cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。, \/ ]) A5 O! A7 Q  ]( F
1、呕吐：
- |& Y" y  J1 m, R' z6 a8 n每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。+ K) v, f5 l0 h" }0 g
2、怀孕初期腰酸背疼：
+ {, g0 C( b4 K7 X# J  `3 U可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）
; ?" ]  Q6 I# @3、鼻子出血：/ w( S& i* r6 N3 }" k" R
准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。3 s* d2 u) j& I$ X# F
4、便秘：
3 M5 A. |# @* v多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。
6 V' S4 W2 A9 O5 u( Z2 s; k5、腿部抽筋：
( t+ `4 F0 j3 j& ^, L* i多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。+ A# q$ s# n) C6 N
6、头晕：
, P2 ~8 }( }" B) n$ ?6 Y' Y0 K6 ^供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。. ^' Q/ G3 `- k; w4 Z
7、经常犯困，想睡觉：
5 R6 |( I$ ^( S$ A想睡就睡吧。
$ T& [/ O, g# F2 I8、屁股坐股神经疼2 K; I, T1 U5 f, d$ T
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
% A3 T1 p( F8 ?9 }/ W0 J( s9、脚掌和脚踝浮肿& }: Q' r& x0 @& o" ?3 F) W' P$ Q
不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。
5 F: k* [) u4 t/ P9 E% R4 F8 a5 x
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。
# T- ~9 p; f* w8 _) C  j好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。) ?! x* H9 Y  ~$ Z, v
中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。9 C( D2 L0 [4 u& Z8 R2 n  D: ~
: y& }" o( d! a2 a# S* j% E
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
6 R' k& K+ u4 [9 K6 o2 p每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状
* l5 T1 h* J% Y% w, y+ h. p: W这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃
* n- X- v1 [( F0 t4 Y. W脚就有点浮肿了; [7 c/ q; r$ I  F# q
后来继续吃鸡蛋，就又好了。