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6226
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-01-08
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

地板

发表于 2008-6-16 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: 谢谢了，艾斐妈

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1890
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-01-27
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

5^#

发表于 2008-6-16 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图片上的是爱斐妈做的吗？

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1890
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2005-01-27
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

6^#

发表于 2008-6-16 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你太有才啦！:wanwan79:

回复引用

佳佳

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6973
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

7^#

发表于 2008-6-16 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很喜欢这个，有一点没看明白，生牛肉丝和熟的一起搁上面就行了吗，不用先做一下？另外锅上用不用抹油，一直都不用翻是吧。比较笨，麻烦楼主。:wanwan76:

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 4081
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-07-19
地区:: 未央区
街道:: 未央区

8^#

发表于 2008-6-16 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是啊,生牛肉怎么弄熟呢:wanwan34:

回复引用

Rank: 11

经验值: 32632
爱心活力豆: 15
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.11

9^#

发表于 2008-6-16 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

根据个人喜好啊！可以不放生牛肉啊！:wanwan33:

回复引用

我叫yiyima

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 72019
爱心活力豆: 39
宝宝生日: 2007-08-21
地区:
街道:

Medal No.11

10^#

发表于 2008-6-18 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在是晚上十二点半,肚子咋又饿了呢!!!!& b) h2 ?. k1 o
看见石锅饭,口水流了一键盘.......................

回复引用

Rank: 14

经验值: 79973
爱心活力豆: 7
宝宝生日: 2006-06-12
地区:: 未央区
街道:

Medal No.11

11^#

发表于 2008-7-3 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan59:

回复引用

Rank: 10

经验值: 18262
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

12^#

发表于 2008-7-5 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最喜欢石锅拌饭了!:wanwan59:

回复引用

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 726
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-07-05
地区:: 新城区
街道:: 新城区

Medal No.11

13^#

发表于 2008-7-7 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan33: :wanwan33:

回复引用

人见人爱,超级爱笑的壮壮的妈

Rank: 11

经验值: 35632
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2008-01-26
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.1 Medal No.11

14^#

发表于 2008-7-8 00:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan59:

回复引用

鼎文他爹

幼儿园小班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

经验值: 271
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-04-23
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

15^#

发表于 2008-7-8 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

痛苦哇

这个东西空腹看起来实在折磨人啊！！！！！

折磨也要顶。。。。。。

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 2284
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

16^#

发表于 2008-7-11 10:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1086
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

17^#

发表于 2008-7-11 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真强，这也会做:wanwan76:

回复引用

董猪猪的妈妈

董猪猪

Rank: 10

经验值: 14959
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2007-03-26
地区:: 未央区
街道:: 未央区

Medal No.11

18^#

发表于 2008-7-12 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好吃的样子!顶起来啦!# G4 C9 o1 I3 l" D
:wanwan58:

回复引用

宝宝欧茜臻

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 38287
爱心活力豆: 13
宝宝生日: 2008-05-27
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

19^#

发表于 2008-7-30 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan52:

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

韩国拌饭

快速回复

后面还有2页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部