么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
7 X3 p" I, e- S8 g: x( x三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子. h# O8 D, L; R* _& P7 N
$ x* s, @. F% M) h  T' x/ o
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
+ b" z# O1 q  h+ _" h8 [/ ]7 j8 }
一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 ( L' ?5 t" G0 m+ R: Y2 v
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

( F- M' W- x3 ~( u7 j9 o
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
: G3 W% @- p4 c4 X+ g+ M5 U( z: R& }# ^8 ?
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
1 y* y: h0 D, `. l0 c; g回复 秋蜜蜜 的帖子+ O% t# y3 t* r

1 s4 l3 F& M) ^6 _8 p; i2 ]只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

/ ]4 Z2 R+ H* [* F2 T  P嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子- q1 F; X! k. R" M) @
% b, M0 J6 T* n# D8 d
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼
, T5 B) ^1 I4 t4 A) t上班还是三楼; [( k$ Q% m- ]1 {) L0 o8 F
因为我就在家上班
$ z4 Y, x% R% A- G" Z, e3 H呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
, A( C$ A& E) U, a
6 c7 M* H5 a9 B  u自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。- T; e- F4 K1 s% p5 _
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
5 f6 J9 J- ]% Y" K回复 CC微笑 的帖子
! m; U$ p" f% d3 F* |9 |5 s$ e$ M3 \
# s4 G$ `$ j+ q" q自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

0 }. |0 P! ]6 p2 l. R  r( ?
额，当啥老板啊$ s. |/ _$ H9 N1 t
就是在家带娃
" P; A6 m2 g& D6 p7 j& u么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
. Y* q0 Z6 a3 v# f. E* U5 \回复 秋蜜蜜 的帖子& \& z  R  C! ?3 p+ d: s' @
9 o# ?" d) w" q1 u; L) R& e$ r
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

% a$ i+ f& m1 h1 }
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了