淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 $ B2 j, \4 a1 |8 O
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 , [  c5 D( E  D# U# H/ E
归经：入脾、胃
: M' @7 s& }* v) N8 G7 B功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
" i/ j6 U- X1 F2 t: `' m& G3 O建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
, c3 o! F& N& H8 q0 l% g* J! i5 k2、花生豆奶 8 v6 @: e9 J& t. X" {8 X* ~: l
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 ' e. S: d- @# P# A' W
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 % t1 n* K: o2 e+ U2 @
归经：入脾、肺
1 _- ^2 \; N7 L8 s5 H功效：润肤，盒肺气、补虚 1 b' s0 p5 x9 O/ @# [9 K* X) I
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3、芝麻黑豆浆
7 V, }% q: [( S, }. p* y0 e, Q" m) V用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， : M; V. a$ ]& K" R2 c$ W, ]
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 / b( g6 ^) B) S  X# @% S' ^
归经：入脾、肺、大肠 4 J- G! \' z0 v0 N1 s3 j
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
% L, P8 g' l& @4、豆浆冰糖米粥 , ^8 h+ k- u* [9 O3 {% Z
用料：黄豆，大米与冰糖，水 0 N$ |: H; H6 t" D! j* V, T1 A7 x
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 8 C$ J( J# f! r, o8 b1 [  f3 w# @
归经：入肝、肺 3 G5 h; X$ ~) ^6 ^1 p* M, \$ ~% m
功效：养颜润肺，盒肺气 ! W5 s+ X2 q9 o3 d; W; r+ j
5、芝麻蜂蜜豆浆
) z( i& ]  z2 h  q* `+ `0 q用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 + W- r* A2 v+ z+ n9 x- q* Y
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 , `7 _, y* ~. W
归经：入脾、肺 ( ]  P9 N. E( e) r/ Y$ }* ?
功效：养颜润肤、乌发养发 8 I3 f$ c& @6 x" A+ p! H
6、核桃杏仁露 ; z! T4 d# Y+ v! y: \! M
用料：核桃、杏仁、清水适量
3 C& I% w& M" h  q' q' d  制法： 8 O5 s% W2 h" [! D9 r
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
' O. o6 a( D8 C  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
  a  L2 H& Z5 w. C- c/ n  功效：养颜面、益智
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  Y+ d, l$ k8 F1 e8 p& r* F7、绿豆浆
6 i  ~" O" ^2 }$ ]) x! t. X& d用料：绿豆、白糖、清水适量。
* c+ U8 c* _2 A    制法：
& R/ K' A: W- [( R    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
- M4 X6 a- S$ p( f( ], P    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 : M# M$ J% ]4 s; |5 D8 J
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
6 c( I& d9 P% M8 M# r' y    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
" ]4 t5 p7 _# d2 Q2 D8 E$ z    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
6 P4 x8 }# M# v: v8 A8、消暑二豆饮
: C9 b' c3 t% ]* |( }用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
9 y7 B2 \& O! C4 B    制法：
* ~4 b6 R8 ]4 Z. C/ Y- h    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 % {; A+ }$ ?9 X3 j* n
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 % [/ ~/ S/ \: Q, c2 M
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
+ l8 v0 h: P- U* s( e" c+ s    功效：消暑止渴、清热败火。 2 r; t2 S3 \# I  x1 L4 f' Y- s4 i

1 H" ?! O2 V7 [7 e, p: d; Y. X9 r+ S4 F' Y% [
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子2 y$ h9 {2 K$ j

; S  F2 o/ G; _3 |% v: Z9 V赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子! b* `) ?- Z* ^2 q- J
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全家都可以喝" t6 @7 g+ ]$ d/ F3 t+ l
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆