cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。1 o' B- {3 x- V7 k: K$ z; \( v* z
1、呕吐：
# `* S4 ^2 ^( W9 l" k每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。. ^& p1 Q  a0 }, V
2、怀孕初期腰酸背疼：
/ [: i7 ^7 h; U6 g+ U5 s可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）9 g$ A9 i! Z( q- t, j
3、鼻子出血：
& K, U7 R$ x$ T准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。, ]1 \: m* [& ~( B0 r. O, d3 A
4、便秘：
! r) G& `0 w! d5 _多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。0 X7 S/ q. Y3 i% R- W* T
5、腿部抽筋：
6 G3 `5 x8 C' |, J6 A, F8 a多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。! o4 j7 m5 v9 P1 x- W8 c
6、头晕：6 N6 K! R  }; b5 |
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。
) b4 `- O5 H" H" T& s$ C% L3 A6 C  Q7、经常犯困，想睡觉：
7 w. f% M+ ?5 x$ b想睡就睡吧。
4 O# z! v% H" p8、屁股坐股神经疼% O  p* r0 @# k2 u2 ]+ K8 \
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。0 @7 Q$ y% Q- _( G' b( q7 m
9、脚掌和脚踝浮肿, S3 p/ M0 r6 |5 S
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
" S) H% A( p# [" D4 i/ R2 K# i& m$ f! O
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。+ m. e! O) F3 Z- z- f& D: f
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。
, B  T* B* }2 O/ x( f中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。, Z2 K' ?: r. ]$ \  r; k* k+ N
: T$ m' K9 v% y
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿6 f+ _+ Y/ w; y% ~) S: J+ |5 d. g
每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状
' ?9 x; s8 \8 k6 E; F这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃1 ~/ z2 ?& Q& {* e
脚就有点浮肿了+ S& I4 W3 o5 n  p; n3 v
后来继续吃鸡蛋，就又好了。