艾米尔2009

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5 A* s2 {2 O% y2 ?4 z        【DIY紫薯银耳莲子羹】6 d0 Q) @  ~- F! k. E9 A  d
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
# t$ [  P! C4 z0 G5 ?0 v+ L* b       2. 紫薯去皮切小丁。
3 u1 k; e* f% T  @9 f9 d9 E- G7 q! v       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。7 I! c3 t$ t- H8 C. G
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。. \. _8 r. u' S
       5. 莲子温水泡20分钟。
# s  x/ x: ~: P# F0 o' r# [       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，9 x* ]1 o  X: g
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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& }% k  M" L& _. g& v! N        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。; e- y& S/ c+ U( f
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）1 f, ^1 w4 H& x$ {& ]' k% a

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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？