淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
8 {& a2 W6 W+ Q& J用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ( W9 {% r& M8 _' B; U# {
归经：入脾、胃 # d% r1 a' ], I1 d3 l, X$ M
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 . x6 _+ z6 V, p7 i$ Z
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 " p2 q, Q$ q; }, f
2、花生豆奶 & E0 |3 _- u2 t  v! F* t
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
7 m3 u7 _) s' q& r9 i制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 7 z% B  [+ k) m# [
归经：入脾、肺 ( x" H2 A! P# `4 i
功效：润肤，盒肺气、补虚 1 x6 e+ J6 M1 D2 w" B! ?& F. _
  ^; @# S" N* A
3、芝麻黑豆浆
& q) n( x7 }& s1 h6 x* I3 Z  a用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 9 Q0 [- N6 ]- k7 u
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 # B- _9 N% R  N
归经：入脾、肺、大肠 . F% T2 H+ B& D( `) {+ I9 K3 @9 D. H
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 + ^. {/ o1 T/ w
4、豆浆冰糖米粥
- Y, y$ o# B! x( X  X用料：黄豆，大米与冰糖，水 & `% `3 P7 B3 E) C: t: i
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 ! k, j6 C, q5 S! f% T( X
归经：入肝、肺
2 X6 N0 ^$ D6 `8 ?% ?1 r功效：养颜润肺，盒肺气
. L; _7 m) N1 C; z# p2 p5、芝麻蜂蜜豆浆
/ [5 |) q; _5 F/ J' P" g( R" Y用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 9 I- [. p$ x: J" v7 e
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 . O( |- O- x$ Q5 C3 W
归经：入脾、肺
6 Y( L0 ?- A; T: T功效：养颜润肤、乌发养发 , n, b, D7 }. T* \
6、核桃杏仁露 5 z, }) Z! q8 B( U- C
用料：核桃、杏仁、清水适量 % D0 P4 R$ H# d( A; W% e$ n; P; l! X
  制法：
$ w0 z: H# I5 u# S+ r  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； / Z; Q, e! x5 V$ j
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
" Z* o+ O( \/ m  f9 I5 q8 G  功效：养颜面、益智 6 D; |' C! u# W! a/ S, u$ Q. r

. \$ x5 |3 s  ]& o7、绿豆浆 5 w' Q6 T  D" a2 M
用料：绿豆、白糖、清水适量。
  `  j# J/ y7 `7 a$ b; b+ x# u5 ~    制法：
' Y, i( S& ]% m; B* ~; }0 t    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。   p% W; Y1 @) a* @/ \0 K( _
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
  J  l/ X/ ?1 K8 f: w. F- [. z    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 . M( Z3 B% J- _" M( ]9 ~
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
$ p  o2 c3 a* E8 ?6 y" @! g$ c    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 - z, I0 c9 W$ f- o6 K% \( y6 B
8、消暑二豆饮
8 ]/ H. ?  F1 g1 u# B用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
$ i% c3 v2 `6 `0 c    制法： 1 t; `- E2 d* e% [4 m: b
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 5 J2 r& h, M9 o0 s# V, D
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   H, I+ v, l; e
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
2 i9 }3 ^2 W6 v) {- D  f    功效：消暑止渴、清热败火。
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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子4 t/ T, w2 q( H- K3 }2 h

: M/ e" G& P+ B: J3 z$ c2 s+ ]赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子
, B) f* y4 i" S$ q
: `1 h0 J; M: r3 @- h, P. _全家都可以喝
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆