艾米尔2009

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* m+ a5 t9 _3 `; f1 ?        【DIY紫薯银耳莲子羹】2 Q) K: D2 P# Q- G
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       1.银耳用清水浸泡1小时。1 ]4 e4 U2 O% E' j
       2. 紫薯去皮切小丁。
& a0 H7 c% C7 a! {; d" q* z$ j       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
' R1 h0 o/ x+ T" Y" T! u2 T       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
/ k9 ?5 j3 l6 U3 K, Z6 |       5. 莲子温水泡20分钟。
: x7 v! h% s6 f% a# r0 w/ E; @       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，4 W& w, b* P5 Q% `$ a" q# L
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可9 y5 [3 W/ C- y6 X
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# D; S4 X3 |# c  x4 M2 d        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
8 T* Q' w5 {8 j+ K# a: O  ~    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？