- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2011-10-25
- 帖子
- 52
- 积分
- 6806
- 经验值
- 6805
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 街道:
|
之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。/ ]# M8 [ n: f2 x/ |/ e' c/ D
1、呕吐：) P# E3 k$ t0 Y2 [( C6 Q
每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
5 n1 ~: A9 _/ A5 v7 n2、怀孕初期腰酸背疼：5 ^ W$ s. h/ t( ^% v2 l$ I. b8 _0 v
可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）, ^) `/ H% g6 ~5 W; ]
3、鼻子出血：
6 n1 @/ I) u) v" v0 A. X# h准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。+ D' {! M4 Q% e8 A
4、便秘：
0 ?6 g p% B7 D, L多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。- S' p- N0 Q; M2 p# V
5、腿部抽筋：
6 [. b0 o0 X5 `/ G多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。) ?0 ?' }: k9 e; l
6、头晕：/ B! |& \% o+ D5 m3 n0 u! k+ E5 E
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。9 C; `1 S3 C9 l3 F z
7、经常犯困，想睡觉：
* E: x" v9 A, m$ _% M- {想睡就睡吧。, j6 D; S, E5 w) M, `) ~7 u4 [* f! i
8、屁股坐股神经疼
- Q; T, K. p# t& S/ J7 n不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
0 q8 n$ v7 x9 I4 r7 s& B4 J9、脚掌和脚踝浮肿8 n) l* b9 q5 ~! ]- b
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
3 J$ F% k5 m0 S" K8 R. e' N* c
! r+ ]! O. `! `5 m! {/ H' }[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]
|
|
发表于 2008-7-29 15:27
