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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！ : S3 n) T( Q: d4 N" X1 x8 |
; y6 ~ h# S( m
用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
% F# ^5 p- {8 d' W做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； A$ M# s! e* @1 l( w/ P! X3 c$ t# ~
2、红豆洗净泡半天； - t) D& L7 ?$ K
3、红枣和花生加水先煮；
% q. E9 |6 Z- z* W4、滚了以后放红豆；
b9 ]0 Y+ W6 d+ L$ s5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； 6 w1 W. }+ j$ R0 U0 T
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
' ?& D7 t" D4 @1 Z& T9 ^, v% s! g* `
小贴士
w; f' m" w/ B: x8 p8 ~9 ~1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 # V7 u' F4 N( G9 S$ z
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； 6 I) Q+ e Y7 s5 ]: ^+ B
3、红糖也可不加，就是三红汤。
2 ?( {2 X9 b: X [1 w8 H
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发表于 2008-11-16 15:45
