cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。; v7 E! e( B6 u, Y3 {5 e
1、呕吐：
! w" I% ?1 C" e! L2 z+ [0 M每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
8 v' Y( N1 V8 H7 L2、怀孕初期腰酸背疼：- }4 m' F1 f; `- W! F7 v. \
可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）
3 p. j0 E4 }9 K7 L) [9 w3、鼻子出血：
6 G0 o3 D5 E$ N2 L准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。
' {! X( J0 O: u4、便秘：5 e& x! K2 ^) Y+ @6 |# B/ O' Q
多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。4 s1 c* f& F4 _: R7 G7 E6 s
5、腿部抽筋：! g4 e9 Y; k) r; W( `
多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。/ e& G3 u/ y' ?8 {& [
6、头晕：# s$ B* R2 a# z: S5 W
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。4 U1 _0 l# P- |+ O
7、经常犯困，想睡觉：. Z0 {' K" `% R8 L. a, Q
想睡就睡吧。7 ], A  |" k4 k9 `
8、屁股坐股神经疼
2 |/ M: q% i* d; x" m/ t不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
2 H$ D, p6 k& G( Z: [& z9 u. D  w9、脚掌和脚踝浮肿
: U! M: F' _, t. N( ]% B* ]不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
7 `& f1 x* \- o  u  s; @! d8 B9 _! ^4 Y: P+ p# y: V) o; A- w9 x
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。
* E4 I) n5 L5 I0 |) n' F1 b好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。
1 y/ h2 H6 v( }% \& @中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
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[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
; |9 \& Q$ b$ l0 D每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状; U$ ^6 T: Q9 F( z+ E) G. Z, o
这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃
; L( m% f: q+ b3 Y" r+ g0 K& t脚就有点浮肿了5 A1 A! {5 C( {, N$ ~
后来继续吃鸡蛋，就又好了。