么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
/ D7 j( e( [" s/ {+ B三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子7 q% t2 j2 V  K

9 B  _  ^+ q5 x! u- R8 N) J( _; u/ R9 K3 q3 I家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
) P$ B2 t2 {; B% N+ G9 h" b% Y
一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
# A3 z- \, V2 I: v我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

- ^4 W* t! p' O; J4 X
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子5 ?& |! Y( k& ?: X

: W$ H; d! l5 ^8 [! L9 J7 {只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
5 j* |6 o  M! i/ t6 ?! r2 d% ]! F回复 秋蜜蜜 的帖子6 Q9 |) r8 ?1 E. [9 j9 D; K& z) q$ K' S6 q
6 R6 h" Q: Y: ^+ p
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

9 G9 M2 x2 f& s6 o& g6 k" P嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
% m: i. t" W" o4 y
- K& b" j2 J- m, l' r以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼7 d: P- ^) |5 d3 F& z
上班还是三楼
$ L# a9 z8 R9 }  ]- K% l5 O" n因为我就在家上班. N- z& O. y* t5 A; m$ H4 D( N8 I
呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
1 s7 ^* E: I0 ^, y5 P
5 M0 ~$ a! d1 s- {' U$ L, x% B# t自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。3 K% a( F  [0 e1 ?0 h
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 * V  I5 W; S% H* E1 q
回复 CC微笑 的帖子6 D7 [4 j. W  L/ u

; z0 W  |6 {: y  R. d$ N8 x自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

; K% @! e$ Z+ |& e
额，当啥老板啊/ f9 E! M7 Q- `, n& u
就是在家带娃6 }7 |# p/ H7 k
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
0 `, b% M: p: d5 F. |. p+ i' a  C回复 秋蜜蜜 的帖子
3 D3 Y& g8 ^0 O6 M" d  s# @! O
9 p& h0 ?5 J8 f# {" W0 c以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

6 F! y; e5 R4 w) J) Q4 H: {# O+ X( z4 _) T
呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了