么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~- L! T" b; e  C! J
三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

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* \) k6 e# R3 H, V) u
$ T! k6 Z) I$ C; c家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子! Q$ e2 c1 q' S( s( v8 _

$ g/ q8 f8 w) c% o3 q% `; H一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
+ @& s4 L! k( J% X& S& V5 M我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

, a. r2 t8 ]% m# }( p4 a楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子1 f! N& b; r; w  w( ?

: N  N8 V2 C/ T3 e) K3 }7 Z只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 6 o& d2 T6 ~+ t
回复 秋蜜蜜 的帖子& v6 @& g8 V) f
. L! C5 L6 s% w# z
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

4 }3 K$ ~+ u5 }6 [) n
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
! x, H2 l! G) ~7 B6 `
+ S1 y* f6 ?. |( A2 _* h9 z以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼
2 r5 I/ t& _7 ]! z4 {6 l上班还是三楼
* J$ R, T0 q8 I, f( b7 e1 U1 p* j因为我就在家上班
$ }2 B* @, ^% |# N呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
/ j, f9 }7 k' W( X( \( F$ @
& o4 `" @4 l7 Q自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。1 O$ b) p, o; U
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
' i2 H7 h2 y, F$ R& S回复 CC微笑 的帖子! k1 Z4 J- s) X- M" I4 B
$ g7 Y! |/ [7 k$ O! b
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

9 R1 e: W% a% }# C( z+ q额，当啥老板啊
% {3 B4 f$ Q' L# B) G. B" r就是在家带娃
" o( t7 D1 k! g么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
3 H$ B' q3 g5 v2 E  ]" V回复 秋蜜蜜 的帖子
: u2 j5 Q2 K$ {1 }2 }8 w: z0 Q0 z. K+ C, Y. g  q
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

  o1 f; I4 s9 V: @( w
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了