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0 G+ [0 i% t5 k' h3 m+ B3 d2 ]+ R5 o
想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
, S7 d& P" o9 [$ `7 [4 D 月经不调给你的身体带来了诸多不适？9 \; }% W5 j' O7 f( @# \! c4 r/ v4 C
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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6 j& G' w* \2 T( x j! i7 ^/ D' j
先来看看月经不调有怎样的特征——
! d& H" L, y4 E! A2 Q' D* w( x9 q+ J& K: M9 N
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
5 R5 R0 I. K7 D( b （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；5 V& u. T1 ?- g2 @8 c! a- o1 b
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；" m1 I" a0 v A1 G9 b
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
" K( [* I1 I+ O1 T6 P. b8 A （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。8 H$ p Y( j: k9 L
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。; t% T6 }8 t# y K
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。) v" @1 B& C. ]/ j
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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1 R2 _* X. e5 H 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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' @) n# c; v$ @* @ 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。4 |! E: u) Z) `
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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妈网ID：
2 q _6 J" i0 I5 E( ? 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）- m3 K& A }; K
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
6 Q- b( A% I& i( Q: y 其他治疗方法：8 `5 k& A" l1 F8 A8 w, Q$ I
+ R5 }' e2 a) a: m0 r
: N6 [! c, G9 _! D0 w& ` 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
