艾米尔2009

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. Q6 F2 u$ M# Z        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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& E$ P5 h5 R  V* l       1.银耳用清水浸泡1小时。0 V* {3 [6 O8 s" I( a$ \6 Z( J
       2. 紫薯去皮切小丁。
0 c) ~. f) V& c/ z       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。: i8 u' r. f+ W0 C
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
/ b7 e+ k0 }# M" }0 o0 K" M       5. 莲子温水泡20分钟。
3 Z/ M$ c" s0 F( z- z& g' D       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
$ I: O* _+ v# [0 I& C" R2 ]          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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# o/ y+ t/ Z! z6 P# y: |        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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/ t. r* T% ]9 ^6 z& z+ w" q! Z; V- D      贤惠的MM们，赶快动手吧。8 K4 l4 v7 `7 t. }
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）3 Y( f. k! E' b5 |0 ]- A
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？