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后日降温,尤其北方,更是因北风的呼啸,天气变得干燥。这个时候,不要忘记给宝宝更多的滋润。这里就介绍一道适合2岁后宝宝吃的润肺菜。 柚子沙拉2 o0 b; C$ z3 y4 `5 _ g9 x. m# g
原料:柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/2个、苹果醋1—2汤匙
# ~) t' f0 |, ?* f4 V. S' p. o# p2 { D 制作方法:
4 D5 A2 m; T* V2 u' y 1.鸡胸肉洗净煮熟,凉后撕成肉丝或切成小块备用;
# B1 M; G, K+ O5 u 2.柚子肉掰成小块;
, b! O. i6 u$ ~# N7 {2 F 3.洋葱切成小丁后,用黄油炒香放凉;1 x5 h/ q* ]& ]2 X4 \
4.将柚子肉、鸡胸肉、洋葱丁、苹果醋一起拌匀即可。
: |4 }3 E! e) N3 P 提示:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠的功效,但不适合腹泻的宝宝食用。
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