淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
6 f4 a( P  V' Y7 r7 \用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
& b( Z; b$ N9 E% G归经：入脾、胃
2 F* Z9 j' X. c" u, C& w功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
0 Q, D! R0 l7 V建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
. D5 ]6 N/ ]  c! a& P+ k2、花生豆奶 4 z, v& C; |7 q! y* e( @
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
  W4 U/ o+ n& `- S7 U# ~  R/ W制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 : H* o; o) l' e  E: g  \& [
归经：入脾、肺 # H# L- N$ _% T# i- k7 \
功效：润肤，盒肺气、补虚
+ X( Y- v( R. N, h
, W- v! s7 \1 \* n( a7 k3、芝麻黑豆浆   v# i' s4 B' A. r. Q
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， $ K/ N! a( [; R1 \
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
+ b, B+ n) h9 _8 V, Z& ^0 W5 _归经：入脾、肺、大肠
8 b8 s9 O6 G9 l& U功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
, l) S' J. Q2 K% T1 f- N3 ]- t! L3 X4、豆浆冰糖米粥
7 D. x3 X) ^7 t用料：黄豆，大米与冰糖，水
+ w4 F( b/ `3 G* W, k# u制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 8 L# B7 r7 b: a* P2 e' z/ n. p
归经：入肝、肺
$ s7 O0 |( }, D- u7 p' \3 Z3 U功效：养颜润肺，盒肺气
1 p1 W) Q7 u. E2 c% V1 _7 ?5、芝麻蜂蜜豆浆
* M- \: z1 d  @8 H! G用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
' d7 m' o. g' h3 [1 m9 L  W$ ^制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 " W% c3 B( r( q- L7 w
归经：入脾、肺
& `, A# A' d: C5 M* N+ ]2 _& M功效：养颜润肤、乌发养发 ) I4 Y3 t" x9 C: w' ?
6、核桃杏仁露
% p0 k6 w: F7 x) I3 }用料：核桃、杏仁、清水适量 7 b0 s3 c- K- ?0 U. w# @  b7 ^
  制法：   A  L$ N. b; R
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； - E; X% c' p; e" Z/ z
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ( U: l- I% l. e  h
  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆
7 S' M1 q4 o" Q- K9 _: T$ ?3 g6 o* f用料：绿豆、白糖、清水适量。 5 P5 K8 S% T$ t
    制法： 4 E8 s( }3 A6 T0 f
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
# Z; z2 K1 x9 z5 o) o# g- P$ g    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ( R# y7 G. t% Z
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
+ W" E' ^- ]( T: L- e3 K    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
9 }0 V$ U+ N) K) F    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 8 c* ^# r, p( `$ j8 V! u+ z
8、消暑二豆饮 " Z1 y2 R. {# b& K6 O: u
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
0 ~7 \. K1 E7 t" K8 B% k' R7 Z    制法： * T. I* K5 i% _6 `
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 8 ]1 t: f$ j( ]4 m
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 . }& @7 @+ ^2 y: v) M9 Q
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
2 N/ X5 O3 H( Q' W& H+ F# ~3 Q    功效：消暑止渴、清热败火。 & o" ^& C: h' t" w- y1 d0 h

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
9 }0 r, {0 ~0 n$ L0 V, O- z$ E' Z, z6 G1 R
赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子; O1 V/ E( W4 E4 H; o) T! W

, y: R/ r/ h0 x" A全家都可以喝
, p8 v) I* F; G% C& y  L. g
' Z6 L" y$ d0 \3 t2 E$ J+ P6 T/ {; Y. K; _4 T7 G: j& \0 z

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆