艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】. y7 B3 p& |0 t# C, J# y3 F
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
& Q# y1 Y7 Z7 Y' H0 j       2. 紫薯去皮切小丁。  T: S+ j7 o0 a8 |5 W* [; m: G
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
1 o5 q+ N5 a# q. Z" v; L) [       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
' T/ D% S! i+ {# O  m5 Z       5. 莲子温水泡20分钟。
7 j/ @4 R( u& k8 j! C) J       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，+ f' a+ A/ _2 o' [' V- G* R- [8 N
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可$ U) c4 |4 ]5 w$ w" }+ i. h
               
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8 T2 p& a# l8 ]) L) C        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 $ I- B3 z2 ~  p2 w8 i2 a2 Q% Q

2 ?+ T: q$ Q* C; ^7 I3 W      贤惠的MM们，赶快动手吧。9 [; B1 K7 e% F) b% J
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）; m; s6 f9 M7 d; ?# G; I! U

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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？