淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 6 _& |& l3 r: p7 K8 \
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 5 O3 @7 u) r  j% Z
归经：入脾、胃
) s! s( q# k- ~3 K  W# t功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ' T& L+ N5 ?# X/ `
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 7 E) b4 n7 u, P" a4 [2 [4 f
2、花生豆奶
( v: X: K6 ?0 F" s. ]用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
% ^" V# v& ]$ {: {, {制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
2 N- r7 U0 l" {归经：入脾、肺
5 i: K$ b- u1 d- P# }功效：润肤，盒肺气、补虚
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3、芝麻黑豆浆 6 Q4 |/ j. w4 U% q4 q
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 5 m' C  J6 C4 _" {
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 / l6 U2 u! V5 B
归经：入脾、肺、大肠
! y' Y) D' {$ g' U* L3 Q  p功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
. N5 o4 y+ J: ?4、豆浆冰糖米粥
3 @  S0 W: |% M$ W用料：黄豆，大米与冰糖，水
. M: @3 {) u: f' `! o7 O% e8 C. r  w制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状   ~+ H6 @+ i; R5 Y. A6 t% H0 I3 Q, S
归经：入肝、肺 - D7 u# M. F% L6 Z
功效：养颜润肺，盒肺气
" a' y" a9 r, M5、芝麻蜂蜜豆浆 4 Q1 Z5 `7 z4 P
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水   K9 V* F. c; o, _
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 1 b: w0 K0 {6 O
归经：入脾、肺 ( Z3 U5 x7 l. I) x, h" |8 G1 U% D) q: k# |
功效：养颜润肤、乌发养发 $ i' J3 G0 _6 M7 o  ~
6、核桃杏仁露 6 P2 c% O$ [7 [
用料：核桃、杏仁、清水适量 ; u4 F+ r1 s- X7 h' f& {) X) F# s8 f
  制法：
; b) _. Z2 b/ A* D8 O8 z  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
5 h/ u, c' v4 O* Q  }  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； , [- W  d0 o1 R3 I) ]
  功效：养颜面、益智 - O5 S) o  N- }, \; y

0 s  Y. L  ]1 n. w. ]7、绿豆浆 / R% g6 i2 Y& C# K% Q
用料：绿豆、白糖、清水适量。 + O' V* z  H. z- s8 H- S
    制法：
- G1 \* }- E$ f5 S    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 - ~6 v+ m- O# m1 J& D" K
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
& M8 p) Y) o! i, `  T    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 1 b4 |' p- _# P. e! {
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
* X. c" {1 l6 ?0 }6 w! x- H    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 8 N. u+ I, V$ M/ J0 V
8、消暑二豆饮 * ^5 s) f3 F1 P/ p' u
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
- |& ?, u# g! c# V6 s    制法： / S; v6 q4 N/ E/ s& H8 j
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 ; K7 x& R( ^9 J& B+ `8 }. Z
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
0 b1 Q4 s; I; k9 r4 m2 g' ^* m    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 9 C" ~6 p- n" o
    功效：消暑止渴、清热败火。
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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4 y" Q& y9 h( v9 l
: e* ~2 I& `7 y0 G+ H$ }& ~. B赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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2 f0 n) ?+ H, s全家都可以喝. r. c$ G2 O3 X0 \, a( U9 Q
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0 c1 e+ u# n. ~( v

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆