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7 T8 X% K N, K& H3 s. P% d 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？! p: P% z* v& `: c
月经不调给你的身体带来了诸多不适？6 g7 k% x: S: G! ?: c
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！# g6 ?- v1 i5 ?5 W6 Z7 M; r P
" X& e+ t ?: s1 ]: C. {( L1 l2 E, W o: ?9 }) T
先来看看月经不调有怎样的特征——1 I4 \ |' P- w/ E
/ v- ^3 |, }* i 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
! i5 r" Q; v1 V （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；& y; q8 A% L$ S; A
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
' f0 u- }- I1 ]- V" {6 F （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；3 H, n1 _# H& F5 t
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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" p( \0 S5 ^" S+ M4 g$ P 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。; W+ a1 [2 L2 K, p @5 r
2 r" r5 \* e/ ^+ S, |9 q 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。- Z0 W" R& b2 s# [9 C
! J6 r8 ?3 Z- F/ W; p 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。, q) a. x) ?, E6 Q1 [
4 ^. u0 p9 B3 u* _8 u# I2 Q 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）# ^5 S& R, v) y: i1 ^
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
' |. k! M6 N8 ^; W7 X3 |7 v+ | 其他治疗方法：3 z: x2 Y6 r, e7 }- p* a2 g
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发表于 2010-10-25 17:32
