淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 . o3 p; T  S4 o  q/ W6 F
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 7 A3 I4 i! d- l- m7 ]
归经：入脾、胃 " t; Y! @" _! h6 t! a% S6 {% d7 y' |
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
. l9 ?& Z4 B7 c8 E7 K建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
3 ?3 o# ?- `4 V2、花生豆奶
# U" _9 {* l9 |. m- I, Q1 c+ t用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 ' c& d* F) h) b# p7 [
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
6 K' ~6 O4 ]2 c3 i归经：入脾、肺 - V* t  S* c# F. R
功效：润肤，盒肺气、补虚 % X5 |& ]" |0 ^6 h! \: A

! H: `! A7 E) W& k6 {2 L3、芝麻黑豆浆
, H, n  Z  E" [1 j用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
  L. x* b' v: C2 x. C, j制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
; W3 Q! {7 ]) q6 K( R' L0 v归经：入脾、肺、大肠
9 S) ^5 d$ p" `# v+ c功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
, b, X9 P* Z) O7 \* }- [; B4、豆浆冰糖米粥 5 g- c6 e6 }$ s' g& h& W
用料：黄豆，大米与冰糖，水
5 W$ g: Z! R2 I/ g7 H9 K* I$ D" J, o制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
& {5 E4 \% o! J+ ~1 ^归经：入肝、肺 1 K$ P) e# J# C" r
功效：养颜润肺，盒肺气
( m% k, A5 w: J, [2 o0 x6 g5 t5、芝麻蜂蜜豆浆 0 J1 S& v: k2 j, P
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 4 N& W& G+ Z, k0 p, Z
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
, _" ?2 ~% h& x- [1 {8 r  R: i1 ^+ k归经：入脾、肺 ) i8 ?; P. [. |  T+ A5 S2 A
功效：养颜润肤、乌发养发
* y( j) m7 w( M$ q! O6、核桃杏仁露
1 y0 Y- M1 C" E+ z" m6 I用料：核桃、杏仁、清水适量 6 A( W& E5 E3 C/ s2 P  `% ^9 B. Q4 }
  制法： # v1 B0 E6 \9 q. b
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
+ \  a' q2 d9 e" K3 _: e  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
/ ]; b6 b( W/ w6 k' r) W; Q5 Q3 u* ~% ?  功效：养颜面、益智
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5 K9 }7 P6 o! G; i; d( d7、绿豆浆
  h; T, O( {/ b9 b: _! g用料：绿豆、白糖、清水适量。 3 B  F9 b$ M% w
    制法： 1 _- v# o& o% ~# H: H6 c
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 , P2 Y( ^7 C+ H; E
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
; X# T& {6 \. A* c0 ~3 C    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 0 p/ d. ^1 F( A  O. `3 ]
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 2 e: Z- m! q8 V  O9 \
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
( ~) y: J- u$ j6 p8、消暑二豆饮
  I- J( B5 `3 S$ S用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
) |5 P  Y# e. v+ I" M    制法： 8 H' u: V/ U' g# n  h5 B8 ?
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
$ K+ m5 u( M8 m( A9 }    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3 V1 ^1 s- D! W5 W5 U  [
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
  j7 Y. T. x: }0 W2 r0 _% t    功效：消暑止渴、清热败火。 . Z0 R+ ?3 V7 n! z1 k4 x' V
; ~, T; s6 N5 `7 i5 ^0 Q
, z, {7 @/ {6 I* Y9 r2 q! b" A, h

" \5 U6 a- u' r4 w

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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4 Q4 `) s' `1 z3 y5 u7 f3 g) g4 p* O7 V. z/ J8 x
赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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2 k$ i* j# m/ C: _9 ?; u# x8 B7 m2 ^, T
全家都可以喝% d( W# a: C* r( B
: C4 z6 t! r2 l
" J) d9 F/ D9 `  i

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆