淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 $ S* c( W/ x( _/ e1 z
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 $ ]  |# E. i$ K; A' p9 U
归经：入脾、胃
( q/ @1 ]! Y& j# e+ L+ U& [% k功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 " S/ c  g$ B7 F8 o6 e+ n0 D6 K
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
; f: Z2 u. p- E( G0 {2、花生豆奶
; r' n8 a0 E5 |, |9 N用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 * Q8 n9 N8 H6 E( m
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 8 D5 d% u/ v. X; z! M1 J+ T9 \
归经：入脾、肺
9 g1 @8 K' V& ~0 ?3 S; k3 `3 Z功效：润肤，盒肺气、补虚 . K; ?7 h9 U$ j5 e- \7 o- d

1 P7 t7 x: s# E" V3、芝麻黑豆浆
4 X! L$ a& V7 m* U用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 6 z  N5 d, a0 G4 V" E# Y
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 9 q" ?1 z& G( m$ O$ f3 M
归经：入脾、肺、大肠 , X# l* @3 C, K+ X1 A, p
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 ! }2 p' M/ M. O" ?5 Z/ t
4、豆浆冰糖米粥 1 U, a3 ~3 Y- b& E4 v4 u0 v! ~
用料：黄豆，大米与冰糖，水 : z+ C7 |: K2 a# v# B
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 8 G& B+ n$ m! r; q7 {. U7 T
归经：入肝、肺 # Z- \5 Q5 ?, Q8 B+ A, O
功效：养颜润肺，盒肺气 + }  y& T5 c7 y* _2 ]$ ^1 U, A
5、芝麻蜂蜜豆浆
6 g' @8 L- m/ ^0 [" h* |. Z用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
7 ?# c6 ~) G! M8 W$ k5 k! e2 @制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 # h! u" F: A# @! |
归经：入脾、肺 ; I! `0 e1 C; ~
功效：养颜润肤、乌发养发
" m+ ~6 h# y% j" o+ ]+ B1 G& Z6、核桃杏仁露
, J* Z9 C% C, {$ W7 G用料：核桃、杏仁、清水适量 & p; @, `, i: j% U% y
  制法：
/ i9 o, Z. \! [2 R0 C, u; c  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
) }6 `6 V0 c3 W, I* E  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； : ^3 @0 z, L) ]  P) U5 z3 G
  功效：养颜面、益智   B$ T( ~% z( D2 Z8 h2 V$ l

0 s- W- O( k1 K7、绿豆浆 : y& G5 M6 j% d" A, S! M3 ~
用料：绿豆、白糖、清水适量。
$ j) @; Q6 S% b" A    制法： # V* v1 t# e, w3 i. M$ ]
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
+ c4 B- Z- f5 P( F5 O# \    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 - y& G" t7 i) i& n; l
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
% G, n7 R& z, k7 [5 }1 ]( |( y$ R    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 * P( X& y  y" L4 P+ a
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 $ f# g5 n0 O* M& Y; W
8、消暑二豆饮 ' m+ `; {7 m9 a4 i- h
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
+ e, k8 s# W2 g  N  Q    制法：
( E1 p: u- A# _  g& S9 p. z    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
. E4 K- X; v. ~. p    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 5 Q: B6 I6 Z1 x* u9 Q& |! H
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 3 o1 O0 h! Q4 v: Y0 c* X" H& X. n
    功效：消暑止渴、清热败火。 4 ^  m! M/ R6 C
6 R4 Z8 }; |2 W# P6 E% L5 h. k
  P# l9 z. h3 R' t1 M. u' z6 |

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子. W8 x/ X% C, B6 v$ a! }% ^
! F0 s$ }1 F9 C8 H! m: [
赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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0 u" p& J; w1 l全家都可以喝% r! c. L  j& U" ~* l8 a2 a

# n5 m8 ]) c' ^& V* E, }  R- z6 M* Q

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆