有豆浆机的朋友看看

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淼淼宝宝贝

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宝宝生日: 2007-11-04
地区:: 碑林区
街道:: 张家村街道

Medal No.11

楼主

1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ; d+ G% m; `* _& H% h
归经：入脾、胃 ; I: n7 J# K$ Z( @( L0 N: r
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 ! n4 G" V. H# T# u
2、花生豆奶 ' _0 A0 X5 I0 v, }
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺 ( f& y9 y- ^" T# y/ B
功效：润肤，盒肺气、补虚 % x. K. l! E' }4 c
9 J* R" N8 y2 R' j4 L
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 2 ^# }# g# L5 B9 e) J+ Y: K
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥 7 g* r* u  d, X: D
用料：黄豆，大米与冰糖，水   J8 N( Q! R% l6 c
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 ! a& m$ }5 T7 I% @$ T& R4 P
归经：入肝、肺 0 s# K, r) C  t$ X( o6 R
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 * C0 x, t* C0 i9 E
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺 , g9 K3 t9 n$ ]- n: Q8 o  i1 U
功效：养颜润肤、乌发养发 * h! B$ T: Z* @0 C4 l: n
6、核桃杏仁露 % Q( v* e% u4 I# @( f) B9 s0 B2 \2 N
用料：核桃、杏仁、清水适量
  制法：
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 7 P0 T+ h! q) |2 p
  功效：养颜面、益智 8 H2 R* h# N5 X" X; o
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7、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。 ' V5 k! Z# K7 m! R' d0 d' }
制法： % v; f. `  g! v# a3 M, }2 c
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 + b0 `9 ^( }8 g% \8 R5 P
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 ) Q5 J$ I& B& b1 l, t" U
8、消暑二豆饮 1 t9 ?! G; b& P9 p* W  y
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 ) m; z6 n9 J/ _
制法：
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清热败火。

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