cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。. Q0 |4 i' Y2 v
1、呕吐：
) t# B: `/ |: z$ D" D" j8 P每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。
- l  z9 A$ Y! G$ E2、怀孕初期腰酸背疼：6 W( J  ~  Z4 s9 H+ r$ H: b
可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）& l5 L- }* q2 @8 @$ {
3、鼻子出血：
3 l& h+ U0 Z% X2 r! E准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。) J6 t+ g, D! x! v" Q* W
4、便秘：
+ _5 h* L5 S) l6 l( A% G9 Y多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。# P! [3 C$ a6 J- ^: [6 W
5、腿部抽筋：$ b5 }* A5 D, }  z! I/ r% |
多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。% b% E& I' m, n
6、头晕：/ X- m% `+ x0 G2 s; \9 Z
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。6 I& A  n( F& q' f2 @4 X9 _
7、经常犯困，想睡觉：
: a! M& l- k1 x想睡就睡吧。& {3 b. C% a* s- O
8、屁股坐股神经疼. W; P" ~$ c: J2 y' m- t
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。; X* I, \0 p( d2 c0 k2 M
9、脚掌和脚踝浮肿
) R$ Q* }2 L& C6 z4 b: V! `$ f- K) z- `不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。& Q) _6 W% e# ~  ^) {3 B) s

1 Z/ R; w) W) c[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。! b5 o4 E" O" b" N5 W" x
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。# N: u1 V# S* R6 p
中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
$ w' N$ ]7 Q$ h2 H' Z' ]- E% Q+ P
! F) L( n) ~. O# w/ G" \6 w8 e[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿2 Y5 @0 \' E  H% {1 B9 _
每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状7 t' C5 ^6 ]! {% n4 i
这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃
: d# K6 |1 J2 k+ y$ f+ I脚就有点浮肿了
/ P) ^8 M1 q) |+ m  b1 P后来继续吃鸡蛋，就又好了。