cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。/ |: K6 S5 w6 O; A; u
1、呕吐：- w) B4 T$ V* A, L; N# d
每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。3 ?$ M( i% N% ?6 C2 `4 v, }
2、怀孕初期腰酸背疼：5 s9 X5 o$ u: o) z3 ^* O9 w
可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）
) Q' B- d+ d9 b2 i2 m2 w  Q3、鼻子出血：: }8 q  w2 [$ k: T2 M0 q3 T
准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。6 l8 e4 V; m4 w+ B% I1 ~
4、便秘：% F3 a. K* T1 M! W. i$ K! T; I
多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。
1 O, M: }7 e) E4 @9 X5、腿部抽筋：
- R# h8 O  \7 a6 E& w0 P3 `多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。) N+ A* g( W& ?9 k
6、头晕：
$ u  R: O3 ^! _1 H供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。
# ]% l  f# _5 p- c- s, Z$ l7、经常犯困，想睡觉：
& `( F9 {" p' m- C; H3 E想睡就睡吧。
% a; J9 [1 @- o' I8、屁股坐股神经疼- z9 Z0 G+ ~2 D% Q
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
* e: v: f$ O" h. `2 J& }9、脚掌和脚踝浮肿2 t4 v# @: {4 \5 }8 f! j  b
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
8 G0 d. X: o9 k( A6 z3 o5 X- }5 T8 q0 C" @2 F. U' w
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。, T( a" `" L7 N) t
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。, Q! o/ G) O6 K: O
中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
- I9 _5 h5 M* _3 ^! U, _7 Q- {
1 O" f0 m( I4 a& N! F[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
7 d; z7 c6 A2 z; r' S每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状
7 S0 S5 [+ e% X0 }3 A. t, r这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃' U) P* J' _1 Y
脚就有点浮肿了/ s# |0 J: E2 \# v
后来继续吃鸡蛋，就又好了。