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6 S' b8 y( |7 }4 m1 D) Q 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？2 B3 c, b: N8 L$ v8 x
月经不调给你的身体带来了诸多不适？9 _3 C" E( a2 ]1 R4 q) b
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！9 a( t# _7 O+ Q n Q
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j; ]; `& r* Y; \# d A! s 先来看看月经不调有怎样的特征——4 h& g& I2 \/ S7 ^5 B
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：) F# N7 p3 J8 G8 P K1 j8 T
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；, n+ c8 Z+ O+ o( p; Q7 O
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；/ @- Q# b$ k/ Q
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；3 N) m, t! ~7 [/ x- _6 J% `
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。/ g" I. b. n/ g8 U [* H
# n) f$ Q) h: D" I# r 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。3 R7 S* _) W ~9 P
. y4 @; A; M6 n. _7 R 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。' E2 x+ z" M* Q
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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: o0 e* k! F% K$ v 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！2 k1 ^# d& A4 D
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# d0 E0 R8 S. |1 @8 c" h; v4 R 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
3 X S/ j0 p% H7 }7 X 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）3 U4 F! d3 r+ A1 V# N, K: m& v
其他治疗方法：' L' }, m) b) N$ R) U# k6 B
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
