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楼主
发表于 2012-4-4 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     [材料] , N  z/ p5 T2 f& t% J
# E: {# B$ U: I7 r: [

鸡脯肉……1个

酸奶……适量

全蛋液……适量

饼干渣……适量

盐……少许

白胡椒粉……适量

细砂糖……适量

[做法]


# X' T1 s7 O% H3 w1 [2 n" x1 s! C' l# u; K4 N4 a/ T  R4 X% m

这是原材料鸡脯肉:

由于买来的是冷浆的,所以这是加了凉水在等它解冻:( c) a& f9 |  j  }6 P$ f

' \8 ^) G6 I% L9 }' {% J


  {$ S8 i0 `% n- O

; u/ b) k4 F8 E' z' ?7 W

解冻后,将鸡脯肉清洗干净,切块:


& i4 Q2 U; f7 o

倒入酸奶,酸奶的量只需要将鸡脯肉全部能沾上就可:

这里一定要用原味酸奶,不能用酸奶饮品替代) `& m- R5 i: ~

3 U% x) F* w( g  B) E3 I2 ?

搅拌均匀,放入冰箱冷藏一小时以上:


, `2 G( @# g$ i# k, ~' T) z# i- |- H0 ~

这是全蛋液和调味料,树妈用的是黑胡椒粉,我家没有的,我用了白胡椒粉代替的5 _9 t$ Y# j( ~6 O# p

0 a1 u: W" ]! f  ]( F- D5 T! P

将调料和蛋液均匀拌入用酸奶腌好的鸡脯肉块中:8 U9 @( P9 D2 Z8 S0 j8 T! B* N


  E% C% J- L& U) u; W

将鸡脯肉中多余的酸奶控出,然后,裹上一层饼干渣:

树妈用的是面包糠,我家也没有的,当时家里只有这种台湾买来的饼干了。

唉,感觉这材料好好啊!有点浪费的说。呵呵。% k/ q' G' P0 y& E  L, x4 K


4 N; i  D" V( y, j- C+ |

排入烤盘:


) a9 W6 ]0 ^% s& O7 w

放入预热好的烤箱,220度,10分钟左右即可。

感觉味道很甜美很特别,肉特别嫩。还有饼干上的黑芝麻。

真好吃。
* n$ u/ p: R! J2 O


, n6 i5 e7 h6 K5 x9 j& u3 J


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颖澜澜 + 25 + 20 方法不错哦~

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我以前做过一次 不好吃 看来是方法不对啊
$ q7 j1 H! H7 i9 I' l6 u0 X今天学习了  

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按树妈的方子做了一次,很好吃。
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我也是和大家一样的方法啊,但是做出来真的不好吃啊,这是为什么啊??
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真不错

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nihaomary 发表于 2012-4-5 11:08
; Y$ t- P; m1 Y我也是和大家一样的方法啊,但是做出来真的不好吃啊,这是为什么啊?? ...
. I, H! r  w8 i8 x- N
腌的时间不对,还是酸奶的材料没有用好?

点评

nihaomary  考出来 嫩到是嫩 ,但是一点都不多汁啊,味道和买的差远了 ,咋回事呢  发表于 2012-4-5 17:34
nihaomary  用的鲜鸡脯,酸奶和你图片的一样 银桥的小房子,也是白胡椒,面包糠,当时肌肉准备的多 ,腌制1个多小时后 烤了一盘,剩余的放在冰箱第二天在考  发表于 2012-4-5 17:33

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天之娇子 发表于 2012-4-5 14:36 : ]  R& c$ }3 p' }3 ]) X0 z9 s
你最近大作一波一波又一波,我哪天去你家,解一下馋~~
6 Z" a5 |( z9 D嘿嘿!

, d' L1 }$ X4 c呵呵。。。欢迎啊。
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腌的时间不对,还是酸奶的材料没有用好?
用的鲜鸡脯,酸奶和你图片的一样 银桥的小房子,也是白胡椒,面包糠,当时肌肉准备的多 ,腌制1个多小时后 烤了一盘,剩余的放在冰箱第二天在考
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腌的时间不对,还是酸奶的材料没有用好?
考出来 嫩到是嫩 ,但是一点都不多汁啊,味道和买的差远了 ,咋回事呢

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nihaomary 发表于 2012-4-5 17:34 6 G1 r' S7 s& A3 l6 u: @! W
考出来 嫩到是嫩 ,但是一点都不多汁啊,味道和买的差远了 ,咋回事呢

! ~/ s, Q0 W- X" f7 K对。烤的肯定不会多汁了。。: t6 N% o. ?: f5 |. c2 N1 g' p' e6 `
这是肯定的。
: K) r1 Q$ f: W/ u
( V2 Q7 P1 I' C4 K6 u. s; N就是嫩得很。然后有一股酸奶香。
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