大家都说说自家住在几楼，上班在几楼，每天一起坚持来爬楼梯吧！ - 准备怀孕 - 西安妈妈网

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么么西土瓦

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楼主

发表于 2012-2-23 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

点评

灵兒| 这样运动也不错发表于 2012-2-23 15:49

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悠悠我心

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沙发

发表于 2012-2-23 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家住三楼，上班18楼~~ w/ Q2 h/ H0 ] @- P1 \
三楼我都不想爬

天天坐电梯

点评

chcc999 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 23:19

chcc999 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 17:14

chcc888 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 11:16

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蓝天白云

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发表于 2012-2-23 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复么么西土瓦的帖子

家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yucca_van 的帖子

一起来爬楼梯吧

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Medal No.11

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发表于 2012-2-23 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

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发表于 2012-2-23 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 09:25
. L& |. a+ v8 m4 t) R我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

2 t6 e! j$ G$ W6 O! N$ i2 U1 U& I/ ?
楼道里的空气不好呀

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋蜜蜜的帖子( B# ~1 Z' | k8 E ~0 ~' ~& T
6 D5 x0 r" T$ a3 m1 G- s4 O
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

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发表于 2012-2-23 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 13:22 . [/ g7 t+ j" o2 j( g# m; s+ ^
回复秋蜜蜜的帖子/ ~: G8 T* f/ Y2 I: N! U+ v( d0 L

$ o2 k$ Q9 [1 J$ Q只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

嗯，提臀效果应该不错

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-23 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋蜜蜜的帖子, q) q6 N& v. ~
6 O1 y4 g& r4 V

以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

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10^#

发表于 2012-2-23 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家住三楼1 C; Y7 V" f+ T- a T" Y
上班还是三楼 P% ^: V5 D- J5 ~$ W: f( F1 C
因为我就在家上班8 ?4 R7 a5 ]% {5 \# b0 }
呵呵

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么么西土瓦

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11^#

发表于 2012-2-23 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 CC微笑的帖子
4 O" ~* Y6 Q- ] ]
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

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宝宝生日
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12^#

发表于 2012-2-23 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。$ K+ D$ C: C/ W' C+ N" s; B \
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

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Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员

13^#

发表于 2012-2-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 13:47 4 I& v: t9 F1 w$ t" H
回复 CC微笑的帖子
8 j- m" U$ f; C+ `! h' z1 B
7 l6 L$ y) b2 L- `( S6 L自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

- Y @" i+ ~8 W
额，当啥老板啊7 G: D! d c6 c- m2 [9 |
就是在家带娃9 z. q7 a6 y4 G0 _8 V
么工作

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发表于 2012-2-23 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

么么西土瓦发表于 2012-2-23 13:40 ( g1 \5 v" \" v
回复秋蜜蜜的帖子
% t5 z0 j7 r% E6 e
# X _$ G4 I, ?6 ~& o3 |+ }以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

呵呵~也是，女人呀

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发表于 2012-2-23 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

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么么西土瓦

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发表于 2012-2-24 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

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mayfair五月飞

幼儿园大班

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发表于 2012-3-12 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起来爬楼梯吧

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地区:: 雁塔区
街道:: 鱼化寨街道

Medal No.11

18^#

发表于 2012-3-14 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近也开始爬了

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