cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。
, d* a& I1 X: w' C1 ~& E5 @6 C1、呕吐：3 O  B( Z7 ]5 E+ S
每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。% \' r9 L3 b( g3 ~! T  B- k
2、怀孕初期腰酸背疼：
' K# ]- W! @! t2 x可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）) c4 W2 C. q2 p) B2 y% g' Q6 d: n
3、鼻子出血：  n8 D+ g6 x7 o" U% G0 [
准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。( m$ s0 N# r$ ~+ d
4、便秘：7 R8 k, Z( a6 w6 t, y
多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。
0 `, H. e2 S. q9 h3 B4 u! S- y5、腿部抽筋：
$ [* f1 i' X" {& ]% b  G8 A多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。5 K( l+ D4 T: r
6、头晕：8 \# [# F8 c1 d, e5 R9 i; M, V
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。
' Y6 \' _) d3 p- u. G  \, g$ E7、经常犯困，想睡觉：8 E0 G3 I$ G5 Z+ N
想睡就睡吧。9 ^* R. a3 y; |- T8 Z* c
8、屁股坐股神经疼
: b0 o' t. e+ E) J9 Q2 q不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。/ C( J0 [6 O" K6 M0 E
9、脚掌和脚踝浮肿6 ?: c  \- R1 c3 P" d) ]- ~
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。( E  [9 L0 \" y1 y8 x3 n
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[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。& F3 p# k. T+ b  l  d  \# [
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。8 W5 Y  A7 L. q
中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
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5 p! x7 B: H$ m: \/ }[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
2 H! ~+ a- M9 b5 V: C* S每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状
$ |4 ]5 k  c+ K5 `& S' n! z0 D  B这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃8 U. X+ L4 L: y" L4 l1 X' Z9 g8 a& {
脚就有点浮肿了
2 Y) d0 H" g$ L3 i7 M* V8 x. ^; Q后来继续吃鸡蛋，就又好了。