么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~
2 r/ M8 R& l2 F' d+ W6 h: b三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子; S7 B  x  p' O9 t, Y6 s

2 |$ ]$ R6 J) E& ]家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子  {+ g5 |6 [* D8 o8 K6 f
) `; P0 M; i' O' _/ O" @- N
一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 $ k% i0 D6 ^$ e4 P
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

4 S: ]4 ]# t& Y0 S( h
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子0 J4 B1 x- J$ h; d9 \9 p
* D$ t. c7 I# R, z( k8 O/ x# l. u
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 2 l$ Z- l3 L2 N
回复 秋蜜蜜 的帖子& n+ q; y8 d! U* O, N3 i. W7 [

! z! [0 K( x; B9 a! e* Q6 q& X只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

# @+ D4 Y8 ^! Q" T& B嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子" y$ g# Z' _7 h+ `' C

) o7 S4 i# x/ j) E' w- Z% U以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼  O: M8 P$ J, r" m/ j( s/ O
上班还是三楼
6 D+ S7 P" {* y因为我就在家上班  T8 S, y6 M9 v* s% i, J* U
呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子4 o8 ?( Q6 `7 _9 p7 _/ D5 }

  R" u4 v9 E# B; q: w: X自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。+ E, j% H# I" F. a+ _
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47 1 F8 \4 l) o: }4 C! q% s
回复 CC微笑 的帖子
- ]: y" D# R/ T: x
1 G5 a* f/ @. T$ v7 D% D% \8 J% r自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

, ^& _, m3 A# b9 E额，当啥老板啊8 G; n3 X# h) i. x+ k3 j
就是在家带娃! ?! U; U3 N3 p; ~# x
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
6 \* k9 `$ Y) C0 v8 A5 P$ R回复 秋蜜蜜 的帖子9 B" q" m- M$ z
* t$ O2 Z; j. k( ]8 ]" `% A
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

* x' `, }8 u( {# K, O呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了