淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
  |& v7 \' D/ G, O( t7 ?. N: D用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
. f. ]5 E  A* w7 K/ @$ I7 C归经：入脾、胃 & L7 d& a  _; {) O6 P) ]0 s
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
7 L# x$ f% y, s建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
! `' p, ~# ~5 b; g1 W( Q- h1 E2、花生豆奶
$ e" O9 Y' U+ S3 W% {" Y- @用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 * Z3 w4 |. \8 e) _2 F$ U
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 # s- a; R8 `7 W1 q8 M. W
归经：入脾、肺
) o8 b* C/ z( f功效：润肤，盒肺气、补虚 9 b( w6 M! n) D* v& }
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3、芝麻黑豆浆
+ O: C. j( v/ W' N用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， % j" q$ @' I6 Q- U  k: b1 Y; I, p
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
+ y, }7 U) }$ W9 p8 ?1 O# G归经：入脾、肺、大肠
4 v. `& H* B  I( B功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 " k3 D6 B6 `  Q8 A# i7 d' W6 ]% R
4、豆浆冰糖米粥 ) ~8 W' |; N' Y5 x7 \3 V
用料：黄豆，大米与冰糖，水 * L8 \- U! f. Z' V5 P: B
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 ) C; i& k6 H( w+ v+ p% K( s
归经：入肝、肺
: X. m# r$ Q# q' X功效：养颜润肺，盒肺气 ! z2 o& x& `3 g/ N& E+ N
5、芝麻蜂蜜豆浆 ; X) H' W/ q/ D$ O: G- _# n
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
8 ]! J3 a6 M1 A制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
% j+ ?+ |& @5 S7 P% f. ]4 w归经：入脾、肺
0 `  T8 ^( s4 P功效：养颜润肤、乌发养发 7 Z0 j  f9 _3 V' B
6、核桃杏仁露 6 d4 {8 [3 }$ _  R$ D4 I1 r
用料：核桃、杏仁、清水适量
/ f* E# e5 ~% ~+ o7 Z  制法：
! s  I$ L9 g! Y- {3 n  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； + S1 S8 K; e, O" i: u/ I( ]4 p$ K
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 2 ~7 U6 q. i" p
  功效：养颜面、益智 / B4 E, z; H, \, o# O
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7、绿豆浆
: z  L. @% A9 ~; |. x! B! \" _用料：绿豆、白糖、清水适量。
+ D& V8 O; k( e: [* {) i    制法：
: ^) Y/ B8 D! t) m( }- N2 k; K7 a1 z1 r    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 3 A) d' P2 V  S- S! G
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
0 z" T! p7 t$ l! G! ]7 }    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
# e0 z: ]  T0 A/ h. i: p    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
. N$ j8 }* u+ ^4 l    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 , o; _+ `1 u/ H) w3 R4 {
8、消暑二豆饮
& q8 D& o& m) \6 ]3 P用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 7 g: m& ~2 Q' Q1 p; L
    制法： : E0 k  D' X  P3 E% s
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 + |2 C$ ]& R- ?" W. @/ T( n- s: m* {; v
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
4 C, X+ s2 R/ p, G( W& W8 p    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
, w, i' t# J1 ^0 v    功效：消暑止渴、清热败火。 2 S+ Q3 F: H* f

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& `2 k7 B" q8 [; K7 b0 |* _2 e& p- |' P- }

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子% e% m# |. O2 g

0 \' B8 J, w+ k赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子) s, w" @. {6 F0 H

1 a" @) B  M! M全家都可以喝. v$ i6 j4 e; A9 b. h5 D; G5 Z
2 l0 v$ I: M6 J; ]: C

: Z5 I; h5 T' Y2 ~

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆