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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ 2 `( L4 b7 b% r' l: ^* K) ]
/ F- P5 w* T2 [& K用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
9 H$ n" C N7 m+ F做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； 2 N9 r# C# H! S8 y8 Y6 O' l) b( |3 w
2、红豆洗净泡半天；
8 j: r: n7 y) h8 @3、红枣和花生加水先煮；
a; s/ L' O% G( k }4、滚了以后放红豆； 0 |! f3 t7 Z3 m7 w5 w3 Q' O
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
0 {: ^/ n7 ?, _7 z# S6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
6 K! N5 q ]- }% D7 o! t# v8 |: P) Z5 o# `' j4 L3 n/ N
小贴士
& t4 F+ b/ D: x ~# b9 z% w1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
$ v0 a9 D; i: k2 ~8 c) }; |) Z% Q2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； ' B$ v& M. A# L" b
3、红糖也可不加，就是三红汤。
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发表于 2008-11-16 15:45
