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pic49 一旦准备孕育健康可爱的小精灵，未准妈妈和未准爸爸们就必须严格要求自己，从不同的途径来增强自身体质，提高生育能力，为DD中小生命的萌芽做好准备。
. d) p& \ A @) Q2 J( P+ b备孕会改变未准妈妈和未准爸爸们的许多生活习惯，尤其是饮食习惯方面的改变。pic47 什么不能吃，什么该多吃，该怎么吃……许许多多的备孕饮食知识都是未准妈妈和未准爸爸们需要了解的。& W8 b4 L3 B O9 F' K% @- y& C
pic42 好的饮食不仅能强身健体，还能对难孕难育的症状进行食疗，让宝宝早日来到未准妈妈和未准爸爸们的身边，带来欢笑与快乐。
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4 l! w! @) U( Z! b' Z) P1 [pic19 备孕版中有许多备孕饮食相关信息的讨论与分享，让我们一起来看看吧！% N! s$ y8 v4 G
8 J0 X( u" }1 z7 G: b2 |/ M4 ?pic11备孕期间，哪些食物要少吃或不能吃？1 y! K' C c" [7 j1 g4 H% E) t
# e' n! l% W, ^* _陈思杨：热性食物不要吃
9 T. h, q8 _" q: x+ ?http://www.gzmama.com/thread-1248931-1-1.html w' \2 ?# |9 \- o
7 c G' n- A) D/ i9 \5 K( @0 y( kwdhzhy：备孕夫妻的饮食误区' p K7 t( G( M1 k# w4 a4 K8 K
http://www.gzmama.com/thread-1081009-1-1.html% N; z$ ^7 ?, q1 _
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活得精彩：准备怀孕少吃这13种食物% R: [- O# ^0 B2 o; Z0 x+ l* C
http://www.gzmama.com/thread-945590-1-1.html/ M9 W* o0 y4 z3 l8 V
: w% Z+ Y% f1 X* S5 \6 O234692373：孕前不宜过多食用的食物
' R4 S- K0 c* S9 o+ |$ Vhttp://www.gzmama.com/thread-1309023-1-1.html
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) ]$ K% D% N! Qpic11想要好孕，该怎么吃呢？
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# z1 w2 M1 V9 F' y6 e% q- h俞毛毛：我的备孕饮食1 P- ]! b; f' Q$ u3 i7 \+ r7 {
http://www.gzmama.com/thread-607423-1-1.html. V! r) W$ ^, l& g9 A- T$ p
9 \* B5 S4 n# S/ v5 L0 c( t5 p, i* ebestsammixin：晒一晒我家食疗的早餐
5 a/ |6 }* G9 n; X; Y( \( R4 _http://www.gzmama.com/thread-1344973-1-1.html
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8 ?; u) z5 f# @2 _李衮：助孕调理食谱# I/ E. k9 I k3 k
http://www.gzmama.com/thread-420640-1-1.html
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K6 u- Q/ w6 jwdhzhy：卵巢的饮食保养' F S' w7 S$ ^$ Q
http://www.gzmama.com/thread-1051116-1-1.html
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hyachy：好孕食谱
( Z }* S1 t# a# G+ ~0 }) \http://www.gzmama.com/thread-1117669-1-1.html5 t/ H5 f {3 k
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wdhzhy：备孕食谱
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4 K [0 J5 ^6 I& Y舒雨婕：好孕汤
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ziqian妈妈：弱精日常饮食小经验' W0 A" h' P- s2 R+ r
http://www.gzmama.com/thread-1044553-1-1.html4 F3 ~- K4 a9 D& q( F
) E0 e5 c; R, H4 N1 W- M' G4 b! [! Ebestsammixin：LG弱精的食疗方法
' Q/ O9 F5 L9 Y0 h1 g. M2 fhttp://www.gzmama.com/thread-934470-1-1.html4 a+ Y; ?$ r; `8 ^, y }* w
) D/ d8 X2 I( k, U \4 B2 i美妙生活乐：未准爸爸饮食决定BB是否聪明健康& e; R: s& P/ ?. b, [
http://www.gzmama.com/thread-872319-1-1.html% y6 f* ^4 Y5 R; Y2 p R: X. M) a
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pic11JMS关于备孕期饮食问题，还有什么要问的呢？ S! _) o; k3 O" j% j. H
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0 Z( t& w9 u, k! \. H+ b$ bSweet嘉嘉：怀孕前，可唔可以食孕妇奶粉？/ U% A4 [. @2 |8 J; G2 B
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5 {3 a* D# z8 r( ]( i) n9 Q3 ]雪糕绿茶：备孕期间可以去食人家生BB的姜醋吗？
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0 E- y2 v) O; L: G3 F& E九月九：素食妈妈如何保证营养？
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2 E1 m' i7 h ?) ~, D2 ? Y* t9 Tpic11此外，备孕期饮食还要注意什么？" C; h: I" p9 x# \7 V. a. q; f
' n+ i8 B; f }3 z) D( l7 y丽丽丫头：小心食物里的避孕药
' a; V- w1 n" ?$ Mhttp://www.gzmama.com/thread-1228544-1-1.html$ M1 D4 b- `) b) r7 U' j, x" T
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% z) p L- A" O希望小编整理的这些资料对备孕期的JMS有所帮助，祝大家好孕~~早日拥有属于自己的可爱小精灵pic42 ; F8 S- S0 D' K/ z7 y: s+ B
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附：【好孕宝典】前两期
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【好孕宝典】第1期：MM们现身说法，应对难孕不孕7大成因都有妙招! Y" ?+ z i+ P1 I4 f" s+ y
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' a9 u' Y* P4 e【好孕宝典】第2期：孕前检查面面看，助您走好备孕第一步
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发表于 2009-11-6 15:02
