艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】$ n! f# {5 a6 Y7 M) ?$ a% y

* ]2 E# u' b/ W- E       1.银耳用清水浸泡1小时。$ ~+ y6 A8 M" Z% I3 G6 w
       2. 紫薯去皮切小丁。
+ y6 s" I7 s, V; \+ |       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。2 c0 E! H/ O# v5 t4 P' j6 V) H' }
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
8 t3 F% p" C6 Y! ?       5. 莲子温水泡20分钟。: r2 b1 X  I$ `/ j% ]# c
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，1 a! @0 {2 J6 s! _  ~
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 $ t: l0 Q! ^5 B" d- I4 i
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
% B: |2 G! L$ {, [* e    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？