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2009-01-15 
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楼主
发表于 2012-4-9 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

+ A# R& `6 R' W' ?  ?
8 {0 t( B. u9 c  ~1 Q% k; j        【DIY紫薯银耳莲子羹】) |# M5 E8 c; Q/ \' |, l$ w) V
3 }) e3 m' {/ y0 a' I' w. H# `
       1.银耳用清水浸泡1小时。

5 d' |. g+ B, w( ~% \       2. 紫薯去皮切小丁。
4 J' X% ]& {" ]2 _       3. 银耳泡发好后,冲洗,再撕成小片。- m5 M9 T( s4 Y
       4. 将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。, b9 l+ j7 I0 ?5 k
       5. 莲子温水泡20分钟。
0 D+ K  x' }6 R; {8 I  N       6.一小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯、莲子和冰糖,* F  H5 ?7 \/ O5 Z: M1 H8 x
          继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可& L2 F! @$ v) p) @( N
                ; i3 W9 x% b% X; j1 x9 f, p6 n2 ?

9 @# L- a: C& l- b        味道,相当美味、超级好喝。 老少皆宜!女士长期喝有助于抗衰老哦,因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
' D% Y+ h' B! Q1 v* \! n& ?9 U2 I1 a7 ?. E
      贤惠的MM们,赶快动手吧。
5 i& U$ p2 ]) |- r, ^( ]
    (我每次熬一锅,剩下放冰箱冷藏,可以喝两天)2 M& B5 N3 r- M
1 S" S3 W! r( I/ i( ]& x

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颖澜澜 + 15 + 10 颜色看着美得很~

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紫薯是这样吃的啊
馨馨妈

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美很!

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紫薯做出来也是紫色的么?

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紫薯煮出来的糖水,颜色太………………

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2008-03-02 
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很深

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看着不错

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2010-12-13 
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好紫呀,呵呵,紫薯放多少?这要熬多久啊?
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DIY 紫薯银耳莲子羹~~超美味哦
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