12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 252 | 浏览: 35869 |倒序浏览 | 字体: tT
皮皮家的大人

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
20977  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2009-12-04 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道

Medal No.11

楼主
发表于 2012-3-1 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 junyan0814 于 2012-3-1 22:34 编辑 - j8 I$ {9 {  T# r" x, A7 H
/ R% c! Q" u& N. A
我一直都是肉肉的女生,最瘦的时候可能要算研究生毕业前吧,为了男友,现在的老公,从118减到了102.那时候条件好啊!吃饭在食堂,自己一个人,想吃啥打啥,不想吃也没人逼着吃;* ]" X+ ?( Y( t# K2 _3 @, ]
最好的是有塑胶跑道,每天早上6:30起床去慢跑30分钟,然后做一些松腿的运动,防止变肌肉。2 s; |2 _4 o7 g! f
有时候下午5:左右也会去,只要没有特殊情况都会去的。
+ u. @" E, o$ g7 Z现在想想,有大块时间来自己安排,真是美好啊!) n& w/ ?0 F. w/ K) B
这样控制饮食加适量运动,我3个月甩掉了16斤,而且一直持续到怀孕之前,没有反弹,甚至更健康了。0 O# H- q) B: y& x5 R( h

/ g* l4 ~' q# Y" w9 _2 D7 A生宝宝的时候一下子胖了很多,现在有130吧!我可只有160啊!1 O  ~6 I* s7 o3 u, Q' H& ~2 E
所以一直想减肥,只是没有时间,没有精力。
, Y. d: ~8 Q6 F8 W6 e/ G8 Z前几天看了一个妈妈的帖子,5 b) P1 ?# O- e' U( y% W: L0 J2 ?6 H
我想,6 v, Y$ a! p  e- m
额,运动比较难,
- o9 V  J7 Y5 H  k8 c: L& F. j管住自己嘴,应该可以吧!
3 p* k, M: x8 l! ~, ~+ e似乎女人管住自己的嘴,跟男人管住自己的裤腰一样重要。% P4 m+ e( N: m. }" n7 i
所以从上周起我开始减肥了。/ G, I0 a* f6 R3 b7 Z. v1 i; R
2 r# D( Z' T) S
具体就是:
: T0 ^' C, U1 J" @+ n8 V尽量多运动,办公室12楼,如果时间来得及就爬上来,; h  N1 r" h& r$ T: ^4 M
下班一定要爬下去;7 c% J' H# _8 `1 X
坐车提前一站下,走回去。( K( U3 D' D) K- g- a$ v
回家尽量带宝宝出来转转。9 V8 o/ `& r( g& h. X  ^
3 [3 O8 O3 j; B% r: U, I
最重要的是,坚决控制饮食
1 N" m9 U+ G1 O7 Z/ W
; Z( k2 J- O) g! i6 s以后我会晒出我的每日食谱,请大家监督并指导啊!+ `: N' M' i$ w& t

已有 1 人评分金币 收起 理由
蓬絮| + 20 坚持就是胜利!

总评分: 金币 + 20   查看全部评分

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
161005  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
2009-11-11 
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

坚持哦

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8733  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-08-10 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道
支持。我155现在124,宝宝半岁

点评

junyan0814  谢谢支持~你宝宝看着皮肤真好~ 我现在都不爱照镜子了  发表于 2012-3-1 22:37

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
皎洁的月光 发表于 2012-3-1 15:03 " g% N3 P% Q' x: ~
支持。我155现在124,宝宝半岁
  d7 W' T# h/ ?+ _
宝宝还小,减肥可以吗?

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

坚持就是胜利,坚持不下来的减肥都不会成功

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:18 1 @  M/ C# Z. K% }8 u
宝宝还小,减肥可以吗?
- D5 i6 r$ D$ W. \: }
宝宝不吃奶就可以减肥吧

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
芮蕊 发表于 2012-3-1 16:21
* a* `# ?0 u+ C, k0 ?7 j: W/ ~宝宝不吃奶就可以减肥吧
3 w! T2 f$ r( |
嗯嗯,那就等待亲的减肥餐日记了。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:26 , K1 C' M% _6 X1 p6 B5 A; z- G
嗯嗯,那就等待亲的减肥餐日记了。

3 P4 j/ b' P* ^0 ]我暂时没有减肥计划,我太懒了,连减肥都懒得减^_^

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:26
7 f, t) g  T; c( t# t+ @嗯嗯,那就等待亲的减肥餐日记了。
. I) P5 A9 g" r. h
不过吃的方面很优秀

点评

junyan0814  羡慕不用减的~我是稍不留意就胖了啊!  发表于 2012-3-1 22:38

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
27658  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.3 美食探店先锋队队员

坚持坚持,减肥是一件任重道远的事情。

点评

junyan0814  嗯,减肥是女人一辈子的事啊!最羡慕嫉妒恨的就是那些吃了不会胖的热  发表于 2012-3-1 22:39

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
芮蕊 发表于 2012-3-1 16:31
4 }9 Q4 u, o5 Y. q! j不过吃的方面很优秀

/ G  U; l9 c4 \! ^" i0 b" t% k# }嗯嗯,那就更期待亲的大作了。

点评

junyan0814  小编也来一个呗  发表于 2012-3-1 22:40

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:41 - E* e4 p, X# P9 o
嗯嗯,那就更期待亲的大作了。

0 p; E# A5 [4 W) g; y3 P( _- B宝宝超黏人,没有时间写东西,郁闷无极

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8733  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-08-10 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道
回复 蓬絮| 的帖子
, Q2 I) e! b/ F& R& E# \8 X1 ]0 g: E2 S; J5 @$ E
半岁了 可以,只是没有信心

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
皎洁的月光 发表于 2012-3-1 17:54 : W$ R, I& K3 f1 x" I( ^  ~
回复 蓬絮| 的帖子
7 r5 }+ ], {, `
6 H6 A+ W, \; ~半岁了 可以,只是没有信心
& [, R" F# D/ |0 m, d* W4 V
会成功的,相信自己哦!只要功夫深铁杵磨成针
  i& R0 W4 Y; J9 K6 u% Y" ^

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
芮蕊 发表于 2012-3-1 17:32
0 l; i; [( f1 f4 a宝宝超黏人,没有时间写东西,郁闷无极
* E" H0 Q) W8 Y. ?3 q
呵呵,带孩子真是个力气活呢,加油了,宝妈。

点评

芮蕊  谢咯,有机会我就来支持你!  发表于 2012-3-2 09:19
小米和胖子

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
1651296  
爱心活力豆
112  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11 败家女王

加油

点评

junyan0814  谢谢,谢谢  发表于 2012-3-1 22:40

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
42125  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2010-04-28 
地区:
街道:
加油

点评

junyan0814  谢谢鼓励~谢谢  发表于 2012-3-1 22:41
小粘糕

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11337  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
能减肥真好。现在母乳想减也减不成啊

点评

小熊来去  我也是啊 想减也不能减啊  发表于 2012-3-2 13:49
junyan0814  嗯,就是,不过哺乳期的女人也挺美的,我是现在娃大了感觉越来越没有魅力了  发表于 2012-3-1 22:41
皮皮家的大人

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
20977  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2009-12-04 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道

Medal No.11

谢谢大家的回复啊!感动的热泪盈眶的~~~~~
$ v9 l' P" O) d# N+ @7 `0 y2012.02.27~2012.03.01食谱:
( W2 W1 U: q: d( ?- [早餐:白水煮鸡蛋一枚,燕麦片一杯0 M$ V6 s5 m. e0 }- j* k
午餐:辣子鸡块不带皮,蔬菜(单位食堂,选择太少了)
7 J9 E; X( `# d% G( l) X晚餐:馒头半个,疙瘩汤半碗; {, z% |- b- }" |3 x3 x/ p
明天是一周的最后一天了,加油啊!
已有 1 人评分金币 收起 理由
蓬絮| + 20 加油

总评分: 金币 + 20   查看全部评分

皮皮家的大人

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
20977  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2009-12-04 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道

Medal No.11

为了加强刺激力度,改题目了~
5 Y% M! U2 I4 s: U+ M7 e虽然说胖纸并不会对任何人带来伤害,
! A6 h2 D6 H. z$ [$ l5 L+ @5 `但是毕竟不养眼啊!
‹ 上一主题|下一主题
【我的减肥餐日记】+女人管不住自己的嘴,就别怪男人管不住自己 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部