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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
6 G$ r& x, P& n' ]4 l 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
" F1 C" ~) O; ^- E 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！. Z" ^$ P7 G0 [& S( [/ l- @/ V b
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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( A# e1 z5 ?" _1 q+ m# M 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
N0 b s; ]1 j8 g0 Y6 W0 [, b （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
+ B0 y, Q1 e9 K5 S% D O （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
3 ^# O' n a$ S! m! {% R% @ （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
/ [, M! _8 A' ]: z （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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, Q' Z* q8 b9 O& b+ B. U. O 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。% \. G! E; ^3 ~ p- `, X
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) ^4 w& {$ @' Y5 E- K, @ 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！* x3 k& g2 ^- _6 ` ?; g
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
/ s7 ~$ G. a1 U8 y2 y 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）3 x5 ~% r5 V& d1 i- X! K* g
其他治疗方法：* Y! X! z% @$ {; G4 b3 H2 M' W$ j# [
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发表于 2010-10-25 17:32
