艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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       1.银耳用清水浸泡1小时。0 i( \: y2 K, L  \8 \
       2. 紫薯去皮切小丁。  K2 a  y, I/ y, O  n9 G
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
$ W; \, B$ ]' v3 }+ M" v+ I       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
! J- W* R& p' Q+ g       5. 莲子温水泡20分钟。
. D+ k  G% H5 e+ e% w       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，5 r- p3 ]/ A& s3 R
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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/ Z7 e1 r1 e! z' S& j        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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8 ~' s- L5 v9 ?6 {/ o# x! ~/ w      贤惠的MM们，赶快动手吧。  Y7 l* z( d4 U. ?$ `  F$ N
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？