艾米尔2009

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  F6 t/ g6 ?8 {        【DIY紫薯银耳莲子羹】' I8 v4 i) [- w/ ]- {, n) g( x
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       1.银耳用清水浸泡1小时。2 ]2 W3 {) B( i$ Y$ f
       2. 紫薯去皮切小丁。6 P( ~5 y+ }/ v
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。- Y% _$ ]6 k: \1 d" a) J. V
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
3 V$ N; H  i! r: M' ~# p! R% i       5. 莲子温水泡20分钟。
7 G5 `, z1 a. [5 {& G8 m! p       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
. c0 ?* @, Z4 _! {6 K) c          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可5 R2 G. T, ^# ^; n2 d9 D
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。: X. E9 [9 C% h
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？