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pic49 一旦准备孕育健康可爱的小精灵，未准妈妈和未准爸爸们就必须严格要求自己，从不同的途径来增强自身体质，提高生育能力，为DD中小生命的萌芽做好准备。
0 D. z: O$ v1 u3 ~& e" J备孕会改变未准妈妈和未准爸爸们的许多生活习惯，尤其是饮食习惯方面的改变。pic47 什么不能吃，什么该多吃，该怎么吃……许许多多的备孕饮食知识都是未准妈妈和未准爸爸们需要了解的。
, _4 K2 {. ?& w3 [- P/ Zpic42 好的饮食不仅能强身健体，还能对难孕难育的症状进行食疗，让宝宝早日来到未准妈妈和未准爸爸们的身边，带来欢笑与快乐。- @, A8 r: r w: V9 T: a- {
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pic19 备孕版中有许多备孕饮食相关信息的讨论与分享，让我们一起来看看吧！
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- z* v1 D+ W) U6 u( U, I3 [0 k( ^pic11备孕期间，哪些食物要少吃或不能吃？* n3 K. V" c2 ?/ O. a @( ?2 ^6 w& x# y
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陈思杨：热性食物不要吃1 Q& c) H- W% F0 c0 [' B9 S
http://www.gzmama.com/thread-1248931-1-1.html
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wdhzhy：备孕夫妻的饮食误区2 D8 b7 O2 Z! h! `# D8 m X
http://www.gzmama.com/thread-1081009-1-1.html
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2 _1 C6 y4 @8 P; h- a& L+ Q) b/ G6 m活得精彩：准备怀孕少吃这13种食物( R! c- R- l0 i @; W
http://www.gzmama.com/thread-945590-1-1.html
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234692373：孕前不宜过多食用的食物
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pic11想要好孕，该怎么吃呢？
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她：
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俞毛毛：我的备孕饮食4 L+ e: j' {6 O( m1 a! B/ A+ b
http://www.gzmama.com/thread-607423-1-1.html, {; q0 K1 i& B3 j* n* b
% G# {8 t" L( ]6 V' k+ w Obestsammixin：晒一晒我家食疗的早餐7 W. E2 s& J; R4 j# C" n
http://www.gzmama.com/thread-1344973-1-1.html& o1 f+ G U7 a+ g1 F
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李衮：助孕调理食谱7 H+ L. U3 V# p: G
http://www.gzmama.com/thread-420640-1-1.html) ^- v& p; t7 L
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wdhzhy：卵巢的饮食保养: }; N1 o `; T3 R9 b1 \9 j
http://www.gzmama.com/thread-1051116-1-1.html$ \* P& G3 ]8 S
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hyachy：好孕食谱: F3 V4 W, n, W$ C
http://www.gzmama.com/thread-1117669-1-1.html6 x7 h! L0 u% p. [
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wdhzhy：备孕食谱
& q' b( |1 l/ @6 T4 _http://www.gzmama.com/thread-1132240-1-1.html5 x2 Q/ d9 N1 |; f$ o
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舒雨婕：好孕汤! A) f8 e3 ~6 W' I3 t
http://www.gzmama.com/thread-1186299-1-1.html
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他：
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- r8 }: @" Z4 T8 b0 ^ziqian妈妈：弱精日常饮食小经验
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bestsammixin：LG弱精的食疗方法, I+ l( U E2 b$ \" O
http://www.gzmama.com/thread-934470-1-1.html
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* n4 c7 I- I( c2 a8 n, Q美妙生活乐：未准爸爸饮食决定BB是否聪明健康
( b9 J1 R. t' ~% n8 m1 Whttp://www.gzmama.com/thread-872319-1-1.html6 {/ y" K) O5 J" k: J; N! F/ n
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pic11JMS关于备孕期饮食问题，还有什么要问的呢？3 X% G: {) d! t0 ?* s! ]
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Sweet嘉嘉：怀孕前，可唔可以食孕妇奶粉？
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雪糕绿茶：备孕期间可以去食人家生BB的姜醋吗？
- j e4 u8 L4 L+ h6 ohttp://www.gzmama.com/thread-1176979-1-1.html- L3 T; k) O) V; j$ ^0 n
: U7 q9 F( T2 F2 J, R8 t九月九：素食妈妈如何保证营养？
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pic11此外，备孕期饮食还要注意什么？
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2 D- Q; f) B+ _4 c( J/ Z5 D5 s丽丽丫头：小心食物里的避孕药, d, k2 F Q' [
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希望小编整理的这些资料对备孕期的JMS有所帮助，祝大家好孕~~早日拥有属于自己的可爱小精灵pic42 G4 U- b! @3 Z/ Q$ A
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附：【好孕宝典】前两期# W0 l" K7 H8 X( _% |
; o2 K2 l8 |; S; ?. d【好孕宝典】第1期：MM们现身说法，应对难孕不孕7大成因都有妙招
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4 q- ?9 P q# ^+ V. Y【好孕宝典】第2期：孕前检查面面看，助您走好备孕第一步" ^( F s5 K& X
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, l8 o: ]/ l1 w$ U" S7 X# d[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2009-11-6 15:09 编辑 ]
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发表于 2009-11-6 15:02
