艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】1 r$ m; a' Q3 `6 R' n
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       1.银耳用清水浸泡1小时。. F& t% v. Z" \4 Y+ h2 E3 h
       2. 紫薯去皮切小丁。0 t0 v+ x5 e; Z8 `4 G6 D
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。- z* e( v0 d# X. u2 m
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。7 n- m1 D3 E& N- H
       5. 莲子温水泡20分钟。& g/ A( O; \2 s6 l
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
/ A% _* V8 l1 I7 {          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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- f7 x: S! ^2 {* O" u( v  h        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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9 M  |  t3 M; g! N! z$ M$ p" y# X) k      贤惠的MM们，赶快动手吧。: K1 z* C/ \) |  z0 c( ~
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？