cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。8 E) ?. {/ Y3 e) y5 ]
1、呕吐：! \5 E5 \. Y2 i1 H; s7 n
每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
. O* D$ U5 n" ^2 T/ B4 \8 _2、怀孕初期腰酸背疼：
8 A; x2 d/ o; E; g" X# ~可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）
1 Q8 U" a# S  N3、鼻子出血：+ t8 i' g: m/ C/ a1 H
准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。
+ C+ W) _; F% w* E% Q# a4、便秘：& s* E: x$ N+ y) t
多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。# a7 Z5 H$ b; D) ]  ]4 D
5、腿部抽筋：" E# d& L* J+ M! i1 H' F# U2 N; ?
多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。/ R% O! c, n- i9 y
6、头晕：; e2 @  j, r" T9 R& g8 U& `
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。1 n3 L% n0 k6 H/ S6 F
7、经常犯困，想睡觉：0 D) ^  I7 L) F' n( D
想睡就睡吧。8 f2 x& h% C0 g. l1 `
8、屁股坐股神经疼
5 f) V8 m' D2 d' _5 k( t7 p不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
% M3 I( v) @# _' A. }9、脚掌和脚踝浮肿8 F4 \5 [9 k; n# e# }' u
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。1 r. Q0 D8 @8 D; _7 i& y
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[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。7 m0 h* f& W4 E* ^$ V2 M
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。
) W! t! `% d! a: O+ `: W/ r6 }中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。. r/ t2 ~1 i5 R6 ?. {( `
; E9 i8 m" v/ s, j  j0 |5 Z
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
1 ~7 t, ]& I) [0 `5 i$ u每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状
8 ]  u( G7 I2 X1 Z2 e这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃3 S1 u* K. O% Y" H6 t
脚就有点浮肿了/ T6 O* W; |6 |; n: O
后来继续吃鸡蛋，就又好了。