有豆浆机的朋友看看

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淼淼宝宝贝

上小学

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爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-11-04
地区:: 碑林区
街道:: 张家村街道

Medal No.11

楼主

1、黄豆浆 5 m% Z( A$ P, t1 P/ E
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ' ~$ d+ Z+ I  X1 @* x
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
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3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 $ Q- H; o" e2 g. J9 j) {; o; Y6 }1 B
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水 * }. ]8 }$ d: ^/ b* H# D
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺 " c! L8 o% s- U  V4 L" o
功效：养颜润肺，盒肺气 , K; W# E2 H4 J+ `
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 : e# u4 A5 f8 ?# W! L! z# d
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发 6 p* Y2 D, j+ \- R- m  m6 `
6、核桃杏仁露 : N) ~* z$ k$ i& V& E$ s
用料：核桃、杏仁、清水适量
  制法： . _: n$ \& }# \, j# V
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
  功效：养颜面、益智 " L9 f) G; G. z0 J, w* r6 U

7、绿豆浆 4 H' @" W; \0 A& W8 J! e& F
用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法： # L2 u* n: t% ]6 U. I+ V; k1 N$ V
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 6 m( `! d; X- ~6 T3 U. G% L
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 - k) r/ v" L$ T1 m; W+ w
8、消暑二豆饮 + K- H, V7 H: E0 s" g
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 8 p; V8 D0 P- h$ Q0 J+ }
制法： 4 L2 u: b; Q* g: B/ `7 j
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ) I& B6 q6 V7 R. w8 M
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 ; m9 U$ U& S2 {
功效：消暑止渴、清热败火。
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