么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

yucca_van

家住三楼，上班18楼~~+ g' Y* `( f: x# T  `' S
三楼我都不想爬天天坐电梯

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子$ ^3 E! ~% M7 h  R' G4 _" H
2 |' ]4 H" v1 t9 p- G: t1 ^' `
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子- [2 t/ k. d1 D, u: v
+ \# z' i% m& `4 Z4 u# d6 \
一起来爬楼梯吧

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 2 m1 [) X! |& R: [
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

! L: w! g1 `7 z楼道里的空气不好呀

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子$ B# l5 F# M3 q5 ]) |8 O

( H0 u0 m6 L9 u- @, \' n, |只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 $ m/ ?  y0 r; }* r& [& E2 I
回复 秋蜜蜜 的帖子
# B+ X* b- P7 \3 v7 O8 a" F" V$ h. Z: ^9 a6 k( u
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

4 R& r5 N. S; W
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子: C% W5 A3 T; t7 g

) O9 l  m* Y4 w# c4 E以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

CC微笑

家住三楼# e- m: ~. |* h: f
上班还是三楼. W0 @+ F* w' Z, I  p* `0 r0 q
因为我就在家上班
2 d& V4 I4 Y% s$ ]呵呵

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子9 h7 ^! \# o* }0 |4 f8 v) [0 Q' ?
- [8 |" c$ k. @% A! a9 r
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。% o& ^: f7 l$ o$ c1 Z- a
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
6 H, X. i1 n- `( P3 x- W回复 CC微笑 的帖子  F  A! U9 S3 t6 Y
7 r2 F! K# A3 R7 V3 x& k
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

- v# g3 C1 ^$ d+ y
额，当啥老板啊
: k: N2 W0 G7 U' ~- z0 ]就是在家带娃7 V/ o- _% C0 [2 Q/ p, n  _
么工作

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 + b/ @% I, O6 p: c4 e
回复 秋蜜蜜 的帖子
4 P  Q; a. k6 k- }8 P# K
$ t& A! ]5 w% K/ I) {- B9 S# }3 ^( l- c以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

& k& ^8 C6 Q. U6 `呵呵~也是，女人呀

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

大乖妈666

最近也开始爬了