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2009-01-15 
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楼主
发表于 2012-4-9 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
* o" w% B2 J4 b, k2 j- R

- P' g5 g4 ~  U  S        【DIY紫薯银耳莲子羹】7 A. u" u5 `5 H# ^) R/ Y: k& P$ L% I

4 S: x) z. b8 z5 [3 f+ s" |- U       1.银耳用清水浸泡1小时。

: k0 J) P; M) r6 }       2. 紫薯去皮切小丁。" I+ A1 l2 y4 B9 M& @
       3. 银耳泡发好后,冲洗,再撕成小片。
& {+ `. p* J: m2 R1 ^/ k       4. 将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。2 |9 ^1 E4 ^; W3 Y$ b
       5. 莲子温水泡20分钟。8 k9 |  ], p$ i" l/ l9 E$ v3 ]
       6.一小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯、莲子和冰糖," k* V. Z. }% k- T8 y! T
          继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可& N( m4 j) }( C1 u) f7 Q
               
* B) F! g" x# ], X7 }0 `, r5 V( r3 D# w: f3 F
        味道,相当美味、超级好喝。 老少皆宜!女士长期喝有助于抗衰老哦,因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 ; b8 Q4 M1 y- l: C0 Y9 X7 r
/ G  `/ ?/ F4 I0 I0 k
      贤惠的MM们,赶快动手吧。

* j0 [: C+ N' n7 m- m  R    (我每次熬一锅,剩下放冰箱冷藏,可以喝两天). t# O% r2 f, Z. o9 c" e- k
6 l! O& p" m. P- W) B* p% u6 h

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颖澜澜 + 15 + 10 颜色看着美得很~

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紫薯是这样吃的啊
馨馨妈

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美很!

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紫薯做出来也是紫色的么?

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紫薯煮出来的糖水,颜色太………………

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2008-03-02 
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很深

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Medal No.11

看着不错

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2010-12-13 
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好紫呀,呵呵,紫薯放多少?这要熬多久啊?
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DIY 紫薯银耳莲子羹~~超美味哦
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