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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？. z" [8 b& n6 b; |
月经不调给你的身体带来了诸多不适？! `- I( I* C* L# p
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！% s; v5 }$ `3 H, j6 K& e7 o
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先来看看月经不调有怎样的特征——) [* Y( O) ?# d* A! ^
- X" U% t2 F* ~7 u7 r; X 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：( H( K3 c& X j8 w0 |% {5 n
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
; N0 {! f$ a) c! V （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
6 }3 E% m+ M/ X* c （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；% R E) @- b0 u. }# m$ J# a
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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) G3 A9 @, w+ h% y8 S( r 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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3 u# Z* W6 I: S 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。) V- ?! s, i- @) g
' W3 R, }. r& y 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。4 k; i1 d7 U# Y, R5 }
% d7 b$ n& W6 M# D, e! | 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。& w& K' h$ d+ W* o! q# m
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）& F* O4 b$ r& U) M8 k0 Q6 S* `
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）7 m9 Y, f5 Y7 q5 {
其他治疗方法：
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
