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$ `1 c. E4 q) x2 b2 w. O8 S6 v 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？* V) {* d# ^1 x2 w% C8 t
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
/ C5 t6 E/ x* ]3 r+ z 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！+ k( \0 L1 L# `# Q+ X0 v& `6 T6 m$ \% g
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# i0 ]0 d6 d) B6 S 先来看看月经不调有怎样的特征——8 ]/ q# `/ S$ M, F
5 W% ~& |% g, R4 X# I 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：# j6 R9 y& k1 c) r9 y
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；( L, r1 a2 e2 {6 Z
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期； |% Y3 p" `+ D
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
+ u* C2 ]/ [6 W! o （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。9 w8 z6 `& N$ x/ e3 u5 t* R. q
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。; E: j& C" c: V2 y3 Y7 P+ j
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。0 W9 N" J1 T! B5 Y8 P7 y
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。. ]% u/ V! ]4 ]; C" o' `* i
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）5 E7 e% r) h1 ]
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）1 d7 M6 \3 j/ G, H8 s
其他治疗方法：
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发表于 2010-10-25 17:32
