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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
( _1 v7 w, X' \" \) G/ [. z5 {做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； 2 `' `1 J' S1 `- N; ^- e
2、红豆洗净泡半天；
) o4 ?4 o/ u! x% R/ Y4 E3、红枣和花生加水先煮； & A# ^# R7 z+ C1 K) G- t+ |6 M0 G
4、滚了以后放红豆； ' c% ?) L B' w1 p) H8 `+ I
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
9 _5 x! w: |0 s6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
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小贴士3 e# g, n9 S) K6 V0 c
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 j" _7 d6 h; J" o# j4 b1 J H
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； % H; B& v5 ]# [0 J* o' `( {8 r
3、红糖也可不加，就是三红汤。 / P6 {- S3 D4 d' }
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发表于 2008-11-16 15:45
