淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
9 X' m" I: W9 U& h# _+ w. A用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
9 I0 K: N9 ?1 d归经：入脾、胃
8 _+ R& s0 q& O, k0 S& e功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ' a3 M- X( O  C6 t% ^+ T
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
8 F  h, R: d0 b4 L( _1 q& P; Q: ~2、花生豆奶
3 J8 |& g% E8 T- }& v: e用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 + j* r. n: G' x- \
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
! ^- O6 d8 N% w归经：入脾、肺
) V5 u. k2 p- W: T4 B: G& ]功效：润肤，盒肺气、补虚 9 z: s/ \' d: O1 p% J% u

$ Q4 y8 C5 X' B% J; S5 A3、芝麻黑豆浆
% ]; I/ U" e5 C  K+ f, H( R用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， # `, R. C4 {. R! v; Z6 ~+ e
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
0 {4 v1 H% A7 _7 F归经：入脾、肺、大肠 : D* W) G3 L2 E' U
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
/ G* `$ N: E# k9 H; u3 @4、豆浆冰糖米粥
1 O$ s9 m4 B) v) R9 s' h) [用料：黄豆，大米与冰糖，水   b5 ?! W* \8 u, W+ k
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 0 E$ _+ P0 e7 @2 s* q0 c
归经：入肝、肺 4 A/ O- n$ C: x$ c
功效：养颜润肺，盒肺气
- x9 J' z2 R, k/ Y! S1 N$ O8 e5、芝麻蜂蜜豆浆
$ {" {6 {+ z  p  V" {用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 ) L8 ]* ]. u7 {5 V4 K, l5 G  i
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
! T  k& I' z! y& b; w( X& A  r4 P# a归经：入脾、肺
0 y9 ~' P& w! b( b/ Z功效：养颜润肤、乌发养发 $ j, Y' @' @% \2 G: z
6、核桃杏仁露
2 L! n4 C  h# {. _用料：核桃、杏仁、清水适量
) |( j% }$ D5 W2 L* L: W" W6 [  制法：   m1 m& K* E5 V6 i
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
" M" w  J  i$ \  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 8 S/ O; \# _* e. ^: E& I# F5 r* y; N
  功效：养颜面、益智 8 I* S( {; y1 [& K% U

! M4 G6 l6 G$ a  J& i4 N7、绿豆浆
2 B. Z7 D6 W( r' g( `用料：绿豆、白糖、清水适量。 # f% E9 z$ w, m- x
    制法：
; E  ]" x# }# B; ^9 ?, _2 _6 B( x    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 ' x& k# A1 E1 d  y2 U6 x0 e# B
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
  d* B' {1 H- _5 ]" z    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
) F- m6 Q  A  {  F6 r    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
  }! C: s2 O7 w3 q4 g; a    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
7 f* y; Z) `% X8、消暑二豆饮
/ ]4 @, U- h2 S% k5 X9 g用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
0 H6 [* t6 U. u( P4 S    制法：
$ Q- }5 T' k6 s1 C    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
% x) a& N* G. q    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 , X; P0 J& N0 x* C- N# U
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 + L2 o4 ?7 Z& L+ J7 p2 j# m
    功效：消暑止渴、清热败火。 # F3 X# s: w7 N  ?0 C$ c' M5 h
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( ?; p# A- C1 A7 J8 \. z' k+ B

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
6 n3 m4 j3 R) S- Q0 T/ ^* U* w
9 F" l2 g5 E: i1 t: ~赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子1 i" ^0 T8 G9 X' {! J9 r9 M
7 I' e% ^. z1 E* [0 C0 `
全家都可以喝. E: @2 J6 E, c* b; }
, F6 t6 v* W& A$ E
# A* M, D1 t  X' S

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆