淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
7 p: d0 ^- ^$ r0 ]用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
7 i0 b, P8 T1 K3 x, ^归经：入脾、胃 0 U- p2 `& K! n- I
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 - v. I7 x( S5 B8 h$ V
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
! `4 U! ~* [& T& h: e; G0 M2、花生豆奶 ' x9 Y) X. Z7 l: D( @+ [0 \2 m
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水   U; v& Z& M- q. H) @6 A7 Z# q
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 ! x" G7 T# B$ |& a
归经：入脾、肺
9 k' _, q8 E: |功效：润肤，盒肺气、补虚 ( R! o) E  p( c( ^
* O' t1 U- q( o
3、芝麻黑豆浆 ( ?1 ?! d" F. p6 K. l1 S
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， , X& [4 J5 ?. X5 t: ~" ?" k7 U
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 5 \$ }% F& |5 T& P' j! q
归经：入脾、肺、大肠
* i: y! `& x' P, s! n9 `& J) [9 a功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 & {( V2 S7 w5 P7 K% f
4、豆浆冰糖米粥 / f- @; F. X. G% X! w! [% ?
用料：黄豆，大米与冰糖，水
. W6 @: M9 P' x9 Z% M8 R' F制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
, j& p9 x; n+ |归经：入肝、肺
! T% a3 b8 W& R6 }3 I, v功效：养颜润肺，盒肺气 9 m6 V' c" O, F
5、芝麻蜂蜜豆浆 $ u# ?& |+ ?$ Z6 R2 n- F& |
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
3 @1 L% V& H+ H) o% Z/ X* R制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
. b) w9 j  a' Y5 t归经：入脾、肺
1 c9 x: `) s) `$ M  {" \. P. v功效：养颜润肤、乌发养发
+ C  T4 k: M$ G* Q1 Z6、核桃杏仁露 % ^3 ]  f% ]& z4 i3 V( w. g/ l
用料：核桃、杏仁、清水适量 7 B/ \" S( L+ B; W: }
  制法：
' z; P( N0 _0 T  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； + D7 V9 R' `6 J: G1 {
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ; d! v  x8 J2 ?8 V
  功效：养颜面、益智 0 R9 D& \& T7 K) ^

( ?& G. p3 p/ T: d8 t7、绿豆浆 2 ?& Q- T" X' V2 Z; P* Q$ V
用料：绿豆、白糖、清水适量。
" l0 r' z, a/ y* e2 r    制法：
- _. P! ^% g' F2 g6 w4 U& \2 h    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
$ [& j) c" i1 r) B0 R- U3 x    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
, F6 J+ n4 x" R7 z* _    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
: c# y8 w0 Q3 D- K( B    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 # ~/ P" G+ v+ m7 c" f
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 & y# P; U6 \  u0 H. ^/ \
8、消暑二豆饮
3 f# L6 k0 k  K用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 . H* d7 ]+ |, W9 r$ J) w
    制法： ' Q# c# z. A  k4 u% d- ~5 f8 }
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 # ~3 o# S+ O: t2 k3 s" y
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   Q9 Y" ~: `9 U5 }
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
% |& W. `9 a& w) t$ a* T    功效：消暑止渴、清热败火。 4 B, W/ J" J" X: t

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乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
( o  |+ `3 B4 ]" e3 @
& L% @$ A9 M/ s9 b9 }7 Y赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子2 `# w* E2 |% u7 Y; u/ @

7 o  y, ?! n; K. P* b% i# [6 O全家都可以喝5 e, \" J. S9 j+ C7 Q" C
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" J! o, I8 l/ d2 y- t) v1 c

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆