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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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) H: x4 \) [% {/ c. \9 {用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
) D- `7 t z5 Z; X6 P做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； 3 \1 s9 l Q4 {9 }* P
2、红豆洗净泡半天； : ~ ~$ ]- z6 U: q1 T6 P$ s0 z
3、红枣和花生加水先煮；
& }9 p5 s- Z2 k- o4、滚了以后放红豆； 9 m; o9 Z4 \& Q
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； 2 Y8 M" G$ G) N8 ~( r. @
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 ! C! t" q5 b6 G1 P
1 |$ X4 }/ Q( N( Z O
小贴士8 T$ C+ b+ t, m
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
1 W6 {6 \4 b+ q. O" P: g2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； 0 o% _3 }$ G$ |
3、红糖也可不加，就是三红汤。 $ g( S3 P6 I1 \: E
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发表于 2008-11-16 15:45
