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想变瘦么？这个春天，让我一起来“吃苦”。。。。。。 ...

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lang花

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楼主
发表于 2012-3-9 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  • 俗话说“吃的苦中苦，方为人上人”~~减肥瘦身也一样哦！有资料说苦瓜是一种可以入药的蔬果，除了入药的效果还有苦瓜减肥法，你听过吗？苦瓜也是一种很好的减肥食品，苦瓜瘦身能够让你快速瘦下来哦！! u7 g/ P' s' {# ~# y
    苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。
  • ( \& D! a/ H+ K* r/ G  @. y
    ( d: H, }% S0 u1 D

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lang花

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沙发
发表于 2012-3-9 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
那么到底怎样怎么样吃苦瓜，才能达到很好的减肥效果呢？麻麻们一起来看看吧;) ~6 q; E1 w0 y$ J1 ~- ^

1、苦瓜必须要生吃。

2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。

4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。

5、建议在餐前半小时使用。

6、去籽，但是千万不要去皮。

7、黑苦瓜没有路苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。

, x1 ~1 _; d+ g- h+ K- z7 P1 X* y

怎么样，是不是很长见识啊~~~、

欢迎各位麻麻分享自己的减肥妙招，大家一起来健康减肥吧！
  D% C9 A# q* }8 f5 R: A


  U7 S) j. A4 [; n
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兔纸妞

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板凳
发表于 2012-3-9 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
苦瓜太苦了，不爱吃，苦瓜炒肉勉强可以咽下。
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豆豆VS暖暖
蛋蛋妈

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地板
发表于 2012-3-13 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
唉
( r; Q1 Z0 y+ P9 s) T% C/ `
0 a3 {8 C* ~9 L& w& W; t0 ^& l( l我试过
7 ^( O. [! _6 b& @那玩意太凉了& X7 I4 ~% Q% F$ X
吃了有4天吧，开始胃疼了
0 S  a; r% Q5 j
; z( W: I% Z4 U; R$ m1 s2 G% ^2 Y, u* X4 T4 ?
所以还是要看个人体质
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女人是花

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发表于 2012-3-13 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
豆豆VS暖暖 发表于 2012-3-13 14:34 3 }: h$ N8 Q. a. B
唉2 Z; {; v$ b0 b9 M- x. G

5 v2 ^6 J5 P. D6 y) g4 c9 N我试过
* M6 N& _: Z6 b
哦，那还真的注意了哦~~~
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