艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】8 ?1 ?, J7 r) Y  s2 J4 K0 Q: T4 ^
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       1.银耳用清水浸泡1小时。7 P6 M" m4 F" e7 K
       2. 紫薯去皮切小丁。
. R" p6 k! g  s3 b9 n       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。7 Z- d$ Q0 u" Z: d" {( ?" N3 E
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
3 B1 B2 Q- t& F/ i       5. 莲子温水泡20分钟。( C$ ]$ {' C2 [: n7 M. @# u  n
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，) i+ s( @* O9 l# C
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。, I" b4 }4 D6 A$ W& }8 T; K
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）4 p! o( B# J/ C
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？