淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 / k& |4 \# s" m0 \9 X! h/ F
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 3 \% t0 v; u7 m' {
归经：入脾、胃 1 K7 s! T! F* h$ o
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 3 r  m6 }) L9 z' L+ {
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 , }% w+ e6 T  F' }: e5 t
2、花生豆奶
  r; f3 ]1 X- T; G1 h用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
' d7 u' C8 u3 l, L: c! d. t制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
5 p( ~7 L. \3 j: \$ C$ f/ Z# ?归经：入脾、肺
; V4 A9 K4 X4 g; `8 I% f功效：润肤，盒肺气、补虚 $ ]1 T2 H( Y& }- j6 n2 I# z2 _' ?* Q

: w3 Q! G4 o$ g2 s* E' Z" }3、芝麻黑豆浆
" b4 _6 a) {2 `用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， - m: l0 a/ |4 ]. _7 a7 m
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网   W* {+ |9 {. Q. F0 [& b
归经：入脾、肺、大肠 ! H8 P+ J3 X3 ?/ k1 O
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 ) {9 x! r* y# o
4、豆浆冰糖米粥 5 h2 E% {6 L! t( a4 w
用料：黄豆，大米与冰糖，水 & a0 ~! Z* u0 L) @
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
6 @; P8 N8 ?. D1 ]) @& S归经：入肝、肺 + ^5 @, w/ C7 q9 j* e3 J
功效：养颜润肺，盒肺气
3 n8 V) i6 w7 b' f: x' I5、芝麻蜂蜜豆浆
% p# y; \! W2 n) W: C- q用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 # x, J% O1 u  p9 I' g) L2 I* {
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
) k5 {3 p: m2 C& ~: q归经：入脾、肺 * O, n9 O+ E; ?4 u8 ^( M* ~) u
功效：养颜润肤、乌发养发
1 w$ E# Z, t  v6、核桃杏仁露
' i& [; W9 _- U- J用料：核桃、杏仁、清水适量
$ ^" H6 M' k+ [; k; c$ L; X% y  制法：
1 C( ~% z+ \8 G8 h; e  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 1 D/ H7 m* |0 @- @. ?
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； . f4 x1 x, T; a
  功效：养颜面、益智 3 a5 i, f) r9 k4 r

' R7 n, r) T5 ^& ]6 [3 w7、绿豆浆 ' y+ m( u& ~" g7 ]2 v
用料：绿豆、白糖、清水适量。
8 }7 G* [% x4 N# {: K! E2 n" Q    制法：
& B% M+ ?, h4 A/ d+ g- m. d3 `4 D6 M    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 0 h  l; H5 j( v& E& z! L
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
! K% J$ @% C6 {# ~  u+ f& q    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
1 q" H- }! X, ^# p# V" a& O* H/ I4 M    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
6 N/ I1 R! ]" C8 f) o8 }( G% ?% s    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 9 b% y: Z, F$ ]4 L. z
8、消暑二豆饮
  S: J. M8 U3 G用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 5 L$ e3 B$ Q6 X' V
    制法：
0 i  C' Q3 A- ^+ e    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
. B$ J  ?+ l4 Z  n. h4 n    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
2 H5 f3 D7 Y$ O    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 , {! Z' ]7 c5 o& ~) H
    功效：消暑止渴、清热败火。
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3 w" X) p( \% x! N7 c# t
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子% e$ j& [; |5 b4 \. R3 \
* m3 o; T5 U* R/ K/ q4 Y& v
赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子& n0 `( a2 b, p6 U7 Z9 `6 P" t" j1 H
) M) E9 o0 J) w' T4 s
全家都可以喝
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆