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手巧

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楼主
发表于 2008-11-16 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这款四红汤具有补血之功效,特别适合贫血或者血压低的MM,正常人经常喝也是多多益善,特别是经期过后一定要喝上几天哦!
/ h7 H+ @' b) y2 G; h  Z) r' e1 f8 [" ~! Q% G, J# X
用料红枣12颗(两人份) 红豆、花生适量  红糖一小勺
7 Y# Q5 o5 e; F$ v+ B做法1、红枣温水泡发后去核,花生洗净; 4 |' h6 \* W: u/ V# Z
2、红豆洗净泡半天; ( |. X3 j5 z6 E8 r3 `; i  Y: ~& y  }+ N
3、红枣和花生加水先煮;
0 y2 y8 ]! a, z$ [, P( M* Y4、滚了以后放红豆; 6 T5 x9 B9 |) |) F
5、再一次滚时加半碗冷水,如此重复加两次冷水,转小火; - u0 `4 R1 @) g" y
6、红豆软烂时,加红糖,再煮5分钟即可。 $ ~: v2 W6 ?7 N0 R' G
1 h$ Y. ~6 b0 G! C
小贴士
9 l+ F7 @3 v8 \% ^3 @5 S& n" E1、红枣我用的12颗,还要孝敬我娘 - m& ]+ y( @* P8 [# D/ N
2、红豆水开以后再放,并且中途加两次冷水,这样非常容易烂;
- f) J% ^! n0 Q2 T3、红糖也可不加,就是三红汤。 . ^* F: l7 C) T1 M! y! h

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:wanwan49: 刚好适合我和婆婆喝,收藏

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