艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】$ I, G1 t: z& w

  Q  h! E( D5 D1 t" P: e+ D, x% D       1.银耳用清水浸泡1小时。
5 v& R& r9 `. R! I/ \# |       2. 紫薯去皮切小丁。& x4 `4 T5 K4 t" S- {! y
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。+ R( I/ B+ ?# W' ?
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
6 A/ G( v$ |$ I       5. 莲子温水泡20分钟。
/ c( L- n( b' ]4 v       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
# A$ _5 a  }; G4 l          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可7 w' e; I$ X/ t* b
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 + i6 F1 c6 u' L3 d, T6 C

9 s" u) b$ q  Z7 f# u/ o' K      贤惠的MM们，赶快动手吧。
% ]! O1 a) H7 y7 M, y" P/ X    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？