艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
0 D- Y, n8 B- @) n- h       2. 紫薯去皮切小丁。
; M' @2 Q3 `: x% m& d" l, H       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。; j7 N" r6 G  D2 y. g
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
/ s4 s$ S  A/ L+ s6 k" J       5. 莲子温水泡20分钟。. i2 x) {( Y# H" O, C0 p
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，4 a: v: u/ Q+ J/ i+ H4 {# \1 ~5 _) P
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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( T6 a  n( t. _2 k: e4 A        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 ( \5 K9 n2 z/ q9 M- p: b' }

0 C, }) r% a5 L      贤惠的MM们，赶快动手吧。
& s& }, S! H+ ]0 O& z( L" r    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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筱笑翛

紫薯是这样吃的啊

颖澜澜

美很！

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

天之娇子

很深

康康妈妈

看着不错

xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？