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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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% t) O& T+ [% ~; V @9 s用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
3 T& z% S6 l1 q: c7 |% B做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
3 i B& K5 H4 ^, Q5 ?% L" q( ?2、红豆洗净泡半天；
* `# U0 @2 k( Y0 T5 |3、红枣和花生加水先煮； 9 y$ Z8 P; |- q' g9 `% f
4、滚了以后放红豆； : @: A4 D0 J! R- X5 ]
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
) V* F; m( m4 e {6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
. \: b7 E7 r5 B7 D8 v% k
. F$ U' x" c' |( m小贴士
6 G( h$ l K% s1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 e% `1 n9 }( ~/ v' i" ]$ ]. K' G4 O
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； q, H) W, C2 t8 ~9 x
3、红糖也可不加，就是三红汤。
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发表于 2008-11-16 15:45
