淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 ( E6 k0 K; O3 Y9 Z% o9 ~
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
) H! b3 n: l9 n% y5 O4 y归经：入脾、胃
8 r4 i( I! P- S. |0 u9 E功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
. d+ ?) v7 k% l( A* _* Y+ \; i2 k  y建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
% }9 G9 _% F8 y% u6 z3 e2、花生豆奶
' f3 `+ m1 j+ Z& E. ]* e% l用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
- C7 ^* x+ ?" N1 L* g0 @' ?7 S9 q) s制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 , X1 Z, r0 a  b4 K
归经：入脾、肺 ( J+ L) S' j( L
功效：润肤，盒肺气、补虚
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& s* m! c' M* k. [3、芝麻黑豆浆
3 @2 f' `  Z5 R$ a. ?用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 8 P# r0 ]4 h; t( O9 J5 M! p
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
8 K- z; M6 f9 U+ E3 E( E归经：入脾、肺、大肠
& c: x- s0 U. {: x功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 2 a! j! c4 T: \3 v# _
4、豆浆冰糖米粥
  K  w+ K- e9 _8 Z6 |. U) o$ h用料：黄豆，大米与冰糖，水 / y0 c# k! P. x! F/ z
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
1 p" E1 i! ]- r+ _; V: O归经：入肝、肺 1 j/ G- n; c7 x7 S% b# v- q
功效：养颜润肺，盒肺气 8 I& G: H7 w. Q
5、芝麻蜂蜜豆浆 $ n$ ?: r1 e. P/ i& H
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
: B! T# H" {' w8 m制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
$ w5 {. H; L/ E' {归经：入脾、肺 ( n+ }8 w( U$ }/ b7 A: d5 W" A
功效：养颜润肤、乌发养发
# t$ o+ r2 N3 G, S6、核桃杏仁露
* D- S) p; u4 d) A5 t用料：核桃、杏仁、清水适量 % r* g- g$ A8 n
  制法： " u% V/ {' I$ q8 w% [' M
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； : A+ L8 S; L$ r* c* y: D
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ! v" o3 n, A, u$ Q- M
  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆
) e8 q9 a" W" T; v用料：绿豆、白糖、清水适量。
+ V6 q/ ^5 {$ P: H/ E5 Y, g8 f: e    制法： / t% m0 D7 A/ B# a
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 % k5 j/ a' A3 N5 B! I2 z- i
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 & F% \8 f! H* W- ]1 f- P
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 ) C& U2 E. W4 c& `- V& d
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 / p' e& g- ?% l1 l& P1 Z+ s+ D0 ?
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
) _1 g2 @" d. ]$ \9 N+ ^8、消暑二豆饮 : y, v0 V+ ^: F% C- n: J4 u# r  O
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
) `$ h, V3 U2 ^; |7 b    制法： & c6 O1 u: J3 k7 _
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
; z) z% F0 J! r  N9 K/ c* }    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
6 j2 b9 f0 P9 ^5 a) x    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 % _% J3 U0 @% N9 I( Y5 U
    功效：消暑止渴、清热败火。
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子' D, g5 J8 ^1 p

. m: Q+ ?  w$ v, m( W4 p3 t% w* A赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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全家都可以喝1 ^1 O/ U) |; }7 V2 p

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆