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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ % j. c1 z: w8 w- b# T; T- o
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺( ~& J7 D& F5 e! a& c$ O F% S6 l. F
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； ; p0 ^) [% q: L' s$ w
2、红豆洗净泡半天；
0 l# ]6 @$ T$ y$ U. W* m3、红枣和花生加水先煮； 9 `7 t! ^. Q/ C. m. I
4、滚了以后放红豆； $ g. Y1 f+ p. F# ^' {, m& y
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
: G7 P# E3 f! E6 s0 n6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
; S+ T C3 {9 ^# D+ L- P5 M+ R! w8 I3 h& }
小贴士
/ K6 I& ~* x: }( }1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
" E; }+ z2 j. u+ X: Z8 r2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
) r+ i6 _' T1 b( O3、红糖也可不加，就是三红汤。 " D/ F# h6 g1 Y* s1 U: m
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发表于 2008-11-16 15:45
