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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?
( _- Y" P3 Z7 m O( T0 {$ w 月经不调给你的身体带来了诸多不适?% l6 V! p, X, R" I% R
别发愁了,让妈网姐妹来帮你!
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: M* U) R! k0 |" L5 s9 B& } 先来看看月经不调有怎样的特征——
4 y( c }) h/ c6 h' M! s) K- x' m/ U) O8 z
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:3 O/ p( h5 |7 \3 D! i
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;3 h6 M. O0 E9 A; u
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期; G: b1 k; G, m9 J: X. \7 p
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;: i( d% H9 `! H
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。& D) m2 g/ P0 s( r7 s! d3 n$ j1 t
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不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。5 r# A" a: Y5 {. Y9 `4 R3 C
: V' L. s! p1 C5 U6 i 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。+ `0 K: M( g, R
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月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。
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) L" }# `6 p6 e* c7 D3 w 在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。+ M* o% T, ^4 X; w$ T6 u# V
$ J1 f4 p) H6 A1 m" C6 [! n2 G 月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!& g0 h: g( E2 n1 y: o. D: O& M
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% Q8 F1 E; P3 @; w8 Q W/ P/ e 妈网ID:0 z$ z; a1 t/ p5 z6 H; m
治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
/ Q x2 ~3 G0 ?1 }2 z5 b 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)
$ l/ ]: O" M p( p 其他治疗方法:
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来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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