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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
8 o* A2 y$ }. z1 C( f8 a 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
) x( i0 h5 M6 y 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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% w; y7 J8 e: M ^2 ^% p @# _5 b1 k% w3 {7 z
先来看看月经不调有怎样的特征——: |; }! F$ ^9 o. U. }# g. W
! @" Q* J4 V) ^' I
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
0 P0 W: B, G3 k+ Z: y# s5 Y* q （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；/ ?7 l& \+ L6 m) K7 M+ T
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
4 w- ^! T, a6 ?: @+ O+ s （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；+ ?0 ?) B0 E- W2 Z
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。: Q. B$ S, ]& ^+ c) T% f0 [4 r
2 w* e: q V. `" Y" q6 `/ p 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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* \: w, o% q& s 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。& l5 @ Y/ L* U8 C, _
+ R: O! x' T0 O% z 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。4 E8 x0 R( u7 h% ?: N
W* U) ?: E" c7 U& ]3 W( I% X 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。( R2 P* o( w% \9 y
- ~% J" ~- x& g. e: M 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
0 ~5 s, s% d7 z2 u! f$ c6 r" c. A4 ~- w+ U1 r$ A, S6 n
5 h Q, \% ]. {5 J" ? 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！8 G% Z, S4 y, [# b. q
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- \ i& ^9 A M1 H1 F y 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）- Y; k* k8 R+ o2 ]
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
$ p% }4 }6 V" h: y. p& j# @0 o 其他治疗方法：6 Z& K4 \+ h+ j$ { N3 O5 k: s9 \
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9 s. r$ J3 j. t+ _ 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
