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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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$ f. ^. o7 L% x1 f6 Y' p' X" O/ ?8 I用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺5 Q* X' S/ A3 p/ P; {- B/ E
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
" j7 v+ ^4 N z7 B5 o! I; q$ A2、红豆洗净泡半天；
2 Y R0 |$ |9 @6 N- v8 O3、红枣和花生加水先煮；
+ [- ], a, m. p4 G4、滚了以后放红豆；
8 O- ]! F- ~' c0 O5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； 8 |4 Q' z3 a Z& B1 ?. S, u
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
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小贴士/ q$ f3 }7 E. l% z. {: P
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 ' B+ B! U, p$ b9 ]* b) u' W) X
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
$ e) U* A e9 Q* `2 @3、红糖也可不加，就是三红汤。 ; i# x5 W# ?$ w* `- s- I& V
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发表于 2008-11-16 15:45
