么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
2 ~' K  b) Z$ I  y, R6 D1 |三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子
) Y$ D1 U0 j0 @$ V. `! v; E' l- [1 S
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子4 q& a5 _  E8 q5 o

& {3 F: D8 K0 p% |1 n一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 ) B; @  }- N0 F$ R) S
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

; m9 @+ ^! y" f4 r5 z* i$ n楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子% e. J0 q. Z- R0 k4 K. L0 j6 B

/ S* J& u# M( S. o! F( t; o& F只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 ! K: c" _# m) E/ J
回复 秋蜜蜜 的帖子6 I: w8 |: C8 M0 p
6 O  E0 t2 D2 W0 V- g3 N( V
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

4 s5 s$ ?4 X; ^嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子# p8 k; J7 P* Q& K+ z; n
% ]0 L  W' f( A9 v1 x- N
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼
; {3 M6 i" P1 Z. S上班还是三楼
- N% @) ^5 t) o" U2 [+ m因为我就在家上班! n  J. m# T" r! R5 u
呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子5 g9 t8 a, }. I: q2 I# q9 f% A- w* T

- k. S* Z3 O2 b: n: u/ \8 G- ~自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
/ x6 ^5 ~( G5 r1 ^' i! m1 v办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 % ~6 A+ j9 s! J- ^" v
回复 CC微笑 的帖子
5 w2 n  D6 K9 W0 W& i) ^6 q3 L
' ]( O/ Z  Z. }; v$ F自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

& v8 p. @1 |7 ?/ y, y# Z" L0 n: t
额，当啥老板啊
6 M4 D% Z) Z# G就是在家带娃
: h- g4 |  n6 D6 ]1 P5 y7 G么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
  t, Y* |" q" ^回复 秋蜜蜜 的帖子0 B2 w) J9 m3 a

. g/ u4 u5 b3 V3 V6 R* a2 J: H以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

4 {" v$ H/ k; y$ Z
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了