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楼主
发表于 2012-5-1 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、黄豆浆
* q9 ?/ a4 O4 G$ R. T用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 " b/ |, Y( Q* \/ I( ]7 ]( J; g
归经:入脾、胃
5 ^, L/ p- S4 e7 N7 C3 [0 W0 G) N功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ' ]  L4 m$ h# c' F
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
# z) S9 d: g  d' X* j  ]2、花生豆奶 - P+ G& x  ^+ l3 Y! s
用料:黄豆、花生、牛奶200克,水 . ]: R/ N) G' N7 V
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
& w2 G* t1 R( Y! C" I归经:入脾、肺 , m# f- X" \* K" Y. l6 }
功效:润肤,盒肺气、补虚 % Z) [/ I, f; g% q4 [' c6 V8 k
. X, B2 J9 p( ?: |, ^$ P  g
3、芝麻黑豆浆
/ w* {  V5 t8 z# X! O用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆, # t0 z6 ?- M; o  u1 J1 x3 W) c
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
  E$ ?$ j( X" [! c& h& q归经:入脾、肺、大肠 " |0 s3 x0 ~7 ]8 j# I
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
7 `6 C# t1 d0 @$ r, y4、豆浆冰糖米粥
- h8 H/ L) E" j5 c用料:黄豆,大米与冰糖,水 8 A6 D: f2 ~7 q6 e4 O8 _  P0 Z6 M
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 4 ]0 C( b! ~2 v- H4 N; V' C* ^) K
归经:入肝、肺 7 S5 `* M. q% T5 b4 q4 x8 D
功效:养颜润肺,盒肺气
2 J/ e5 L1 r- \' ]7 N/ H5、芝麻蜂蜜豆浆 % d) w/ w8 b0 }7 N- m! T* N; I
用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 7 J; \1 P8 Z" m  {: P
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
2 ]2 e0 E6 r& Q归经:入脾、肺 $ O  E9 ^6 W4 j7 _$ z
功效:养颜润肤、乌发养发
( u4 m: L9 m! O  N+ ^6、核桃杏仁露
+ r: T: F. U* m用料:核桃、杏仁、清水适量
3 F9 p$ f$ K6 C4 U7 H# M9 c, q  制法:   \, a2 D: k2 y" f7 I3 e( L$ Y% Q
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水; * S) y! j9 h% ?' `$ e+ R3 j
  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;
# n" K4 |9 ^* I/ F9 b  功效:养颜面、益智
& ~1 @* m; C$ d% ?! [
" V+ L) ^3 n  A5 f# b+ x; K( \5 v* p7、绿豆浆 # D* g; K4 ~/ g. f( x8 Q
用料:绿豆、白糖、清水适量。 # o# L6 V7 }! b$ j4 x8 R# \
    制法:
8 p% e' Y* U! j. ^    1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。 . j. v2 s# \. i+ |" K9 v; }
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
3 u$ A! L. \" o4 ]: R    3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 3 G4 k" v1 s8 i: z4 H/ C4 {# E
    功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 + V6 c3 }: {. e
    注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。 3 c  U% w; Q- z; g
8、消暑二豆饮
8 t2 \- x3 P  N( k& f用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
5 q5 P% F. m% s. d2 u5 `, R    制法:
2 s8 b' K# a" p0 J. \: c2 \    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
% t4 M) |0 J7 n    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 1 t3 S( j' P8 G1 m3 H
    3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 1 W$ v" K9 N, e) U) t# J3 Y3 ]
    功效:消暑止渴、清热败火。 : S, h; w7 l* ]( j
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不错,学习了
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呵呵谢谢分享哦

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要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

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1 Q, v2 v) `8 [! L/ P2 e, ]7 |9 w) u8 e0 [  s6 x& c# P* w
赞,不错不错

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看着不错,改天试试

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全家都可以喝
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刚买时特新鲜,现在豆浆机也没啥用了,后面继续做豆浆
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