艾米尔2009

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! ^1 G! `  O# D% e/ h        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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1 u6 q( z5 a5 X: s* D       1.银耳用清水浸泡1小时。5 r2 V. w$ @) K, W
       2. 紫薯去皮切小丁。! f" Z) \7 X0 L, m! O
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
% ^: y# }. s8 ?/ t7 v       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。* p1 Z0 ]9 A" W; B, Z0 b- W! B' G+ R
       5. 莲子温水泡20分钟。
+ v: V5 r2 `( N4 d8 U0 C0 V2 }7 b3 B       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，" g' o  Q7 U6 J1 V! k) f
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可0 S; a' H. _- r, d# @& }& K
               
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; r8 {7 o# L4 o) P        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
1 _& m) T5 p1 S( \( U# \    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）, O7 ]) h" e4 I; m% [) r/ i) C

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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？