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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺; O/ _4 N, w8 @7 r
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
- ^- G. Y+ P; a, }) A/ c! y; T" f. Z/ ~4 w2、红豆洗净泡半天；
0 c! e1 @/ ~: r3、红枣和花生加水先煮； 6 Z; {1 m; O5 N0 J I
4、滚了以后放红豆；
# Y& G' `9 w, ~4 o5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； - f2 b# z* D& V4 J& |
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
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小贴士' E6 B) k4 r, C7 ], ?
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
7 B- \- R3 A1 k2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； : {1 D# W& E! B ~
3、红糖也可不加，就是三红汤。 9 B/ ~( d$ K: n. P, {$ Z& Y
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发表于 2008-11-16 15:45
