亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 简单好做又补血的营养早餐——红枣枸杞黑豆浆，养生总早餐开始哦
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 9 | 浏览: 4311 |倒序浏览 | 字体: tT
[食疗养生]

简单好做又补血的营养早餐——红枣枸杞黑豆浆，养生总早餐开始哦 ...

[复制链接]
小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

楼主
发表于 2012-3-31 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小猴精姗姗 于 2012-3-31 11:34 编辑 ( Y. K# r- y6 P$ \% I

1 D+ Q1 G, y3 {% U, K. H说实话，以前我很不喜欢在吃早餐的时候喝一些奇奇怪怪的东西，尤其豆浆！以前一直觉得豆浆真的是非常难喝的饮料，但是通过被迫喝豆浆一年以后，突然觉得早餐喝豆浆对身体真是有好处的一件事情。如果单单每天早上喝纯豆浆，大家肯定都会烦，我们不停的会加各种豆类，或者是别的食物和豆浆缠在一起喝，今天说的是一款补血效果比较好的杂物豆浆。
0 V% E3 F7 O2 d9 f' p( @& o$ [4 m# ^5 Q: g5 c4 f
4 }8 V- I, @% ]: p/ p$ x( o1 x

收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

沙发
发表于 2012-3-31 11:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 小猴精姗姗 于 2012-3-31 11:34 编辑
7 H, ]4 U6 o- H: P' J4 X. f) h5 I% K+ Z% x# I) u
西安污染算是严重的了，最好的措施就是多吃五谷杂粮。”   五豆养生：红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆，添加少量枸杞磨制成豆浆，早餐前饮用为佳．调理五脏，谁让我是懒女人一个，还是省略一半步聚，直接黑豆红枣枸杞吧
0 B* o7 L. x5 d) E# u
; ]5 z0 v8 z) O: O6 j过滤出来的豆渣倒掉很浪费哦，可以利用它做成一个香喷喷有营养的大包哦。% Z' `. E$ m3 c* E2 u

' |9 c8 |6 Z- u9 O# {加入芝麻粉
' C8 z0 E: b, f9 V面粉
' J' v/ ~! X" e3 s: R0 X( ?. X发粉. @' j- s7 w0 J; z; @. @! {
按比例揉成面团，静侯一小时，洒上松子粒，比较香可口，既难看又增添营养的大包哦。/ W, m& Z; G7 g! \

& }9 n# |. V) ?
: |8 _, Y4 f- w8 ]
回复 引用

返回顶部

小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

板凳
发表于 2012-3-31 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 小猴精姗姗 于 2012-3-31 11:35 编辑
( ~; Y9 b0 A! d3 e6 `0 t6 R" [+ b  X4 P; p/ _
红枣现在到处都有，特别好买，做的时候先把内核去掉，不然是很影响口感的。我买的是新疆大枣网购来的。
( m9 H" |- G1 w% _8 T8 R4 ^" ^. D0 t
% j8 _; j& @( E. M; {

回复 引用

返回顶部

小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

地板
发表于 2012-3-31 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 小猴精姗姗 于 2012-3-31 11:32 编辑 . ?: ~) x6 i. z. \
: M9 s( T3 s9 Q
普通黑豆，拿来煮粥也是很好吃呢7 @- I- W% p- F5 F: l; ~' I

- n- i( t& g" o' z3 A, H. H9 @# }+ }0 t2 A/ d) G. z6 d4 L. d0 R- y; K: w2 ~

回复 引用

返回顶部

小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

5#
发表于 2012-3-31 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 小猴精姗姗 于 2012-3-31 11:35 编辑 7 ~5 @- j& k8 {- S$ n+ U! d
  k8 M! W# T! J9 r" N. L3 m% d2 `) `
枸杞，网购来的宁夏枸杞7 n  _; _) X" ~# `! M0 h
$ A1 m4 b, ~5 g4 [# Q6 I, @

0 h& E  g- M+ r$ m9 L% r) j8 y
回复 引用

返回顶部

小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

6#
发表于 2012-3-31 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
隔出来的豆渣，不要浪费掉! b* f$ s2 z* k6 d
继续做成营养早餐
! t% |3 \6 ^2 ~" }5 @加入面粉和发粉，倒进豆渣磨成面团
, k% s; G- d+ Y( P1 o# I0 v哈哈，看看蒸出来的大包，发酵二倍大呀
( b- @( O) B5 s3 q$ n( o) T4 @  Z  c4 ^0 f- k* U# d

" E2 v6 _: T  ~- r9 |3 {
" q. ^0 V9 T! Z0 ~" X% I/ l. k/ _3 a
- h6 \4 G* G4 y8 w# K4 X* C
) i8 N" l/ P1 v3 u6 y4 r- @1 \$ r: `

回复 引用

返回顶部

筱笑翛

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
74496  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-10-12 
地区:
新城区
街道:
7#
发表于 2012-3-31 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最后用豆渣做得这个看着还不错，不知吃起来感觉如何
回复 引用

返回顶部

家有小疯子阳阳

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2045  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-07-22 
地区:
金台区
街道:
中山西路街道
8#
发表于 2012-3-31 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
早餐一直喝红枣的豆浆
3 F  X8 C8 V) J( h
回复 引用

返回顶部

小猴精姗姗

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10249  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
高新区
街道:

美食探店先锋队队员

9#
发表于 2012-4-1 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 家有小疯子阳阳 的帖子* P- t4 l! Y, a2 `; x4 e6 T

, a  J6 J* O0 J4 t) O/ t  s6 _3 j红枣的也是非常好的饮品
回复 引用

返回顶部

马陈陈

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
4210  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-07-28 
地区:
莲湖区
街道:
10#
发表于 2012-4-18 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，明天就试试
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
简单好做又补血的营养早餐——红枣枸杞黑豆浆，养生总早餐开始哦 ...
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部