淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 . q3 H2 W5 o0 S6 v
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
$ `. A# n. z8 F. V+ M% x归经：入脾、胃 $ M5 e, e. m% E" q  Q6 l* b" M
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
6 o0 X1 N; v' \6 K8 t建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 ; U+ O+ R/ M3 W! [" B  ~- L
2、花生豆奶
- B" E5 [" S! k, h9 Y; s% c2 d用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 1 S' H! E  o$ G( I6 T$ `
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
5 I' V# ~7 j6 A. U归经：入脾、肺
" b& p* ~' s8 ^  @功效：润肤，盒肺气、补虚
; Q$ E! g6 p1 W# r: p) Q! o) N6 Q" k( N1 O+ D. G. l
3、芝麻黑豆浆 0 n  Q: N. K' Z' p2 }9 ]
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 2 J5 D& ?- H8 K/ d  h: j; B
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
4 C: z1 U5 A8 a, n6 c归经：入脾、肺、大肠
' D; f# [% K2 D% v3 B- Y功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
& W6 W# q7 y/ A4、豆浆冰糖米粥
9 t, n$ H$ O1 t5 q( i% [用料：黄豆，大米与冰糖，水 3 H# H% |2 I( S  K4 \0 g
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 $ F( i7 {0 w' `' q
归经：入肝、肺 3 f7 @: f3 W9 g
功效：养颜润肺，盒肺气 : w% J8 e5 S$ k1 r
5、芝麻蜂蜜豆浆 4 |  ], f0 C3 e/ f% n
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 8 J( D" e! D* j. T+ {  d6 Y
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
- P+ I  o; y6 ]/ C/ @归经：入脾、肺
0 B+ @* e! }  D  ~8 T/ K功效：养颜润肤、乌发养发
6 k  i/ d2 S7 ?: ?; u6、核桃杏仁露
) T" g' s% ?4 L/ e3 V' E/ ]) R3 U. N1 a用料：核桃、杏仁、清水适量 9 y+ R8 h4 |) Z. I" k- T
  制法：
' e4 ~# h# n/ c  j" u' h% z4 f. {  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
- ?# S  G' _6 M6 X% O  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
8 u. k) l& T  n* Z, _  功效：养颜面、益智 / z% Q% C" |; T9 l2 y) T

& h$ Y: C/ b6 ^' n7、绿豆浆
) R8 o/ [. o4 G8 d1 N( z! r用料：绿豆、白糖、清水适量。
1 m6 z8 F/ f/ A9 ]    制法：
! X1 n) g% G9 s& z8 {    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
# _3 Y; Z) r( x/ X6 k3 i    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 , D; n6 f0 ^3 }, I
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
! y" P  p1 P* Z, ?& F+ J    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 4 c" [& E1 ?& r
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
; ~8 F; d/ \) t  T5 t  ~8、消暑二豆饮 ; n* {3 v+ @/ J# J; M0 D
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
0 M' X; T6 z8 U7 J    制法： & e: \0 z  D+ e; {9 J$ ?. Y8 w
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 # I, v) f$ u) x. z) H
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
* y0 @( J& b, a  n9 C- j    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 7 z* d2 ], w- p7 `$ W6 ?" R
    功效：消暑止渴、清热败火。 ( E$ Y- X, Y9 B1 @

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8 S! t! J$ F3 d7 V( {

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子- \% z& [3 ?9 s0 R2 M  W

8 ~8 [8 F! \6 X7 }赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子6 H3 u0 Q6 u! T! X/ u  v
% n; N8 W, O+ v2 O3 ~. f
全家都可以喝
4 p* w  [& @, ?. c2 L. k( f5 j
) E4 L/ ~1 ~0 C
0 ?6 V: e, l( z8 Q7 B( t

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆