熬粥时，放些柏子仁。

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 熬粥时，放些柏子仁。

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 5 \| 浏览: 1324 \|倒序浏览 \| 字体: tT 熬粥时，放些柏子仁。 [复制链接]

手巧心才灵

手巧

上初中

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 12869
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2010-10-10
地区:: 雁塔区
街道:: 其他

Medal No.11

楼主

你是否经常失眠，晚上前后还会自觉发热、出汗，不由自主的心烦、心慌、注意力不集中，甚至健忘。更加恼人的是，原来顺顺畅畅的五谷轮回也变得磕磕绊绊，而便秘的出现又会让人愈发心烦……　　如果你正经受这些不适的困扰，那你可能已经进入了亚健康状态。从中医的辨证观点来看，上述情况属于阴血亏虚，此时柏子仁或许对你的健康会有所帮助。" K' |8 ~6 o; c- I# J% i
　　柏子仁是柏科植物侧柏的种仁，脂肪油含量丰富，并含一定量挥发油、皂甙、植物甾醇、维生素A和蛋白质等，可改善一系列神经衰弱的症状，并能促进排便。中医学认为，柏子仁性味甘平，入心、肝、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便之功效，《神农本草经》还称赞它：“令人润泽，美色。”" d3 _& @8 u5 j* f2 k A1 O7 `
　　生活中，服用柏子仁最简单的方法就是泡茶。可以用沸水直接冲泡10克—15克柏子仁，代茶频饮。也可以加酸枣仁15克，大枣6枚，双管齐下，二仁合力，对于改善失眠效果更佳。/ T4 T8 E% T& R* s# e" A
　　不怕费时的朋友也可以自制柏子仁粥。熬粥之前把柏子仁皮壳去净、捣烂，然后将柏子仁15克和优质大米100克，一起放入锅中，加水用大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂就行了，稍凉一会再加入适量的蜂蜜，一道甘甜美味又滋阴养血的柏仁粥就做好了，可以每日早晚趁温热时各吃一次。( C" @$ P7 x- R9 t/ i; C+ _6 Y1 _
　　当然，助眠通便的柏子仁也不是人人皆宜。柏子仁味甘质腻，对于脾胃虚弱，消化吸收功能差的人来说，食后非但不能取其精华，反会增加脾胃负担，因此如果你食欲不振、时有腹泻，最好不要碰它。又如对痰多的人，柏子仁也非但起不到治疗效果，还会加重其咳嗽咯痰等表现

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

爱爱兔

初中毕业

Rank: 10

经验值: 22301
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

沙发

* * * *
         *    * *    *    8 A- V. D: V9 @% t$ Y9 U
      *  ★ *  ★ * 3 p' H  w6 \" {+ p! u
         *    ★    *    , j& ~4 B$ ?1 H  `! M3 i
>>>------I love you! ---->9 c2 M$ M0 m9 ?
         *       *
            *  ★ *    ) Y" a# O0 t- z  z4 P- m4 T5 M
            * *       $ {5 w; q/ G- X# ~$ F8 k; L
               * *
               *  # j1 ?5 q* [  q7 D
我提前祝贺大家圣诞快乐！

　　　/\~~~~~~~~~~~~~\　　　▓　　^*^　　　☆　　$$　 .☆
　　./　\~~~▓~　 ~~~~\ ◆　　圣诞 .快乐　 *　 $◢◣$　 *
　　/ ^^ \ ══════\.◆　　　 *　*　　*　 $◢★◣$　 *
　..▎[]　▎    ▎ |┃◆　 .　　　　　*　 $◢■■◣$　 * 5 Y$ t2 l$ I2 l4 O
　&&▎　　▎　　　 ▎'|'▎ @　　　　　　　* $◢■■■◣$ *
＃ ■■■■■■■■■■〓▄▃▂▁愿你圣诞快乐︸︸||︸︸　　　   X0 F0 h% o* C
3 z( B) |! \/ z# J/ q. \
                                             8 N; N; c7 o. b3 V$ B3 G( p$ i. l0 l
   °★．☆° ．★·°∴°★．°·∴°☆ ·°∴° ☆．．·4 z1 s" z! v. O0 ?
☆°★°∴°°∴ ☆°．·★°∴°．$ P3 i: Y4 j7 G# \  b) R
◢◣。    ◢◣。    ☆圣★4 K% e. {7 a- N% k: }+ e! v& k
  ◢★◣。    ◢★◣。    ★诞☆; n* j7 h" n( ~
◢■■◣。 ◢■■◣。    ☆节★* t: ^/ S2 Y5 h" W" Y
◢■■■◣。 ◢■■■◣。    ★快☆! H% A' {! B. w) v. W" j
︸︸||︸︸ !!︸︸||︸︸       ☆乐★9 ~5 M% B1 |* _& K6 Z
祝圣诞节快乐 ^_^!!☆°★°∴°°∴ ☆°．·★°∴°．3 W% z  E4 D3 k. a; I' n
°★．☆° ．★·°∴°★．°·∴°☆ ·°∴° ☆．．·．

         *
         \ /# {( t0 U# p7 g/ `0 q6 A
      -->*<--( W- ~+ Z9 w7 \0 l0 A2 U$ H$ f
         /_\
         /_\_\3 g- {$ s# ^5 R8 R- X2 O9 D' N1 S! I
      /_/_/_\
      /_\_\_\# s' o; \7 M2 Z1 e" Z! m
      /_/_/_/_\
      /_\_\_\_\
      /_/_/_/_/_\( L* g0 @$ X8 e
      /_\_\_\_\_\! `% X& m- F# a* b; X# g% {3 ~! y
   /_/_/_/_/_/_\, \# b) Y  G! o. r7 ^
   /_\_\_\_\_\_\
   /_/_/_/_/_/_/_\3 b! b; s8 I0 {& Z- `0 U
         [___]