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大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ ...

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒|  这样运动也不错  发表于 2012-2-23 15:49
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yucca_van
悠悠我心

初中毕业

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沙发
发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼，上班18楼~~
2 s' A: ?$ w+ m/ V三楼我都不想爬天天坐电梯

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 23:19
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 17:14
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 11:16
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毅然919
蓝天白云

初中毕业

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发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& K5 O9 x* E- C7 Z  d( e
; I' z7 ^. f0 ?4 a: \3 D* u; O0 Q家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 yucca_van 的帖子2 |+ B! g* S7 z* |4 M

# Z- d( z# M9 B& D) O一起来爬楼梯吧
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493278343

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
" V, m& E: o; Z  S4 b我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
) L8 {3 `) ^2 c3 D+ _
楼道里的空气不好呀
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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8 u" I. V, o$ q8 U& g7 `+ S2 f5 x4 A4 F1 \- b- ]: t2 r
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
- ^/ N. o1 y, @: W回复 秋蜜蜜 的帖子
  T9 o* h0 k1 ?4 R0 j! N8 t9 T
$ p9 X$ I& w) e: e9 S& |$ y. @" Z只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...
9 j% ~+ L4 k4 E. d8 U
嗯，提臀效果应该不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 j8 \: L* J' ?
6 L% [6 a/ v9 X  g4 A( i: {以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼! G$ l% \* k. y( a. o
上班还是三楼
5 W6 Q& v: p/ W- w) k因为我就在家上班
/ M% y" h& i8 e! ?) r呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 CC微笑 的帖子5 T+ H3 A8 S5 I$ |# L* |, [; z
. V6 d, E9 \& k* s3 |
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
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豆蔻沉香

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发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
$ h7 J: u/ Q6 z! `6 R办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 1 a2 V2 B8 S1 M  T% x8 D$ a9 p9 o
回复 CC微笑 的帖子
/ ?8 }0 Z3 [5 R7 Q+ s: ^
3 w. Y0 f( [. O: M7 E& v! z自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
( C& H1 A+ n' b+ {( P3 n7 v
额，当啥老板啊9 l- y- @: Z* b1 o8 [/ b% h
就是在家带娃
/ v0 V. d; r+ a+ d) N5 ~- a么工作
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秋蜜蜜

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么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
4 d. @. E# k9 y+ E* c% B: ~回复 秋蜜蜜 的帖子
- X5 J8 t/ H* K$ l. J
2 V0 K5 Q7 {$ b1 n- v* G* I以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

1 |( {9 Z' I' [8 B8 C1 I7 q呵呵~也是，女人呀
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灵兒|

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宝宝生日
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我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
这样运动也不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。
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mayfair五月飞

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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一起来爬楼梯吧
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大乖妈666

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Medal No.11

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发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近也开始爬了
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