淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 : Q9 l3 X- H& V) u/ ]. H, g
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 : E3 s6 K6 S5 C' d
归经：入脾、胃
7 l. J! D) X- T3 u, h6 B功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ) P5 D+ m6 h# P5 J
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓   {4 k- _* n' G2 e
2、花生豆奶 1 I5 ~' X# n+ U) i! k+ d1 Y% _2 u9 }
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
* F) s/ f  i+ }制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
: m3 N) y1 c! n9 A6 ~5 ?归经：入脾、肺
* J2 G' ^$ Y# j7 j功效：润肤，盒肺气、补虚
, u( @5 ~3 j; R& K9 E+ Y% e; ~  [4 n5 T1 V" V
3、芝麻黑豆浆
9 O7 Y' {9 T( P/ r% g0 [用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
' `9 Z6 H7 I) Q( e# A1 X# a2 b制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 4 d) w% O" K8 w! @! ]# t
归经：入脾、肺、大肠
( m8 q1 i9 H( g5 E4 K; O) l功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 9 s/ Y- F0 N' I7 e( j) g
4、豆浆冰糖米粥
' b1 s0 q; ?, L  z" Z用料：黄豆，大米与冰糖，水
0 t2 x+ u5 Z: j- N3 b6 D0 B+ a制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 , @- I3 t% R3 ~
归经：入肝、肺 / f$ O0 \6 B4 N5 i8 D: s
功效：养颜润肺，盒肺气
* s0 Q) Q( z. U/ D  d5、芝麻蜂蜜豆浆
# E& a% @' e" f: X用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
; l- [0 E8 W4 H" b, I制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 & e! L4 g, r; g6 `* N2 T
归经：入脾、肺 ( [2 t; o; J- J$ G! \
功效：养颜润肤、乌发养发 4 T+ b( U# O' T! f
6、核桃杏仁露
" l: G3 g6 Z; O6 @' V. R; M, \用料：核桃、杏仁、清水适量 ! k* Y8 {" l8 h+ Z/ ?! H0 _7 `) F
  制法：
3 R0 P+ A0 A; h- Z2 ?, o% [; b% ~: Z4 w  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
  |4 j7 n3 B8 f4 |$ t( V; m& O8 y( }% A1 P  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
# {3 B3 A) o2 {: r5 T  功效：养颜面、益智
9 |0 O6 d' m6 o5 o, U5 ?" ]3 O1 O
7、绿豆浆
0 R/ B1 j2 t3 \6 m+ R用料：绿豆、白糖、清水适量。
' m  J' d! c% F+ Y    制法：
/ n4 O1 N$ ~* i! [% y    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 9 i5 J9 f, S3 w
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
- U  E3 I3 p6 g. W* j4 A$ M    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 # |8 Y6 {  m' z+ ~- x; j9 D) C
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 $ E2 Q% `9 E' W0 x! Z- q
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
8 z% v) q& d. n1 y' s8、消暑二豆饮
$ F1 l  u) F# N9 G用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 # `) v' W7 r: V4 v% d( p
    制法：
" i: R# Z, ^+ a$ M    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
7 S0 z, f5 G: j3 m, _3 v" y/ f0 e    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 2 q1 j: B8 R) k) X7 p6 X* ?- }- ]
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
2 [2 s6 z8 t$ x' R/ `; ?; a    功效：消暑止渴、清热败火。 0 o' V8 U+ F% _3 I

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1 Q) s* d) S$ U# K0 y" P% f

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子. r9 H2 J" ^3 F' ?1 k% u

6 `6 J* C( @8 c$ e赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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* p3 {8 N! J3 u9 I3 Z( H全家都可以喝
+ u/ Y. ]' A7 g3 \; u7 ]. Q" _
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆