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4 v' W: h& W$ s4 N6 f& I% Q" p! V 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？% E% M$ M' {8 H% n. D/ M: i
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
9 @9 H& O" U! ^ 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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" e( T. F7 n8 G2 u0 n% y7 z 先来看看月经不调有怎样的特征——% r( I8 I" U& X: j4 ?# G% O$ c
6 t, _* {. |1 J& L% Q) W. ^9 @ 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：/ q8 H6 I# S1 s* R( M. {& X {
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；1 h$ s# S' M2 r9 y' T5 n% P* b
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；- [ w" f. B- y y$ f9 S
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
& K% Y4 j5 ` Q% k+ o （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。5 f: v" u! s8 S& H
; _' p% n, w. q3 f& X 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。9 r+ x- t+ ]4 o2 G7 X
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。3 h! R( e( Q/ k+ y. Y
( `3 I* x2 h' Z% y, g 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。" V# }) T& { d5 B+ d# x
/ k. Z" K2 Q0 W; Q3 Y! d 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
A9 I0 a1 N' r0 i3 ^4 e 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
D0 O# D, g- y( s, }7 h' U- y' _ 其他治疗方法：
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发表于 2010-10-25 17:32
