亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 【我的减肥餐日记】+女人管不住自己的嘴，就别怪男人管不住自己的腿
12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 252 | 浏览: 33053 |倒序浏览 | 字体: tT
[秀秀私房菜]

【我的减肥餐日记】+女人管不住自己的嘴，就别怪男人管不住自己 ...

    [复制链接]
junyan0814
皮皮家的大人

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
20977  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2009-12-04 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道

Medal No.11

楼主
发表于 2012-3-1 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 junyan0814 于 2012-3-1 22:34 编辑 3 m& u5 ?- T, u7 Z5 e9 d2 i0 }" [2 A

  _- I% @2 O6 w+ \我一直都是肉肉的女生，最瘦的时候可能要算研究生毕业前吧，为了男友，现在的老公，从118减到了102.那时候条件好啊！吃饭在食堂，自己一个人，想吃啥打啥，不想吃也没人逼着吃；) M/ {9 A; B. i2 [- q0 a* j
最好的是有塑胶跑道，每天早上6：30起床去慢跑30分钟，然后做一些松腿的运动，防止变肌肉。
& z( c- Q3 f& N$ O3 i有时候下午5：左右也会去，只要没有特殊情况都会去的。
1 q6 ?# P5 b1 u7 Q现在想想，有大块时间来自己安排，真是美好啊！
  [* l$ R* p: s; d' h7 ]这样控制饮食加适量运动，我3个月甩掉了16斤，而且一直持续到怀孕之前，没有反弹，甚至更健康了。
  F4 {  S0 K) V# O+ @1 q  [, ~
) H- C" X' [: d. W生宝宝的时候一下子胖了很多，现在有130吧！我可只有160啊！4 t. Z' c( U+ D8 F
所以一直想减肥，只是没有时间，没有精力。7 A' ^' \& u/ _. w. [( s! @' }
前几天看了一个妈妈的帖子，
, X- H+ o0 d5 M* Q( G& F' P我想，
3 A8 r: W  B8 ?6 q2 }额，运动比较难，
9 B" L- X6 Y4 n. Z* N管住自己嘴，应该可以吧！! G! R2 B9 S0 J& g/ W/ C
似乎女人管住自己的嘴，跟男人管住自己的裤腰一样重要。1 L8 {* d4 z# u& G6 p* z' f
所以从上周起我开始减肥了。: }" C. [# C8 t* s% W1 V
2 E! E1 R  x9 g6 |
具体就是：
  T0 U3 P- L# n3 e2 s$ Q6 b尽量多运动，办公室12楼，如果时间来得及就爬上来，
# i! Z2 ]" B  J) Q8 o6 m下班一定要爬下去；" x) F7 n; o2 L( v& X4 C
坐车提前一站下，走回去。
1 c0 J: K, d8 @3 j8 ?2 J1 o回家尽量带宝宝出来转转。7 N9 t: x! P3 r* }" Z

9 t: j) o3 k# d" Z最重要的是，坚决控制饮食
4 ]! G' P+ h- G1 ^: f9 W
5 z1 `- |( ^7 {2 B4 Z# X7 `以后我会晒出我的每日食谱，请大家监督并指导啊！
7 S8 S1 x" n- K4 |( d
已有 1 人评分金币 收起 理由
蓬絮| + 20 坚持就是胜利！

总评分: 金币 + 20   查看全部评分

收藏0 支持1 反对0
回复 引用

返回顶部

melody_qj

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
161005  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
2009-11-11 
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

沙发
发表于 2012-3-1 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持哦
回复 引用

返回顶部

皎洁的月光

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8733  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-08-10 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道
板凳
发表于 2012-3-1 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
支持。我155现在124，宝宝半岁

点评

junyan0814  谢谢支持~你宝宝看着皮肤真好~ 我现在都不爱照镜子了  发表于 2012-3-1 22:37
回复 引用

返回顶部

蓬絮|

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
地板
发表于 2012-3-1 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
皎洁的月光 发表于 2012-3-1 15:03 9 ~' W0 O7 G. o: [1 V
支持。我155现在124，宝宝半岁
7 ]1 c1 U* G* C. U0 W" G
宝宝还小，减肥可以吗？
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

5#
发表于 2012-3-1 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持就是胜利，坚持不下来的减肥都不会成功
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

6#
发表于 2012-3-1 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:18
/ c! y3 K& p5 Z  H( T宝宝还小，减肥可以吗？
: f4 I% L- X. ]# B  G
宝宝不吃奶就可以减肥吧
回复 引用

返回顶部

蓬絮|

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
7#
发表于 2012-3-1 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芮蕊 发表于 2012-3-1 16:21 1 j) g) f. ?) x9 N, h$ Z; n
宝宝不吃奶就可以减肥吧

+ ]2 {+ j( C1 h+ g! o' T% ^  C) C嗯嗯，那就等待亲的减肥餐日记了。
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

8#
发表于 2012-3-1 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:26
" W( h/ r. a9 _嗯嗯，那就等待亲的减肥餐日记了。
( C: ~$ H+ g$ s: o* Y
我暂时没有减肥计划，我太懒了，连减肥都懒得减^_^
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

9#
发表于 2012-3-1 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:26 8 r2 I' h- X/ a* m( w) y7 t3 U- g/ Y
嗯嗯，那就等待亲的减肥餐日记了。

4 n% L3 U3 S2 o3 z$ h3 ^% p不过吃的方面很优秀

点评

junyan0814  羡慕不用减的~我是稍不留意就胖了啊！  发表于 2012-3-1 22:38
回复 引用

返回顶部

贪嘴妮儿

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
27658  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.3 美食探店先锋队队员

10#
发表于 2012-3-1 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持坚持，减肥是一件任重道远的事情。

点评

junyan0814  嗯，减肥是女人一辈子的事啊！最羡慕嫉妒恨的就是那些吃了不会胖的热  发表于 2012-3-1 22:39
回复 引用

返回顶部

蓬絮|

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
11#
发表于 2012-3-1 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芮蕊 发表于 2012-3-1 16:31 - g3 Z! \2 \( o" \- t
不过吃的方面很优秀
: c7 q& V  H& [$ J3 x! q7 z
嗯嗯，那就更期待亲的大作了。

点评

junyan0814  小编也来一个呗  发表于 2012-3-1 22:40
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

12#
发表于 2012-3-1 17:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
蓬絮| 发表于 2012-3-1 16:41
" w6 h1 \" c" k嗯嗯，那就更期待亲的大作了。
; s% F8 a5 m+ o# ~6 t
宝宝超黏人，没有时间写东西，郁闷无极
回复 引用

返回顶部

皎洁的月光

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8733  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-08-10 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道
13#
发表于 2012-3-1 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 蓬絮| 的帖子
+ M: L1 `& x% I5 H6 F8 P5 Z& B  d5 e; K% h
半岁了 可以，只是没有信心
回复 引用

返回顶部

蓬絮|

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
14#
发表于 2012-3-1 18:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
皎洁的月光 发表于 2012-3-1 17:54 3 e- \6 D4 J4 W. ?; Y  J$ D
回复 蓬絮| 的帖子
8 E$ `& Z0 U8 k. @2 m* n, X' L& k$ V7 {& E
半岁了 可以，只是没有信心
+ l5 n" s/ ~! n4 `* `" p3 f
会成功的，相信自己哦！只要功夫深铁杵磨成针
- ^; M* C3 w1 W& U; W1 |
回复 引用

返回顶部

蓬絮|

Rank: 8Rank: 8

经验值
217483  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
雁塔区
街道:
曲江街道
15#
发表于 2012-3-1 18:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芮蕊 发表于 2012-3-1 17:32 4 \; b6 t8 L- j' N
宝宝超黏人，没有时间写东西，郁闷无极

' c$ A$ i) o4 ^/ }0 d呵呵，带孩子真是个力气活呢，加油了，宝妈。

点评

芮蕊  谢咯，有机会我就来支持你！  发表于 2012-3-2 09:19
回复 引用

返回顶部

小米2009
小米和胖子

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
1651296  
爱心活力豆
112  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11 败家女王

16#
发表于 2012-3-1 18:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油

点评

junyan0814  谢谢，谢谢  发表于 2012-3-1 22:40
回复 引用

返回顶部

霏儿宝贝

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
42125  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2010-04-28 
地区:
街道:
17#
发表于 2012-3-1 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油

点评

junyan0814  谢谢鼓励~谢谢  发表于 2012-3-1 22:41
回复 引用

返回顶部

小@老虎
小粘糕

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11337  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
18#
发表于 2012-3-1 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
能减肥真好。现在母乳想减也减不成啊

点评

小熊来去  我也是啊 想减也不能减啊  发表于 2012-3-2 13:49
junyan0814  嗯，就是，不过哺乳期的女人也挺美的，我是现在娃大了感觉越来越没有魅力了  发表于 2012-3-1 22:41
回复 引用

返回顶部

junyan0814
皮皮家的大人

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
20977  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2009-12-04 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道

Medal No.11

19#
发表于 2012-3-1 22:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢大家的回复啊！感动的热泪盈眶的~~~~~
3 `6 x8 v- i5 M9 Z' M% w# v2012.02.27~2012.03.01食谱：) L9 z8 F! G2 {# i/ t& n
早餐：白水煮鸡蛋一枚，燕麦片一杯8 B  r, V  V4 l  [$ J( X: o$ h
午餐：辣子鸡块不带皮，蔬菜（单位食堂，选择太少了）& z0 J! x$ H2 k6 d
晚餐：馒头半个，疙瘩汤半碗$ l& W. x. t$ s4 r! A
明天是一周的最后一天了，加油啊！
已有 1 人评分金币 收起 理由
蓬絮| + 20 加油

总评分: 金币 + 20   查看全部评分

回复 引用

返回顶部

junyan0814
皮皮家的大人

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
20977  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2009-12-04 
地区:
碑林区
街道:
东关南街街道

Medal No.11

20#
发表于 2012-3-1 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
为了加强刺激力度，改题目了~
# K2 |9 N. f) l' K6 T1 }$ L虽然说胖纸并不会对任何人带来伤害，
9 b* m) i# w# w$ Y9 k7 p但是毕竟不养眼啊！
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
【我的减肥餐日记】+女人管不住自己的嘴，就别怪男人管不住自己 ...
快速回复
后面还有12页内容，点此翻到下一页
12345678910下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部