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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ ' p: }) q) y( u* ^& \5 o# H1 Z9 X
0 a) F: O" D+ W用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺3 z, e( B% s$ x- l: M$ p
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
0 c5 T- K- [$ P8 `7 v# j& Q2、红豆洗净泡半天；
/ A2 `5 E, {9 g4 q6 @( M+ H3、红枣和花生加水先煮； # N4 v1 _ o( }0 ]% E
4、滚了以后放红豆；
% f# T- ?$ j( D- u8 o- W: V5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
1 R# ^) @) k: m: v% R( e- r4 E( ]6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 , g* f X9 ~* u; V! m- J6 |
) j7 x7 {% j; v; s! N9 ~ s/ p
小贴士' b1 W* y8 ?3 W5 L7 ]9 F$ D/ Y
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 , `$ s. v: X8 T5 w
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
- d9 L9 P( B( Z0 r0 _3、红糖也可不加，就是三红汤。 . t) D `9 W3 w6 v' m E
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发表于 2008-11-16 15:45
