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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ + F! u+ o* L4 e: w% `$ E
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
2 E4 @. r& Y- Q! j# {3 A做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
0 ]( e0 z9 k0 d; ~2 P2、红豆洗净泡半天；
, H$ y% p/ A+ X, l: I0 O% D3、红枣和花生加水先煮；
) }* ~; s) f, e) p$ R- H4、滚了以后放红豆；
* D( Q' i* z/ C3 O% C4 k5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； / \+ M5 Q' K- [9 q" r, {6 p
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
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: R( F$ M, a$ @3 c" O, m5 S, @小贴士
9 }, p0 e2 r# }0 j1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
9 h4 u3 Z9 i1 y6 m. t2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
6 L% v2 h) P+ K3 q H' a# `3、红糖也可不加，就是三红汤。
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发表于 2008-11-16 15:45
