淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
  q3 K# j7 W; ]/ @8 U用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
1 R; N- m- o4 \归经：入脾、胃 ; s4 o( g7 R' H
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
2 j$ M  C, ^+ Z$ v, C" U3 O6 u建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
( v  x6 T7 y* Q: k$ {1 k$ l2、花生豆奶 ( q9 o) J6 l3 z+ w: N9 h8 ~
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 . i( {* O3 L; w
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 7 l7 `. d! B8 t
归经：入脾、肺 & S) J; |) B5 f6 G. Q
功效：润肤，盒肺气、补虚   [- Q( A# H- V  Z' s

$ [. E1 Y4 ~0 a; q3 p9 h5 Z( g3、芝麻黑豆浆 * ]" K- d& C$ A) ?: v$ {0 a
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 3 U5 K# K$ `' Y4 C- f/ Z. Z
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 ) x. j6 s5 s( ~& ?' x! c
归经：入脾、肺、大肠
. i1 D. p/ s% o) W- j5 {) `! p功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 4 O# Y) K5 ~' H" w2 p* F6 q
4、豆浆冰糖米粥
$ D( [7 _* U& s! z/ J& `用料：黄豆，大米与冰糖，水 ) Q: f% ~. {% s3 w
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 ! `( I' |" m$ [8 w1 r
归经：入肝、肺 ( j3 j3 z. C4 H, }. C
功效：养颜润肺，盒肺气 ( b9 I2 S3 D- n
5、芝麻蜂蜜豆浆 + ?0 E% V9 n3 h1 {
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 5 ?% x) d% F; X
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
; s0 [9 p' O% b7 t; D( X归经：入脾、肺 ; v- T0 t4 b. v- k) ~  W/ v6 R
功效：养颜润肤、乌发养发
! `/ h1 U3 A$ a9 r7 {0 H6、核桃杏仁露
, L5 a; ], B$ j+ u  `2 ~8 e/ y用料：核桃、杏仁、清水适量
  H4 f$ o" ~8 @7 Y4 `' a  制法： 9 E# z  I& i* ~& L0 ^. W
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 1 l4 {+ ^! i0 k0 }, e
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ; m- o: M5 L9 {; J+ t. |8 S
  功效：养颜面、益智
8 E+ M7 ^: l0 z. r
3 z; N, r: N" I7、绿豆浆 2 w$ F: ~# ]! V3 l$ L
用料：绿豆、白糖、清水适量。 - W2 E, n+ c& U+ Z3 ]# K
    制法： * `5 @- m7 L5 Q! Z" [  Y8 }
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
4 C% D# F1 ~5 S" R    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   {0 B8 g: v. G8 t4 u0 K: }0 C+ t* d
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 1 [+ f7 y, u0 `. O6 I/ _& W+ V( P
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 6 D5 K& u$ |4 Y" [' I( B0 ]( u
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 * S1 R2 `, F( w2 ~8 i# P  \7 E* p
8、消暑二豆饮
  y4 A4 ?0 C$ @  b/ I' ^: \: |用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
, e3 j6 l- ?' j# e    制法：
, W( H% q0 t" z4 o( [7 |6 i4 t    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 2 d- N' j% P5 s1 q, S9 J$ O
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
) {9 t% r+ s7 o    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 & T& Y! o8 I, l8 n3 w
    功效：消暑止渴、清热败火。
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3 {0 @* a- n" K" ]1 D4 q$ e" m* t7 O* B, ^  L5 z) i- ?! w4 Q! T

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子  ]( r* K- ^+ P0 D# ^: Z( ]& e

# v4 L# ~8 J9 b; n7 |% C赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子7 K2 K- q9 K9 K3 v5 a7 g- u
8 ^( K* V: [3 K5 M
全家都可以喝
1 d+ b, d& t5 ]4 T" y( N6 S0 f3 i2 V# G/ y, y5 g

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆