么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~  x- d6 S! n! @2 U
三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子4 Q* M0 V% Y# y
, N% @5 F" L% p" x, m1 V
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
* x2 K* m* H7 m9 `7 u( E* H; L0 @- X
- g; s$ w! @* F一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
9 d' _! {' C5 r& D8 x+ x2 i# W7 M% C我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

/ k7 T  A9 ~# Y) P0 ^1 Z
楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子/ _! \8 l2 ~3 h' [4 j& X

' P: V) v/ S& I只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
* m! }1 O1 z" Y; Z" T回复 秋蜜蜜 的帖子
1 S( @8 x4 Q5 ?$ o4 H. S9 a# }' y4 @. O
7 F# I* z6 s1 s$ ^6 S; V只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

. I% n1 q8 T* k2 |. g9 @8 m
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

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  r9 J+ w0 k) F  W& p+ P, v6 t$ G. N1 O6 ?0 D* U
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼/ o% [. S2 V( ?
上班还是三楼# v/ Z/ q/ Z/ N  y" V
因为我就在家上班
0 z, R) A' O8 k2 y; _/ G呵呵

么么西土瓦

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+ E; A) s; S: l0 S* B
* u0 X& H; e  f$ q. |$ P自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
4 w& L' q5 [. |: F  i5 Y办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
- y1 X6 ]1 Q) U! t# x, b6 |& q# R回复 CC微笑 的帖子0 Q, V# n. O7 |" P' V

/ h% ^4 @! t+ L, @; E' M自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

/ `; W" y% f7 P; n9 o  x) V0 \
额，当啥老板啊+ }1 i1 z, U4 U  L% n0 }
就是在家带娃3 K, p% }5 s/ b% U. t4 K
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
/ F" v1 [& O7 D1 s回复 秋蜜蜜 的帖子
" k; \7 [& R+ J, z. z* y7 v
0 _2 `: G& n' A  Q# S以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

8 [0 n0 `, f: E' d8 h: n+ [呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了