艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】" C0 `. U1 v5 N% o' D2 I; Q' \8 A
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       1.银耳用清水浸泡1小时。; w9 P6 }9 y; o- G9 }1 h
       2. 紫薯去皮切小丁。
& J/ ^$ S+ s4 \  Q, E       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
9 g5 O$ o  z9 }, |% @( I$ d  v7 n       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。1 N  f3 y* m9 ?8 p4 a0 V
       5. 莲子温水泡20分钟。
1 m+ e  A  n, {( ]7 L6 S       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，2 Q2 ^) @" g8 y
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 # L& g4 X2 a, U) R% k
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。* E- z9 W0 W8 H  X- E% W4 [
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）( @* e% L$ B- e3 k! J. Y

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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？