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大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ ...

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒|  这样运动也不错  发表于 2012-2-23 15:49
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yucca_van
悠悠我心

初中毕业

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沙发
发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼，上班18楼~~
6 T* c( A; L$ M3 H3 Y' n9 \三楼我都不想爬天天坐电梯

点评

chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 23:19
chcc999   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 17:14
chcc888   .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555  发表于 2017-7-26 11:16
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毅然919
蓝天白云

初中毕业

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发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 么么西土瓦 的帖子
! G: z9 [# P: [0 u; e9 p4 E
6 z" }; k9 O* f1 _9 Y3 X/ t& U7 F4 t家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 yucca_van 的帖子7 y& o- g9 g7 y8 v4 d) i+ b. y

& U5 }9 a% I0 X+ \8 u一起来爬楼梯吧
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493278343

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
# M* h8 C, P7 I+ w  ]我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

% y1 R3 @" x. O3 m' ]: @楼道里的空气不好呀
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 秋蜜蜜 的帖子0 \" {9 G0 m) Y2 k, K; ^# \
' _. \2 D. [8 J% a; M  P: C" t
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
' h) ~3 x* `9 S, D" d回复 秋蜜蜜 的帖子* C1 j: l2 y: e( j
) o, d" D3 r% X. k
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

  x! o: b* [! b* N- ~嗯，提臀效果应该不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ V! M2 P- C: P. y) h" _- c/ Z( Y. D1 ]6 F1 v
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
家住三楼
- C6 G0 c  n: L5 u6 @+ H$ w上班还是三楼5 ]5 \  n3 O5 L' c. v
因为我就在家上班
7 [) ^8 F: [) d呵呵
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 D  i3 z# y- q7 ~) f  ]" f8 ^! g9 K* h/ e: k; I/ ?7 a
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
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豆蔻沉香

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发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
3 S! f9 ?% k0 ^4 E' }7 H办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~
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CC微笑

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发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
5 f1 l$ q& u. j' o! {# e! y, H回复 CC微笑 的帖子/ r- |% b* p" p

/ N/ a6 Z2 Y# W- j0 ~' a自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。
2 T% }& n+ c, u2 z; U' |  C* S
额，当啥老板啊" S0 Y6 ]! N) q( d/ i! J
就是在家带娃
) n# B- y3 x9 j% B么工作
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秋蜜蜜

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发表于 2012-2-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
5 h9 Q  s/ b- g3 {回复 秋蜜蜜 的帖子* a7 Y1 O, q$ [6 W- ~  r( T5 A

8 m- O8 u- i! A4 p0 Q以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

% I% c% J* e4 s7 Q: ]呵呵~也是，女人呀
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灵兒|

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发表于 2012-2-23 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...
这样运动也不错
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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。
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mayfair五月飞

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2012-01-20 
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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一起来爬楼梯吧
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大乖妈666

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发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近也开始爬了
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