艾米尔2009

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3 f  m* r7 v, ]# V$ ?1 g        【DIY紫薯银耳莲子羹】1 G; \6 g+ l6 b
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       1.银耳用清水浸泡1小时。6 x7 b- c$ r& F# m
       2. 紫薯去皮切小丁。
# r6 }0 E+ C/ u7 h* w8 @: G, e       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。0 I8 p0 y' ?" Y/ F6 P
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。, C! f7 o( ^1 h% s, F
       5. 莲子温水泡20分钟。
* B6 _5 a) T8 B% g       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，6 c$ D: b0 j8 w1 V( y" g1 ?) h
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 8 f2 ~1 t$ B/ `+ |; q
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。- P" C& P% z2 g9 C( y# E
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？