艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
6 W3 p. y" H7 m5 J! i       2. 紫薯去皮切小丁。
+ P* r/ c- n0 K+ Y       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
! _/ R+ u6 A. h+ m7 |3 {5 ^, x+ B" Y       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。- Z, g) }+ c" X* J8 c
       5. 莲子温水泡20分钟。! }2 x5 `- I/ p
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，& B/ p5 v! U7 D6 y
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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- O$ r- b9 k0 H! _, K        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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! k! @8 \3 e+ L0 d3 l      贤惠的MM们，赶快动手吧。# h/ o' i/ _" w4 }7 b% w
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？