- 阅读权限
- 255
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-9-7
- 帖子
- 2529
- 积分
- 36540
- 经验值
- 36540
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。
3 R/ z6 k$ u7 A8 t8 ~<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>& B& o' U# D* {0 ]/ g
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年开始记录体温变化</STRONG></P>
$ H4 K. ^. m6 t; [<P sdevindex="11"> </P>5 N. Q3 [6 O9 g# J: O2 W7 P
<P sdevindex="11">根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。</P>
% W! C$ m/ a- w( h( H1 s<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
8 r$ [* t, e/ {' g5 m: M/ n4 z0 M, W<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年 做一次全面的身体检查</STRONG></P>
3 V( J, z I' R0 {: g' w<P sdevindex="11"> </P>1 W( g7 y7 |! w8 R: }9 W
<P sdevindex="11">包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。</P>( }$ R0 A+ p; r- h* G- D. T
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>; S: e* \( G6 S& J; W2 t
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前11个月 注射乙肝疫苗</STRONG></P> ?2 x" q3 {6 ~! Q
<P sdevindex="11"> </P>0 K$ O0 W- \" ~6 A; M
<P sdevindex="11">我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。</P>) G; N% J, ^, }% [' `9 V
<P sdevindex="11">为什么要提前11个月注射？</P>
4 `6 a: R1 D% L. g9 u6 p<P sdevindex="11">乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。</P>
0 n) W/ U. p0 n5 q2 x<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
) w1 z4 ^ P3 Q7 I<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前10个月 改变不良的生活习惯</STRONG></P>
/ V0 k" J& r, ]7 D/ n<P sdevindex="11"> </P>( G; X4 y3 a1 r* i7 l. B
<P sdevindex="11">戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。</P>" p; A' O8 N, P1 I
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>7 x* W. X! f& q
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前8个月 注射风疹疫苗</STRONG></P>
- c$ O5 J* I; ]# l' i<P sdevindex="11"> </P>
N/ C# _1 E5 w3 O5 i; O<P sdevindex="11">如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。</P>
/ H" _ ?$ t7 T9 y& ~; e& L$ L<P sdevindex="11">为什么要提前8个月注射？</P>
. Y, ?9 U8 \$ [<P sdevindex="11">医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，PARENTS建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。</P>
* D8 F% a$ H1 P<P sdevindex="11"> </P>
2 e% u& J. f0 h }. \6 M- Z( J2 e" o" n<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物</STRONG></P>
/ R0 _* b4 Z; c( l<P sdevindex="11"> </P>
& g' g* X# j. D<P sdevindex="11">一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。</P>
5 f. |# S" Y+ k- R<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>" h2 t1 x i. c% }: u3 t7 F
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 看牙</STRONG></P>
! C% |% q% E# c7 T: [, _9 i& w<P sdevindex="11"> </P>
# F# i( N: D) \8 @$ b<P sdevindex="11">牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。</P>( r- Q% V- D, N0 P4 t$ E7 A* |" u2 O
<P sdevindex="11">为什么要提前6个月看牙？</P>
" D R2 I, ]7 w9 j0 [ P% _<P sdevindex="11">因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。</P>
" Z" r( O5 _: [4 a5 a1 K, k<P sdevindex="11">如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。</P>
: W' w( }$ h# U9 y! K' u<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>% j6 S! q2 Y& h3 \% ^+ ?+ o
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前5个月 抗体检测</STRONG></P>
7 n9 z& [8 F Q$ }<P sdevindex="11"> </P>; ^4 w0 ~' V% p* j" U" M3 k
<P sdevindex="11">检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。</P>) {. ~, Y1 E. b f$ |6 `6 N* e
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
4 L1 W+ |6 u- K6 ]1 e<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸</STRONG></P>: ]# F- ] ]1 n
<P sdevindex="11"> </P>
" P1 H' q7 S, [8 Z<P sdevindex="11">提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。</P>+ o y" c" `3 w+ L7 i: l
<P sdevindex="11"> </P>
8 O) {2 G( b/ ~1 M<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 停服避孕药</STRONG></P>
8 t3 w1 U# @# t" S4 M6 F+ K& f<P sdevindex="11"> </P>
4 X/ N7 E) y. A& C! k% E4 H<P sdevindex="11">尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。</P>
; N9 r4 w; U5 V<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>8 G! L# V! l! L3 l
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 洗牙</STRONG></P>0 E! V0 d o& ~( ^% u/ c! l
<P sdevindex="11"> </P>' Y4 { n5 u+ m( l" ?0 Y
<P sdevindex="11">医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。</P>
& r. ^* G6 D1 z8 \# }, Z<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
6 W9 J1 Y6 ?; O3 g$ _! i<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 放松心情</STRONG></P>/ x* w7 x# V# g$ e6 }
<P sdevindex="11"> </P>
0 E, h1 Y. A; m: X2 `<P sdevindex="11">尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！</P>
|
|
发表于 2010-10-28 17:21
