么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
3 D7 O6 Q5 f. N7 T* o9 f0 x" c三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子( L8 f7 Z6 [; J2 s5 ?- u8 s& s/ c
- v3 u4 j% y8 Z) Q
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
9 T) g4 W2 D4 O9 {; _7 P
+ o+ \( _3 ^. k8 b5 Q一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 4 ?1 ?' c3 k% q
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

( x- N: U+ E$ L8 x4 C
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
. D* t( y, v1 z
+ k7 d+ a5 t, x只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
/ V3 h% u. A( Q3 `' P  A4 u回复 秋蜜蜜 的帖子
" w. p  p. Q9 B' X! J3 D* V
! v% ^; `( }( a) S+ k  ?- o只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

" G; D  s9 m  G1 k3 s, x/ q/ F) n嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子) q0 Y! }5 x4 M" u7 J8 N$ E$ Z: Z

5 ?' c) X  h3 ?  |7 }) r1 c以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼  g0 _: n; s( Y" H8 W1 A' c
上班还是三楼
8 T4 k$ ~. J& s* ]" J& N因为我就在家上班
7 e( b( ~8 X, d" M) G呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子0 H/ l. i  b1 C9 Y7 w
4 {3 Q* J" @2 d. o9 Z
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
7 Y" c: p7 ?0 d$ d- n办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 4 \& I0 t; h$ A7 {
回复 CC微笑 的帖子4 X* z3 N: T$ g1 T# ~1 O6 P
: B# |+ c: J" [. w3 r; _1 ]
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

" z  v4 b- ^- z2 u1 J: m; z( l
额，当啥老板啊
" ^9 ~+ h0 h& B就是在家带娃
% C8 X6 i' ?5 Y' T& I" m3 h$ i% Q么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
* f" m+ K( n; i$ l. Y3 D" o回复 秋蜜蜜 的帖子- `. B$ M* [* M  ~: o$ U7 G

8 x! ~- b4 B1 |* }  w$ ^5 }6 K以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

( b/ E+ w) `3 X1 R, U呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了