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[美食DIY]

【三明治】营养早餐

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阳光爱上下午天

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楼主
发表于 2012-2-13 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
& l" w* p0 @! _- c' F5 r

, z: y% L2 Q: y% G' p2 O' K" o# a; U- {/ x早餐是一天当中最重要的一顿- R/ y5 F( r  k3 {* c- u
平时总是来不及* P0 w' L! p% H
随便在外面买买应付应付就算了
, L) w8 r8 p0 `但是最近一直在吃这个
3 r' b) Z' m  c7 |3 L: y! b灰常喜欢: E1 ]% a9 P+ N( ]0 @
在配上我最爱的酸奶
* ~. X( z* Y4 |# h呜哈哈！
* v9 C) s3 k! n6 O6 RHI一天！' Y" j" Y! m7 c9 g
材料：切片面包 火腿 鸡蛋 生菜 西红柿 沙拉酱 番茄酱
* S7 B4 }4 ~8 C( `4 D# ?步骤：1 烤箱预热180度，面包如炉烤5分钟，烤好的面包可以抹上黄油（我没有就没有抹）3 |- A5 a0 q5 Q
          2 剪鸡蛋 撒少许盐和胡椒  火腿用煎鸡蛋的余温热一下
  o3 [- M" q! d$ J2 E2 K          3 烤好面包一半抹上番茄酱，一半抹上沙拉酱。
/ _' t& z6 R& K1 f8 z% ^          4 将煎好的鸡蛋 火腿 西红柿 生菜 夹入处理好的面包中 用牙签固定 延对角切开就OK啦" S! u9 S, K5 W: J! N; O6 w0 T  h
" n- j+ a# ^, l
2 s  N1 J& t5 ]1 i$ f" j! `
% u6 f# A, H7 S! u' o' \% y( s  X
7 f( m1 R9 b6 P. c5 P+ Z

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小眼看世界

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沙发
发表于 2012-2-13 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
sina就不支持外链图么，亲
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筱笑翛

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发表于 2012-2-14 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
是很营养
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阳光爱上下午天

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2009-06-28 
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发表于 2012-2-14 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小眼看世界 的帖子9 J0 t- d' y* M

( _6 D0 ?0 k! k9 @6 W; F, H不太明白什么意思，这个是从我自己博客中转发来的！
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阳光爱上下午天

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发表于 2012-2-14 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) G1 u( r% v7 W% [2 n& C8 ^; U" Q. e* I- e; l: P, b9 q7 q7 i
嗯嗯！还很方便美味呢！
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yangbo0623

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发表于 2012-2-14 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶啦。。。。。。。。。
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小眼看世界

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发表于 2012-2-15 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
阳光爱上下午天 发表于 2012-2-14 11:26
0 u  S7 q0 L) }- z回复 小眼看世界 的帖子
+ q9 l% V3 Q3 y  l* I9 U) I
$ @& W( I4 m6 P9 p, }+ B5 j不太明白什么意思，这个是从我自己博客中转发来的！ ...
$ g/ y2 h7 Y1 H! l9 B
我说，你图片都不显示么
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阳光爱上下午天

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发表于 2012-2-17 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小眼看世界 的帖子
  K: {! R  m4 }8 @7 `. {
  b2 A4 @- l9 b6 X啊...我自己看的都显示的！囧！回来重新发吧~
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小眼看世界

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发表于 2012-2-24 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
阳光爱上下午天 发表于 2012-2-17 16:59
1 s7 ]6 ]0 Z. k+ E回复 小眼看世界 的帖子3 e  ?) k6 f* E

" L0 {; m' d9 ]4 z7 ^$ R啊...我自己看的都显示的！囧！回来重新发吧~
& P: B$ d) H( }- C: ]: F5 ^/ L
嗯啊，可能有时候网页问题也不显示呢
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扑满

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发表于 2012-2-25 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那个紫色的东西是酸奶吗？？
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yangbo0623

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发表于 2012-2-25 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶了
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霏儿宝贝

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发表于 2012-2-25 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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潮妞妈妈

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发表于 2012-2-26 01:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一张图肿麽看不到呀
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