艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】! M9 \2 \5 M9 i* O# g1 V
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
, j9 ]; ^* ]! a0 M3 T9 _/ d       2. 紫薯去皮切小丁。
! m  t% q! j& Y. @       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
3 L, o( z7 @. S. }       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
6 j8 Z/ q7 ]. j" _  B       5. 莲子温水泡20分钟。
* b3 l4 s) A9 _; I% Y       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，# D* Z: ?# i' E
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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4 v$ g& L) ~' a        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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. m3 z4 Z6 g- X7 t( J      贤惠的MM们，赶快动手吧。6 q4 W5 \% w2 n5 J
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）9 f8 l; a0 [: c: A) a# _; Y% u

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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？