cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。: b8 x. r1 [  ^( ~
1、呕吐：
5 B) w; M4 c# L8 I0 R每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
' ^& f+ E4 p  Q5 ?6 U# }) Q7 K2、怀孕初期腰酸背疼：8 G7 ~2 W; P. D2 _4 ~
可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）) f8 ^; J8 s* {; Z, t' X9 `
3、鼻子出血：
3 a! ^! A* W2 F/ N1 l准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。
0 m4 x, O0 [  S4、便秘：
' {6 s) }  I" b. V" L/ l+ f多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。5 x' J. c$ n; i# K( [
5、腿部抽筋：0 N2 c! u- j% e0 @
多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。+ G6 x6 R2 D' J* f9 b" n% C' N' w
6、头晕：7 \; p* e9 c! f# C& s# X! H: A
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。
6 z9 G, r6 {3 E. ]" v5 I# z7、经常犯困，想睡觉：' C. P+ j1 y/ B/ T7 Q& K
想睡就睡吧。7 j" }# m" a. ]4 p  k& i" K
8、屁股坐股神经疼* }1 x# v, T: b
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。5 z; t- s$ Y9 J7 R" u
9、脚掌和脚踝浮肿
  H" _" _4 z* B; N6 N不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
4 ^( [& G; @; u; s3 x* L+ b5 [) a: _6 f5 U, e  U* y: i
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。
# g9 O; f- G1 G) u( t$ x  _! [好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。
' @7 r0 C% D' Z* Z; [# F4 J8 C中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。( B$ W# D* c/ L. e9 A+ r% ~! a
0 |7 W7 N$ a# ]! v  n6 D- F# x  z
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
+ ]7 ?' X& V7 {每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状* Z8 m6 Z) N' _6 l
这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃
3 {: Z  l6 g  ^) Z( s' n脚就有点浮肿了2 ~. w  B+ v" C8 z$ G6 _/ M/ T
后来继续吃鸡蛋，就又好了。