- 阅读权限
- 255
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-9-7
- 帖子
- 2529
- 积分
- 36540
- 经验值
- 36540
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。
; ~4 R5 j5 R7 T+ B$ b- I2 I<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
, _$ m9 i% x" C. _5 @9 l! U. \<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年开始记录体温变化</STRONG></P>
" ^: p s' o. I8 b q<P sdevindex="11"> </P>
3 o* a8 ]+ n( z: F% H7 U2 y3 D<P sdevindex="11">根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。</P>7 {3 Y* a$ A/ h$ w
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>% k! d C+ a% \" ^' @' I1 g' n
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年 做一次全面的身体检查</STRONG></P>+ Q: G6 L w, D
<P sdevindex="11"> </P>
7 Y- P8 U$ p6 t<P sdevindex="11">包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。</P>. `# h- S! E) z/ H, `( z" S
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>" f8 @4 s0 P9 x% i
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前11个月 注射乙肝疫苗</STRONG></P>3 E1 i3 u* v k+ N- L
<P sdevindex="11"> </P>
4 X* {- f# Q$ n; u; B<P sdevindex="11">我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。</P>
6 Z8 p% [! b0 Q" Y* T* O<P sdevindex="11">为什么要提前11个月注射？</P>
% Y- _5 m( T R<P sdevindex="11">乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。</P>
6 T- G8 ^# q Q7 _<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
5 c( ^5 i: U9 k2 Q/ _3 ] Y<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前10个月 改变不良的生活习惯</STRONG></P>( K; a! z3 o4 @3 p, u4 A0 t, R
<P sdevindex="11"> </P>
% G- `: k2 \2 }+ ?' c+ ^5 c<P sdevindex="11">戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。</P>+ G1 T# f2 I. N# e G& ?
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
8 Z. ^# v7 s/ b# f<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前8个月 注射风疹疫苗</STRONG></P>
. {4 a# f% Z( I: J<P sdevindex="11"> </P>
# E$ v1 b0 G- x: M# v6 r, j, n1 y<P sdevindex="11">如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。</P>
* \* @- M1 H: s" ]<P sdevindex="11">为什么要提前8个月注射？</P>7 a2 `' ?% L" z' I5 \4 B6 e- A: s
<P sdevindex="11">医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，PARENTS建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。</P>! r+ _3 H9 e: R- z$ Q8 t7 h* S5 }
<P sdevindex="11"> </P>$ A5 i2 m2 ]3 }
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物</STRONG></P>
1 Y7 B7 n/ k" v9 U% V m8 F<P sdevindex="11"> </P>7 l" {! T7 D# A, w8 v
<P sdevindex="11">一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。</P>
3 g- A1 y4 i7 O3 ~) r6 Q# L<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>7 u" s4 u2 T1 A( M, R2 [& k# x
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 看牙</STRONG></P>
1 v& X+ o- d" K+ u7 u1 X<P sdevindex="11"> </P>" \- @; n4 ^; V. ~4 O8 j
<P sdevindex="11">牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。</P>+ x% G% A, H5 S( f# F' [
<P sdevindex="11">为什么要提前6个月看牙？</P>& S6 Q! z0 p6 E
<P sdevindex="11">因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。</P>
7 f a0 P/ M, A- l- H3 ]<P sdevindex="11">如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。</P>
. w& t/ k( x8 p. |<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>; W. E" X4 ^9 L( m q; J, G
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前5个月 抗体检测</STRONG></P>
) B/ e+ o. h5 @/ R: N) C3 y<P sdevindex="11"> </P>6 k8 h$ v' X9 h7 P. Z5 ~
<P sdevindex="11">检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。</P>
/ P& J! \6 Y. J7 z: E# ]<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
' ?4 Z# F, i4 _6 F' r. S<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸</STRONG></P>
+ A8 i; B% d! p: I3 c<P sdevindex="11"> </P> g5 L! ?: v1 X% n; p/ m2 E6 J
<P sdevindex="11">提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。</P>
: v8 D" p& J% \* J! m# R<P sdevindex="11"> </P>) I3 k. X1 l: b7 B6 M1 E
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 停服避孕药</STRONG></P>
0 j2 G8 s) \, A6 r9 A! `! S/ I0 g C<P sdevindex="11"> </P>
?& s. z7 O" \0 x& O! L<P sdevindex="11">尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。</P>
& C) `! g; D: |" L& H$ W, g<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>1 {) [/ C5 A8 O7 y7 d
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 洗牙</STRONG></P>1 w1 v1 r9 p7 ^
<P sdevindex="11"> </P>/ Q8 I5 |/ U4 Q. o; {+ M
<P sdevindex="11">医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。</P>
6 R: l' r$ ]& m) Z; `+ L<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
% A6 t" H {/ B ^2 X& V! O/ P. ?<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 放松心情</STRONG></P>8 |5 L& C o% w; ]7 z& `, o
<P sdevindex="11"> </P>
' r# X& G# H- f/ ~<P sdevindex="11">尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！</P>
|
|
发表于 2010-10-28 17:21
