艾米尔2009

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8 o5 P( {- V+ L5 `        【DIY紫薯银耳莲子羹】0 D/ C. `: [) ?, |6 }" e0 c

0 a/ Z  R9 S' P" v2 P6 i% b/ ^8 [       1.银耳用清水浸泡1小时。
% V4 X- A& l+ L" Z& @4 |' b       2. 紫薯去皮切小丁。
2 f3 z3 Y) e3 ~& {5 s! \       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
5 K5 k3 @! L! e: L8 D  W       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
$ \# d8 n( j; B: J/ T; o       5. 莲子温水泡20分钟。/ q; R8 g& F6 j, {
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，/ Q0 w9 k0 h: q1 M! T  s& a
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可, M, R2 N9 D, V0 S! v
               
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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: B; d, p! q& c& k% C/ T* R  _      贤惠的MM们，赶快动手吧。
& |5 c0 B, l! f    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？