艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】) \7 ^0 U6 i0 B" Q" V* V
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
5 a. m  E. \* u. U) p% X       2. 紫薯去皮切小丁。
0 H2 M" D" ?- P1 T) m! n       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
  H: [. ?" i6 A8 H       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。3 O$ Z  A; u$ u' s
       5. 莲子温水泡20分钟。
% }& Y0 }9 z6 N/ o9 G; y7 N3 \       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
7 m8 `. g# }2 l          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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# y+ g4 Y: j% Z5 w7 U  s4 h        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 4 U) Y$ `: X( J6 J* M* z" {2 F
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。  g  j' p* Y+ S( A+ ]
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？