艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】& m4 g/ n% E7 i. K
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
) B7 g; G6 s$ @* Z       2. 紫薯去皮切小丁。$ R5 t6 T1 D. V9 x, [2 S5 F
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
, b- E0 `; I4 E5 b9 G5 b       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
3 v# s$ ]" {7 l' c( Z$ @       5. 莲子温水泡20分钟。- r# c* z4 t- `# q5 f
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，1 t( Z! [0 x! [+ ~
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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8 \& G& A$ D7 u: s* `4 x- a        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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/ y, r# p4 _1 f1 y2 B  a& m      贤惠的MM们，赶快动手吧。0 f/ [" z% b- D) T- I( F
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？