淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
, t+ K1 o0 }0 K7 ^4 g1 ?* T- {* d用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
! F9 v- r8 l* i# F- o# @; n7 O8 C8 I归经：入脾、胃 , B0 n; p' i! h$ w5 i+ x
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 - s' Q9 j. B4 v# I9 U$ p
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
7 v) I4 A4 ~$ F; w9 r# V! e2、花生豆奶 1 y0 s) K0 u" e; {+ m9 E+ X/ g
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 : A8 m8 v7 q4 @7 L) b+ a
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
/ `- Z% d1 ~2 e5 `归经：入脾、肺
$ B, h, ^4 i1 s/ s' l功效：润肤，盒肺气、补虚
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3、芝麻黑豆浆 $ ]( ?2 u" c% ^7 F! ^4 T* f
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， " l- I4 _, M  {+ ~
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
7 m  S. \/ q* R8 c+ C0 d归经：入脾、肺、大肠
) }2 J1 K3 A7 _& B8 |功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 & W3 j8 e  z8 A! k" k2 t
4、豆浆冰糖米粥 ; t, v6 R/ W: y; H5 \
用料：黄豆，大米与冰糖，水 $ l( K. h3 P) J/ G$ E* c
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
& d8 B  |# k: E8 ^* ?归经：入肝、肺 0 c. v# K. W6 h8 o( ~
功效：养颜润肺，盒肺气 $ F0 x8 n7 x  I7 V/ n% H5 ]4 d. j
5、芝麻蜂蜜豆浆
0 x) s( ]% W: w- y  Q% n用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 . a/ h  W7 \  D
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
; b) k4 R  S! b, \2 e4 ]归经：入脾、肺 : J4 z) \# M5 }( t" [
功效：养颜润肤、乌发养发
; p) T5 h4 H/ H& |9 ?- M6、核桃杏仁露
' ?/ U, c& \; H8 X; U* W( I( m用料：核桃、杏仁、清水适量 & Q" a+ `1 M! t2 e% A
  制法： 3 ?! V' c# A, T& `8 |, ]
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 9 l; N6 \- I6 `- f6 H
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
' S1 d2 T& c; O. a  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆 # X4 L* B' Y" ?1 c0 y* |
用料：绿豆、白糖、清水适量。   h8 A0 Z( v, d! d( B
    制法：
5 I: P; g& m+ z0 R/ l2 k8 x5 M" S    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 # v# b8 w% y' v- |
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 1 y- G  V* E1 u8 e* r" F+ [, t
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 ' ^- ~% O- H( l* M
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
. e! m- y( _) ]% j) X. ?5 j# f    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 5 L6 }& d8 K8 |
8、消暑二豆饮
1 N' b1 u* K# t& {  z用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 ! r0 w4 a! T0 ~1 }" d, @
    制法： : l* X5 z- K( _# Z8 H1 L
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 3 B3 k+ i: W" _- |; T
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 $ k; ?" m2 I* u  Q) O
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 2 O. T& ~3 ^2 }3 v1 f4 H- l
    功效：消暑止渴、清热败火。 2 A; X  w" W' `2 D7 g

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
" k( v* _: X0 i/ u* R; O- e7 k- M0 ^) C( p
赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子) N' Z6 _8 }" F0 W( r

- H' ]1 u) v" Q# n/ W* B全家都可以喝( \7 f* V* r2 C$ f5 c6 g

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆