艾米尔2009

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8 {0 t( B. u9 c  ~1 Q% k; j        【DIY紫薯银耳莲子羹】) |# M5 E8 c; Q/ \' |, l$ w) V
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
5 d' |. g+ B, w( ~% \       2. 紫薯去皮切小丁。
4 J' X% ]& {" ]2 _       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。- m5 M9 T( s4 Y
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。, b9 l+ j7 I0 ?5 k
       5. 莲子温水泡20分钟。
0 D+ K  x' }6 R; {8 I  N       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，* F  H5 ?7 \/ O5 Z: M1 H8 x
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可& L2 F! @$ v) p) @( N
                ; i3 W9 x% b% X; j1 x9 f, p6 n2 ?

9 @# L- a: C& l- b        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。5 i& U$ p2 ]) |- r, ^( ]
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）2 M& B5 N3 r- M
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？