淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
3 L5 [% P/ S- b" f; c用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ! `) v) L& t! G- p/ q, \4 J6 ~: H3 q
归经：入脾、胃 ' o' p/ `  j4 _% A8 X
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
: e: Q/ Y% a) }- [0 `! E5 |建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2 W% _: K6 W7 R  L* k2、花生豆奶
+ a2 ~" v" O+ I用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 ! n- e, H6 H6 Q) k9 v
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
4 ^1 t. d/ x: V' |* {% M归经：入脾、肺
% l: Z- F( X# O  Y4 T  I: r. r功效：润肤，盒肺气、补虚
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3、芝麻黑豆浆 . E0 j; _! D& q7 _
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
; K6 w9 D4 A* P, q! C- D$ o制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 * j2 k7 J5 X  M7 g( ?8 V  |& S
归经：入脾、肺、大肠
: k2 X8 `, ]. c/ e0 v: a( N功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 / ]! ?+ s* c; A/ s; C1 F% l/ V! c
4、豆浆冰糖米粥
2 }" ]4 H% V2 p! ?! h8 V用料：黄豆，大米与冰糖，水 / D2 ^. t7 o4 t0 }  [
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
% N  z5 Q! `( K  o4 Y, \& \归经：入肝、肺 . L9 v% _; l7 `
功效：养颜润肺，盒肺气 ) F: z+ K7 n7 w0 i# [0 W. Y# R
5、芝麻蜂蜜豆浆
6 B- u- y0 g5 X用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
. T; R7 C" X$ f制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
9 o/ C+ Q) ]$ g7 h/ _* r4 X归经：入脾、肺 % x: `: h7 O% e' p
功效：养颜润肤、乌发养发
# C9 Z7 n' d) C6、核桃杏仁露 5 @9 ^0 d# f' ?  j! Z) q0 |: B
用料：核桃、杏仁、清水适量 0 y, o/ H2 B  J/ h4 _% y( A( w8 H
  制法：
# U9 Z/ R$ x7 o1 s  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 4 r- b5 N7 C8 E, \5 O. B3 o8 E3 G
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；   m9 n3 j& O+ b  b# W/ s1 R
  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆 - d" z; r& ^) f8 F8 z
用料：绿豆、白糖、清水适量。 5 T3 B4 x2 g5 w6 S: g; p
    制法：
, F$ f7 X5 E, G+ x  m! y7 z" v) I    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 % [: `1 D4 X% h0 u/ H
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 6 ~" ~0 H/ c2 `2 n7 P
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 ) E& d. {7 ^5 e, j
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 * _; P7 B3 `  N, |+ m) [
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
* x) Y: o7 t2 M" n8 X5 K' S6 l8、消暑二豆饮 1 c* f; i1 D$ w2 S& a
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
2 B  t2 S  y; n  X7 Y" _9 F    制法： 4 J/ ~. |, F) e* w( J
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
1 a9 m8 H8 G) h2 t# a    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 0 L7 h0 G0 C3 C: A
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
7 W4 ~' k% R0 b# T# b    功效：消暑止渴、清热败火。 5 \; {# m. }% [  _
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, w; c4 p6 {& d# s

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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! _- I+ U& M$ F+ e
6 F: @/ Z0 C8 C6 C赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子* c5 e) g% |. D% }

" Z. @) v" ?) p全家都可以喝
4 D3 X9 H7 u! g$ h  [% |4 X1 {# q6 ^% u+ ^* ~" M3 ^
2 s" m3 V9 g  r* ?

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆