大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ - 准备怀孕 - 西安妈妈网

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么么西土瓦

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楼主

发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒| 这样运动也不错发表于 2012-2-23 15:49

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悠悠我心

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沙发

发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家住三楼，上班18楼~~
三楼我都不想爬

天天坐电梯

点评

chcc999 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 23:19

chcc999 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 17:14

chcc888 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 11:16

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蓝天白云

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板凳

发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复么么西土瓦的帖子5 X: ^9 \9 x* `; F6 c Y: j- B
( h/ N v( M/ p f' I6 l
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yucca_van 的帖子6 m6 x$ u+ t; N# v5 N1 q( X

一起来爬楼梯吧

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 09:25 * O* b! J" {( f# P% d% d1 H
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

$ n( n& q) c+ X1 x/ G( A1 l2 F# r: {
楼道里的空气不好呀

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋蜜蜜的帖子+ [: z6 Z) z2 W% [# y8 D

只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

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发表于 2012-2-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 13:22
, k+ v$ |7 w$ S回复秋蜜蜜的帖子
& y8 Q% L# |+ ^& S& \' i% `. Z# b4 v- m2 A% \% E2 D& V" x
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

嗯，提臀效果应该不错

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋蜜蜜的帖子3 o$ S3 c; a# C3 i5 h \
* S* o3 _: J+ S [

以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

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发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家住三楼
上班还是三楼8 Z I/ z% Q$ l* t3 f6 c# y
因为我就在家上班
呵呵

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 CC微笑的帖子
7 o& B3 T: Y3 H3 t$ H Y
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

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发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。- E9 a4 Y2 Y n& Y y
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

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13^#

发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 13:47 6 g- J- `1 P) I' J- Y) c! |
回复 CC微笑的帖子
, v- d6 @1 a! X- d2 \9 H1 A$ _7 z& q4 c! L% ~% n
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

3 V* \) h% Z7 d# p% i
额，当啥老板啊
就是在家带娃# |. V6 V( l6 t+ m; m
么工作

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发表于 2012-2-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 13:40 8 h i" Q V6 o3 b+ f6 D5 v' z+ ~
回复秋蜜蜜的帖子+ h1 |' x% R: Q' i# Z; X

' v7 v7 M( k- s+ j; k以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

呵呵~也是，女人呀

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发表于 2012-2-23 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

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mayfair五月飞

幼儿园大班

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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起来爬楼梯吧

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Medal No.11

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发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近也开始爬了

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