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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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( f' V: r" a$ q8 H& k( w用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺
6 ?6 |: h+ _9 B8 \做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
, V% ~# Z8 N% N3 a8 u; a2、红豆洗净泡半天； . N0 u1 g! V2 ]5 t$ i' g/ F/ Y
3、红枣和花生加水先煮；
* c+ q7 w( n4 Z2 ]+ Q6 ^4、滚了以后放红豆； % H. D0 g$ H! g2 n. W
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
9 U0 H; V3 H. r+ w m6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 ; J9 E* L2 X; v( @# q" ?
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小贴士5 Z/ `8 D1 r- `) u# m
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
* u0 p" G2 j$ ]# g, ~2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； : G4 E1 V. _5 j; I, @, z, ^* Q
3、红糖也可不加，就是三红汤。
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发表于 2008-11-16 15:45
