艾米尔2009

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, K, G9 O5 m) _& X8 l        【DIY紫薯银耳莲子羹】" t# O' ]5 F5 f6 X# {8 Y7 r$ c

  k8 f. q; k: A3 _4 o! S       1.银耳用清水浸泡1小时。2 Q* X+ s0 r4 w9 S+ |# K+ l1 O
       2. 紫薯去皮切小丁。
0 \! {; z; [3 v3 h: n9 Y7 ]       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
$ e# m* P9 u3 y; j1 K* l       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
' E2 A4 F$ q$ ?" S8 F6 D* l       5. 莲子温水泡20分钟。
; {3 X2 }, d) J       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，, Z8 z% X$ _9 N5 Q
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。  ]7 ?* K# w" C& a# E9 @) ~! U* c
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）" f1 x! q! A6 _  V, B# J7 u/ W# H$ c6 g
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？