艾米尔2009

( e3 j1 U% i  H. n( T- D
! c- F# K$ e4 r8 g        【DIY紫薯银耳莲子羹】
* d0 N" G' G7 K; k0 l5 j; y4 [) F! T% j' q
       1.银耳用清水浸泡1小时。( Q+ C& J( i9 z/ `2 A+ j) V
       2. 紫薯去皮切小丁。0 {0 a  u+ e/ a6 B$ n
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。' [: O" @6 C. v& i+ n, K" O
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。# ]6 w& m! w  j* a3 y, L( K; y# r
       5. 莲子温水泡20分钟。
5 R/ N& T9 H  D2 E1 d& X: z       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，6 @5 J, ]5 z( Z' U! a
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可6 e1 r( w+ \; q7 o1 ]' n
               
: o8 Z- P2 I5 C4 n; }. z
+ ^5 d0 |2 ~' I$ N/ R' I        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
, C0 N0 }6 m! x' Z( H1 r) |  O8 M4 A/ R8 D$ G9 t! b$ t( X* e
      贤惠的MM们，赶快动手吧。
" X1 _: \% f& s8 l0 i    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
# k+ Q) Y0 E) B3 e7 h& S# a- M  ~0 T

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？