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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
, c' ?4 X. D# E 月经不调给你的身体带来了诸多不适？" p z* W/ z( T: f2 w
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！/ b6 n p3 x9 j$ N/ ~( J$ c+ N: I/ W2 k
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先来看看月经不调有怎样的特征——$ F* a8 Y9 u4 x* J
( |( a/ j4 y0 d; R 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：( p$ b8 i u- l
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；1 u* P* I( u d' v3 _2 {. n
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
# w; W3 c+ S3 T （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
+ M& @6 p& K7 s （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。) ^8 n+ X8 X/ B; s) e7 q5 \! Z
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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8 Y& c# A+ C, g1 D. l- y 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。9 M5 g9 f+ M) T0 j B5 S
0 ?" B& K. V" V* x& p6 l4 W 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。: j1 Y% u# W* O8 H) N( ?4 ?' b' r
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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( Y5 e7 [( `2 J: m) M$ J 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！$ ]8 E- J# H- I
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）& q" w. E8 A* d% K7 u D" @
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
" D! ?" L! P j7 c+ }8 q' a 其他治疗方法：# n8 n7 i/ R( J& l, ]
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" d* l+ b* @" B* t6 B2 U 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
