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2009-01-15 
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北院门街道
楼主
发表于 2012-4-9 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
9 c! G' C7 x' M; r
' d( l! g8 `" V* t( Q. \+ g
        【DIY紫薯银耳莲子羹】$ I, G1 t: z& w

  Q  h! E( D5 D1 t" P: e+ D, x% D       1.银耳用清水浸泡1小时。

5 v& R& r9 `. R! I/ \# |       2. 紫薯去皮切小丁。& x4 `4 T5 K4 t" S- {! y
       3. 银耳泡发好后,冲洗,再撕成小片。+ R( I/ B+ ?# W' ?
       4. 将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。
6 A/ G( v$ |$ I       5. 莲子温水泡20分钟。
/ c( L- n( b' ]4 v       6.一小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯、莲子和冰糖,
# A$ _5 a  }; G4 l          继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可7 w' e; I$ X/ t* b
                & s0 R, e# U3 S5 {
% V6 s) z7 T" R. p
        味道,相当美味、超级好喝。 老少皆宜!女士长期喝有助于抗衰老哦,因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 + i6 F1 c6 u' L3 d, T6 C

9 s" u) b$ q  Z7 f# u/ o' K      贤惠的MM们,赶快动手吧。

% ]! O1 a) H7 y7 M, y" P/ X    (我每次熬一锅,剩下放冰箱冷藏,可以喝两天)
5 r( G' t! N5 z* e
! `$ ]1 A0 p, B9 g3 k
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颖澜澜 + 15 + 10 颜色看着美得很~

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2009-10-12 
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新城区
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紫薯是这样吃的啊
馨馨妈

贵宾

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宝宝生日
2008-12-04 
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美很!

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紫薯做出来也是紫色的么?

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紫薯煮出来的糖水,颜色太………………

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2008-03-02 
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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐游女王

很深

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宝宝生日
null 
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Medal No.11

看着不错

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2010-12-13 
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莲湖区
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好紫呀,呵呵,紫薯放多少?这要熬多久啊?
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DIY 紫薯银耳莲子羹~~超美味哦
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