- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-4-22
- 帖子
- 1034
- 积分
- 4480
   
- 经验值
- 4287
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2007-11-04
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 张家村街道
|
1、黄豆浆 0 @$ U7 P. I( Z @6 t' ~: s0 F
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 6 @( B& h" H) r; s1 g
归经:入脾、胃
1 l$ o. N6 Q: u0 [, W K7 B4 o3 Y功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
8 M( `6 z! L( O9 Q# t# v! I- h建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
( c8 n3 o/ J( t k* e2、花生豆奶 - }( l- _8 K+ W% s. C
用料:黄豆、花生、牛奶200克,水 " Z4 J/ X+ Y R8 }/ _
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
' v) \5 ?! [# {& o6 B, ]归经:入脾、肺
' m& L4 E1 ^% C功效:润肤,盒肺气、补虚 & ?( {, T' D k& U
$ O! s; e( _* Q$ ~2 Q9 @5 @9 \: b5 ~3、芝麻黑豆浆 8 X# ]" L4 O( v/ L# @
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,
3 V7 q5 i7 |/ j4 r8 [: ^制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
0 \$ [" J1 z: A. z9 h归经:入脾、肺、大肠
+ w% d" {! d# n功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 # o( n1 m# x7 X8 O1 y
4、豆浆冰糖米粥
8 C( D2 q0 _. }3 H0 s用料:黄豆,大米与冰糖,水 6 i1 V! N! `0 p* T# ?
制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
" q# v/ X4 e- [' p0 _( c6 E归经:入肝、肺 2 V" k- \) I d: k/ R3 ?
功效:养颜润肺,盒肺气
4 w; z3 k6 K1 _$ D# ~0 N }3 B5、芝麻蜂蜜豆浆 + T" y0 H5 `7 A7 D0 O
用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水 1 Z2 m: f( v. S* }) ^- l
制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成 7 V) k+ E8 i: }9 o( y
归经:入脾、肺
3 x5 e* \9 M: d O! v1 \5 G" m1 @功效:养颜润肤、乌发养发
h! ]* h2 u- N& p6、核桃杏仁露
; e4 l7 \ x) R8 M. U: A6 w6 h s- o用料:核桃、杏仁、清水适量
7 A Q' o! I- ?0 R- _2 U 制法: ' ]# J. f+ r" ^5 g m$ Y
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
% T# q$ U! [% h 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟; . \* X* x. ~8 h8 l
功效:养颜面、益智
, I* A H2 ?3 a5 R# _/ ?$ ]0 r: |( x- L( W" N
7、绿豆浆 & w; v* K7 h- v3 j( J
用料:绿豆、白糖、清水适量。
) a3 B9 }& f, e% L! S8 V 制法:
0 a* ?5 H0 S& ~8 E 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。
8 Z+ d% s# `% y0 n% G- E 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 , w1 @3 k& o, ~& v) G! m8 c
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 " K1 B) Q2 d& d. D
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
2 Q3 \% B) b1 A) h; _+ I 注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
0 z. F% k& u$ I7 C# f7 u1 U% N8 ^7 {8、消暑二豆饮
+ b; e9 R- A% g2 T9 }: S( u用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
% J. {/ N0 d% L6 A9 { 制法:
; a; {/ u1 k; z: ]1 j* o2 X$ R8 q4 n 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 ' ^" A" [7 N0 O- S- ?: |
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 4 I) p+ V/ m! K6 H. w
3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。
0 P# \( A; Y$ q) B6 d- T 功效:消暑止渴、清热败火。
2 O* k& k+ Y8 [
$ |9 a8 o* ]3 j3 L( x
+ N4 Z3 g3 L( |; L+ [' ~2 s. s% {% K
|
|