艾米尔2009

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5 B4 H/ ~' s" `" T  }        【DIY紫薯银耳莲子羹】8 t+ ]4 t" v' r- ~
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       1.银耳用清水浸泡1小时。' ~6 y9 Y$ }% n& Y
       2. 紫薯去皮切小丁。0 l6 s  V) S8 w7 \& _0 L8 Q
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。4 k. y; `, ~& C+ T$ r- I
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
) H6 x+ z: h( D6 G; Z% @9 _       5. 莲子温水泡20分钟。, ?( h9 N0 S1 B. |
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，7 ?% u; Y. w+ A8 c, a
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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' e5 Q) Q) E! p. r        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
) p1 V0 G# y7 |( b    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？