cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。
+ T0 j4 m6 W- K0 n8 v+ ^1、呕吐：0 B9 \6 e* n8 |" k  x9 f% Y
每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
' ]+ }( n  e  `2 X2、怀孕初期腰酸背疼：
. O# \9 `" {% Q' g/ `! B可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）6 C% l+ U) O. X. K2 s
3、鼻子出血：
: a8 J+ O+ Y3 _) b: s9 \+ [准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。; @: K+ _4 o% c4 |( d& X! m3 H8 r
4、便秘：
2 z. d3 n. R2 l# x. ~* C$ m* V9 V多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。" z& q$ l( m% m. V) i4 N
5、腿部抽筋：
, `: P# {# X' O% J" N多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。
: V# V  t+ ]$ g1 Z' Q3 l* \$ S1 I6、头晕：
5 f% G0 N0 |+ J" b: c7 K4 A* V供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。
  w- j9 X. ]$ K7、经常犯困，想睡觉：+ `9 L  Q. \8 H, Z2 \7 V: T* [9 i
想睡就睡吧。
/ n! k1 P% @+ j  X" `8、屁股坐股神经疼
- U1 G" f* R, I不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
+ ^/ c4 l" @3 Q9 U! L9、脚掌和脚踝浮肿
" X6 j+ m( z( |4 \; ?; P不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
" q0 l# [! H7 z5 f/ i) p
; y3 r* n5 Y& u* @$ z& }[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。. H# u3 h# P& j- M  [
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。
/ d/ x! Z& H: a中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
7 e1 r. m. O" j( Y$ \1 c0 I- H  r' a
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
% J* m2 x( z7 ]3 a) |- f/ N每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状
8 ]* P7 X2 ~. [) t& _这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃
; V' D0 m5 F: z4 t脚就有点浮肿了. d% Q. p/ N& r2 c  ]: ^& U4 C3 r
后来继续吃鸡蛋，就又好了。