熬粥时，放些柏子仁。

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 熬粥时，放些柏子仁。

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 5 \| 浏览: 1363 \|倒序浏览 \| 字体: tT 熬粥时，放些柏子仁。 [复制链接]

手巧心才灵

手巧

上初中

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 12869
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2010-10-10
地区:: 雁塔区
街道:: 其他

Medal No.11

楼主

你是否经常失眠，晚上前后还会自觉发热、出汗，不由自主的心烦、心慌、注意力不集中，甚至健忘。更加恼人的是，原来顺顺畅畅的五谷轮回也变得磕磕绊绊，而便秘的出现又会让人愈发心烦……　　如果你正经受这些不适的困扰，那你可能已经进入了亚健康状态。从中医的辨证观点来看，上述情况属于阴血亏虚，此时柏子仁或许对你的健康会有所帮助。3 z5 F% h" N' `
　　柏子仁是柏科植物侧柏的种仁，脂肪油含量丰富，并含一定量挥发油、皂甙、植物甾醇、维生素A和蛋白质等，可改善一系列神经衰弱的症状，并能促进排便。中医学认为，柏子仁性味甘平，入心、肝、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便之功效，《神农本草经》还称赞它：“令人润泽，美色。”. T' R' ]) `7 @ Q" M
　　生活中，服用柏子仁最简单的方法就是泡茶。可以用沸水直接冲泡10克—15克柏子仁，代茶频饮。也可以加酸枣仁15克，大枣6枚，双管齐下，二仁合力，对于改善失眠效果更佳。' G/ y& w# \5 o; a/ h, L
　　不怕费时的朋友也可以自制柏子仁粥。熬粥之前把柏子仁皮壳去净、捣烂，然后将柏子仁15克和优质大米100克，一起放入锅中，加水用大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂就行了，稍凉一会再加入适量的蜂蜜，一道甘甜美味又滋阴养血的柏仁粥就做好了，可以每日早晚趁温热时各吃一次。8 ^0 [. Y+ ]) _& f
　　当然，助眠通便的柏子仁也不是人人皆宜。柏子仁味甘质腻，对于脾胃虚弱，消化吸收功能差的人来说，食后非但不能取其精华，反会增加脾胃负担，因此如果你食欲不振、时有腹泻，最好不要碰它。又如对痰多的人，柏子仁也非但起不到治疗效果，还会加重其咳嗽咯痰等表现

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

爱爱兔

初中毕业

Rank: 10

经验值: 22301
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

沙发

* * * * ! z7 U, Q% `$ \# e/ |
         *    * *    *
      *  ★ *  ★ * / e5 Z% `- \. c
         *    ★    *
>>>------I love you! ---->
         *       *    & I2 O5 X. N% {9 `: S% g; `* w" v  w
            *  ★ *
            * *
               * *       " S% c5 S4 O+ ?' d
               *  , U$ l4 x+ S0 ~7 ^, p
我提前祝贺大家圣诞快乐！; l8 S  W1 O8 W  D* R( f1 L4 j9 e! |; n
7 h1 O1 S2 N/ x! {( ~4 S* n
　　　/\~~~~~~~~~~~~~\　　　▓　　^*^　　　☆　　$$　 .☆
　　./　\~~~▓~　 ~~~~\ ◆　　圣诞 .快乐　 *　 $◢◣$　 *
　　/ ^^ \ ══════\.◆　　　 *　*　　*　 $◢★◣$　 *
　..▎[]　▎    ▎ |┃◆　 .　　　　　*　 $◢■■◣$　 *
　&&▎　　▎　　　 ▎'|'▎ @　　　　　　　* $◢■■■◣$ *
＃ ■■■■■■■■■■〓▄▃▂▁愿你圣诞快乐︸︸||︸︸　　　 / ^1 F) e4 Y8 H7 g( e5 e

                                             . ~+ s; w! X, O( `
   °★．☆° ．★·°∴°★．°·∴°☆ ·°∴° ☆．．·, t0 t/ K; s1 c$ T+ V/ B
☆°★°∴°°∴ ☆°．·★°∴°．8 k3 q& j1 Z  K# K0 Y
◢◣。    ◢◣。    ☆圣★
  ◢★◣。    ◢★◣。    ★诞☆
◢■■◣。 ◢■■◣。    ☆节★; A/ E1 `+ S) I) x* a
◢■■■◣。 ◢■■■◣。    ★快☆
︸︸||︸︸ !!︸︸||︸︸       ☆乐★
祝圣诞节快乐 ^_^!!☆°★°∴°°∴ ☆°．·★°∴°．* [3 ~$ x, ?1 n- }
°★．☆° ．★·°∴°★．°·∴°☆ ·°∴° ☆．．·．
8 D+ U9 ~8 K- q7 a
         *
         \ /
      -->*<--
         /_\
         /_\_\, R2 c9 a; s0 Z; M7 y
      /_/_/_\
      /_\_\_\
      /_/_/_/_\+ w  g& d& f$ U; Z: J7 ~8 S, l
      /_\_\_\_\0 A+ k! J6 _# C2 ]5 l5 O5 i9 X
      /_/_/_/_/_\
      /_\_\_\_\_\
   /_/_/_/_/_/_\
   /_\_\_\_\_\_\
   /_/_/_/_/_/_/_\, R7 W% G8 Q; e4 H- @
         [___]