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[美食DIY]

丝丝厨房（87）：时令营养的午餐

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丝丝娘

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楼主
发表于 2013-4-20 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2013-4-20 21:25 编辑 1 |' h2 r/ o- W8 m

, J- N: J! C5 D: ~      9 v) d4 w( _9 d9 S3 U/ L, D3 U9 F
" H/ T  C. A9 y: i
      妞儿一直想吃槐花买饭，没有时间做，答应今天做，
- G- k1 L3 S( Y$ z      可是前天一整天的狂风沙尘，昨天又是下雨又是降温，
' D- {1 ~9 M. [/ _0 G, h      担心今天买不到槐花，5 n5 k) ?7 P# }
      一大早怀着忐忑的心情去了早市，6 |. J3 B6 e5 V2 c( [, W
      还好，有卖槐花的，就是价格贵一些，) P5 k5 D) E- W+ s2 a. X& ], a
      ; q% S. h1 f+ [+ o4 r7 ]: d$ ^! e3 Z
, l. k2 S2 V0 w+ b1 e8 E

3 k5 O7 O8 [8 O% g6 h. E  o
7 ~- k0 b7 A& }2 g0 K+ n7 n7 T) e; ~1 G$ E8 U( b! e0 l
7 z6 U2 v0 `6 {* B4 {
  F" V0 d3 d6 t- l+ J

8 w9 i5 i  g) T! Q2 y  w& T9 P7 u" l$ g

. Z' h# D! t$ C( z
" t4 y* B, q: Y* Q
& e- g6 i% G; V( N$ {8 t- Q' N3 a+ z+ \, d/ m3 @6 w* ?
: s! y- N: f& E2 }4 C- V
2 `1 N7 H. j# j: {, i$ A

' p. `9 t& S1 [4 o
$ v- ]' u2 V7 _- t, s3 X       有了麦饭，还得有粥呀，小妞儿爱喝菠萝粥，" h" j. w. D( `0 |% H- l7 a* N
       就做一个银耳菠萝粥吧：
0 u. `/ S2 e- `5 J; \  h3 H7 l2 v' U/ p9 W. G

$ a: N8 S; ~7 V$ C: I, l8 \: A* w9 E$ Q. O2 r

  N" c% a7 W4 L& K0 [% D4 N2 T" C4 L6 P4 s* b  M1 {
1 i( S: Z% J  B- T3 ~& f6 ]1 b

" H$ o- q& }3 o: Z5 O/ k& R4 G
2 D5 A9 \1 Y8 t/ D) E+ @. X* x$ q* d2 A2 r- M: [2 W
! W  p0 a* \2 t8 m& ~5 |
2 R# }" n  X" L0 k
9 N2 O1 Q3 j$ ~

+ ?5 G  v7 H2 g- @: A. e% M2 b0 D& c$ l" j
       最时令的槐花+时令的菠萝+时令的豆角==美味+营养
/ l/ [  O  v7 i, f( |" U% \& B0 t6 T- I  q% Q

. U: w3 S: E; ]2 J7 L1 J6 G          （麦饭和银耳粥的做法我没有写，因为在我以前的帖子里都写过详细的做法，只是食材略有不同，所以小编、版主和妈妈们可不要嫌我懒哦）
; d) K' ~! V; }: s9 @' V( R+ N6 H! n4 u+ Y+ h
                应一些妈妈们的要求，我把以前的帖子找出来了：
% f+ G9 Z: |; H# E2 Y% t             麦饭的做法：3 S9 P7 c* n" i
              http://www.xamama.net/thread-793551-1-1.html. ]* Q& u/ u3 H- `, k2 X! X2 B

2 T+ p* A, p! K! ^2 z- Y- o; X7 W: K  R* j* v              银耳粥的做法：# d5 T6 j5 K4 l$ X1 c
             http://www.xamama.net/thread-544865-1-1.html) u5 i3 @: l( C
7 {( r; H: d; o3 X! f. u* p
! j/ J9 \- ^* o1 V! n

* Z# K. N- t& S9 x' }8 n. a' K5 }0 i+ L7 S) X. V2 Z6 y
            - ]5 P! R$ C1 a0 w

8 U  C4 _( I9 J2 _% I5 i0 y  E. K% l$ t1 |1 r  ^) D, S2 d( V
            
3 n; |9 P/ y$ U/ l% V        9 y9 W/ O4 g! W7 w" Q

7 z9 l  M% _5 J& @# G( H  y% v
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亦笑了之 + 60 + 50 时令健康午餐

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发表于 2013-4-20 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的毛妞 发表于 2013-4-20 15:54 2 ?! n6 p5 q, j  Q5 }/ S- `2 g- r6 S
你又做好吃的啦，都不叫我去蹭饭
7 q$ ?( Q1 t  D, {( `( t$ j8 Z! d
都没有肉肉呀！
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乔一一

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发表于 2013-4-20 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那个粥怎么做啊?我没看到过你以前的，还有那个槐花饭
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发表于 2013-4-20 20:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好健康的午餐，银耳菠萝粥怎么做的呀
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丝丝娘

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发表于 2013-4-20 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我是梅梅 发表于 2013-4-20 16:57
/ _) e3 K! K; I/ P( k" O菠萝粥看着更加美味
$ z0 y- L* T1 F: T/ w+ o# i
小妞儿特爱吃菠萝，0 ?) Y3 w" L+ r
几乎每天都买一个菠萝。
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丝丝娘

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发表于 2013-4-20 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
乔一一 发表于 2013-4-20 18:47
5 J2 m( c& g# Z+ R) `6 ^那个粥怎么做啊?我没看到过你以前的，还有那个槐花饭

5 |, H: n- U; `  W+ H: |- Q9 g/ ?亲，
: Q# ^9 m: Z& l3 `6 F4 u我把以前的帖子链接贴到帖子里了。# {: ~5 l4 j+ t
http://www.xamama.net/thread-793551-1-1.html
4 z% k0 Z$ M: H6 }7 i: O( C* d9 X$ g( D0 F* X! _, C
http://www.xamama.net/thread-544865-1-1.html
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丝丝娘

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发表于 2013-4-20 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小欣妈妈@xa 发表于 2013-4-20 20:30 8 P& K5 F% G) W% O" F
好健康的午餐，银耳菠萝粥怎么做的呀
; c9 A) c* a- }+ w% s% S- f
亲，  [; y3 }5 H( ]6 U% X+ R$ L) ^
下面是我以前的帖子，# d1 h  C3 \/ w
只是食材略有不同，3 A! ~" r5 D* x9 h0 `
有时做饭时也是就地取材，
' q7 u6 \* O+ u9 E0 ]http://www.xamama.net/thread-544865-1-1.html
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我是梅梅

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发表于 2013-4-21 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" P' t# w- L' B3 y6 @" L
" m4 k1 B; R' t  V) _# @5 ]哈哈
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芊妈~~

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发表于 2013-4-21 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
丝丝娘真是位好妈妈，费心给姑娘做好吃的！
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亦笑了之

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发表于 2013-4-22 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这回是全素啊，呵呵
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丝丝娘

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发表于 2013-4-22 19:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芊妈~~ 发表于 2013-4-21 21:51 5 e0 }$ _) v2 k5 |" b, [* {' N8 a
丝丝娘真是位好妈妈，费心给姑娘做好吃的！
5 w  w( E- D  P" J/ z
谢谢啦！7 f' c$ _1 I6 p' ?. V% @
平时上班挺忙的，# u: U" w8 y6 r* e6 C6 m, k; y
也就只有周末做2顿饭。
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丝丝娘

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发表于 2013-4-22 19:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亦笑了之 发表于 2013-4-22 09:21 0 N% W( O7 |6 P9 S/ Z  ]/ o5 ^5 d( N
这回是全素啊，呵呵
3 s  d. C7 I2 P( ]6 l
呵呵！
. V/ `6 G; {! T0 K9 S0 c第二天又是全荤啦！
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xiaozhuzhu

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发表于 2013-4-27 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
丝丝娘太能干了，羡慕啊，同样的食材让你的巧手做出来色香味俱全，我只会做烩麻食，跟老公吃不到一块，好多时候也懒得做饭。。啥时候能有你的手艺就好了。
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丝丝娘

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发表于 2013-4-30 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
xiaozhuzhu@xa 发表于 2013-4-27 16:13 9 N9 A0 p6 W' D4 r
丝丝娘太能干了，羡慕啊，同样的食材让你的巧手做出来色香味俱全，我只会做烩麻食，跟老公吃不到一块，好多 ...

+ M8 }; P5 Z! A8 U- O- Z谢谢啦！
+ s, |* m) z# Y, M  ~4 Z+ M' q0 |/ e我做的也都是家常饭啦。
" P# H; x3 B5 e. q. X想吃什么，就按自己的口味做，
! T& [0 t8 X+ c6 y- S慢慢的就会了。8 J" M' A8 W- r' [- Y
多做做，就好了。
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发表于 2013-5-8 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
粥不错
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