淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 3 \: ]0 A  o6 v2 p
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
$ ?) J% w! D: C4 L3 n归经：入脾、胃
. s. j2 q- }; h- s9 g8 |功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
" G5 t$ F$ @! ]' G9 w) m建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
+ W* S' t" i7 I6 A; s, @2、花生豆奶 5 x: \# r5 ^. W2 N6 ^! M
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 , L2 s9 P5 S2 b9 b) z
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
* ^/ E* m( g% @* a/ w* P/ \) }归经：入脾、肺 - W2 }0 |9 g5 @  B
功效：润肤，盒肺气、补虚
3 f' K7 Q/ w' f" j( F6 ~" N; g! V) e8 E) Y9 s+ Y
3、芝麻黑豆浆
1 p7 e% ~2 R  y2 |用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
/ c/ e0 A! Q$ l- @% |; @制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 % O, O. R+ V. U7 [! o1 l0 b
归经：入脾、肺、大肠
( B9 ~5 r. ]% i功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 & h0 j$ S7 n0 h( |3 n
4、豆浆冰糖米粥 % g( X; Z  r- G: D, n5 w* q1 n
用料：黄豆，大米与冰糖，水 & E) H! ]' j7 \# Y
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
6 G% N' f$ O# _归经：入肝、肺
7 {1 E, n( U0 j( \功效：养颜润肺，盒肺气 5 {! `& ]% }0 Z8 x. a6 [6 c
5、芝麻蜂蜜豆浆 ! h) L" F/ S1 ?0 P
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 6 \. T9 S! j' [& o; z
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 1 ^) y; v) z+ e: a
归经：入脾、肺
1 b  C0 c% r1 w  h& _- p" W功效：养颜润肤、乌发养发
6 r/ n8 m+ N$ F- j3 k6、核桃杏仁露 + A/ y! [7 \9 P6 b  d
用料：核桃、杏仁、清水适量
' R8 D% S0 L4 A' s! W: X7 O  制法：
% s' {! I# G/ J6 j* P  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； $ g  p: K# m6 |, I: v3 t
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
2 c, G/ U. J2 ~3 a- N1 N: M  功效：养颜面、益智 3 S: a; ]9 |2 @

" D/ Q* o. ]; j9 {. x7、绿豆浆
6 @" T0 x" \$ Y! T: U; M. b- V  Q1 N用料：绿豆、白糖、清水适量。
% m! C% n: R* j' r# e; @4 m    制法：
4 W% o5 ^! S* ^3 p6 w; t    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
5 x- Q% x" J  R7 L2 E) x. `    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 $ b. c1 S, m6 a9 A% Z6 r
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 # f' w3 E4 e: s; b
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 ' P3 }8 A6 T9 G8 m$ ~5 I3 H2 Y
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
* c: X" C- O0 s1 V8、消暑二豆饮 2 Q. @7 o& F1 U' m! b& @& k5 B
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 ( [2 y+ P3 _) c$ f! w
    制法： $ X; N5 i# k3 w; }: _3 M
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
- i' p( a! w' x* S    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
0 H/ U; u& Y/ j    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 $ H+ m3 V* }4 x
    功效：消暑止渴、清热败火。 9 h: X* L* X" H" w$ N
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5 @" r! _+ S' v" B+ I$ `

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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# t, D$ ^. }+ R/ v
. \( |/ {( A2 d/ V2 M1 R5 B赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子% A* d* O2 d$ ?7 c/ v
4 s: ]0 Z8 M; a% ?9 M/ b7 E  H( y
全家都可以喝+ Q% D7 C* M& a

2 ]& B& `: q8 C1 F" Z, X. O% t% S
+ R6 C* o8 z: H% G

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆