淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 : G3 a# b) M9 O* F! ]' g
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
/ c; H# J( j( Z' Y归经：入脾、胃 6 z4 d' r% t; K9 ~1 \* ]* i
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
8 m. H9 T: J+ ~3 I建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 + `7 e' w% D( ]0 c6 L
2、花生豆奶
& f. _8 X" C1 c9 J: ]用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 4 d' ]$ {- e# r# ]1 @. K) }
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
4 ?; Q+ X0 @0 n& T0 w$ a归经：入脾、肺 ( E0 P( L! o: j4 w- }+ l
功效：润肤，盒肺气、补虚 ' m( f! O  X, A
, \8 a8 `/ v& d) W
3、芝麻黑豆浆
! C- k4 g$ u; ^8 q: q1 M0 ]) G5 M用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
- ?! j# D- R% ~  I制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
' `9 Y7 U' b. v& \$ N: k归经：入脾、肺、大肠 ; v- b0 ?# t8 ?8 k5 B
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 8 ^  ]; z* H, |
4、豆浆冰糖米粥 * {. B9 Z* E, Y5 b# c( V* ^4 f
用料：黄豆，大米与冰糖，水 # S* z9 g& B5 Z! b+ |; p) w" k9 }
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
% @" W( [, `7 o* N- N0 E2 k5 T6 D归经：入肝、肺
, p! q% u. I0 g& X功效：养颜润肺，盒肺气 % R4 T1 C* ^4 c0 u8 ^3 e$ Q. @9 k
5、芝麻蜂蜜豆浆
0 `' ]- f) ~  f: y  x7 ~) W用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
9 ^+ b8 @( z6 k$ W4 N5 ]* B$ w制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 5 M6 {9 _6 W# s3 @' ]6 W0 Y. _4 n
归经：入脾、肺 : v: R; v: z+ ?: X
功效：养颜润肤、乌发养发 ! S% p$ H2 F) P( P- s" b* J& v2 n
6、核桃杏仁露
% v) @0 w7 T6 b8 V+ O* r) ]用料：核桃、杏仁、清水适量
- Q  x; X) |, [  ^  制法： 9 q  S4 z2 F+ V1 H, u- d
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
5 E- w8 Y- W/ o" n  G# Z  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
: q: ]4 O; U. C  Y2 u" u1 T  功效：养颜面、益智 7 U# B3 c% ]9 ~# A% G
5 j6 h' J; R; i: w. u# Y" ~5 E
7、绿豆浆 ! L  ]: ^, H% k, Q
用料：绿豆、白糖、清水适量。 0 a6 U* @, J$ N* t0 i* @9 M
    制法：
/ D, s; a7 s1 S2 C+ i/ D% Q9 [* f4 r3 n    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
) @. f0 V5 |8 R# E! ^0 c    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 % d/ L) ~1 ]% h# I
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 . Y$ y3 v. E4 p7 h( l3 g4 b
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
5 Q/ R' }9 V, z  u6 j    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
% C. N7 h+ z$ ~) z" ?$ \# `3 g* x) K& l8、消暑二豆饮
) d# D4 D6 r; h7 {. i用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
. r! T4 F* D- F( D" O    制法：
6 z6 P. B7 g- e3 O! w8 t5 M& B1 a2 P    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 6 g& C' _! l$ ?; d0 D0 y  t7 e2 s3 p
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
1 y+ W% r' w2 X: S    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 ( l1 T" v6 [7 d7 z7 p+ ]
    功效：消暑止渴、清热败火。 # o6 w( t9 }" V+ V9 p3 G  T

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  W7 p" @* J- k/ a* X

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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全家都可以喝
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆