么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~* T- u2 j! `  B3 x$ @
三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子
% V# x5 M+ I# W, f* S4 w) g; q) K
3 g' L. m: c! d* J  z6 c' E$ O% m% }家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
$ _( u# r5 B! y0 ^; x) [0 a, K7 u: U6 f
一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
* k8 S6 j1 G* l, r4 v我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

! U5 J+ p' Y, V0 J. G楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子0 ]7 C# M+ P$ m9 }

" H' ^, w$ Q8 P( T只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
5 t, \4 W, G9 ~% t+ _  ]回复 秋蜜蜜 的帖子  \9 k- @- J3 j9 ?3 @: J1 s

' l/ `& {7 ^) G: P只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

. O, `; R7 B; b, a; W7 G
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
; T' p2 h+ F8 p5 |0 S: R& S2 W6 v, ?" I6 h. J3 y' j# i# O' X
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼
& a6 F7 U. U" V7 U; Q上班还是三楼% x8 k# D2 L4 {( u8 V, @8 A
因为我就在家上班
  d) r2 }- \2 r/ r8 c呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子- Y3 a$ o( |: J1 g; ]1 S* E
( q( R6 w: j  V9 F0 l$ `% h
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。' o4 ~) i  r( C1 r
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 ! `8 A- K- D( `' u+ R+ @, Z6 Q1 F% t
回复 CC微笑 的帖子) O5 c8 n: [6 v/ |3 b
% B) _! i0 l4 s+ o# f
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

( g- v, W5 i$ F2 b( P* B
额，当啥老板啊/ a8 P9 z; H, F2 p
就是在家带娃# _+ t7 J+ z, O
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 / K' K) C3 j  M, {3 i
回复 秋蜜蜜 的帖子
! G% F+ s9 x# L% @# c6 h. E( G" n- B- V
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

7 {8 d( a" {* S" I  G4 d呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了