淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 2 G0 S+ Q. R8 W% ?8 M
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
8 j  M! c6 I6 s3 I) X' h+ a归经：入脾、胃
) ^  {# I0 o; }" X  a: f/ X功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 1 E2 ]: @. [- U9 _* V/ I% E
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 , L/ Z8 Z) |' f; g( f8 f) x# b
2、花生豆奶 & |+ U3 }& ]8 O
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 % }* g$ [5 _% e8 c: Y! N  W
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
6 P1 g. ?! R( z3 H归经：入脾、肺
1 @3 Y+ r# e+ H. s& I功效：润肤，盒肺气、补虚 8 M2 }# {$ b% ?1 G2 P0 L
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3、芝麻黑豆浆
  F; |5 d2 s* w  U; ^8 u0 R; C用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
4 h2 E! U, L3 \7 `, F( ~. m1 ]制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 0 k' Z* }1 h9 @* K# _
归经：入脾、肺、大肠 - m" x3 s) ?4 G; _
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 # B; ], R2 W2 h! v8 [, L
4、豆浆冰糖米粥 % u7 v- M- t& K/ \9 e* b
用料：黄豆，大米与冰糖，水
/ n0 W3 B" l5 l3 h" ?1 N制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 + B: z0 p8 _- d  k: }
归经：入肝、肺 # S$ x, d. J2 h8 r! F
功效：养颜润肺，盒肺气 + B8 b. }* w# k4 J- H" {
5、芝麻蜂蜜豆浆 * m$ H; N" a0 S
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
5 `9 s9 v" ^# a1 U制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
5 v. z. r/ q* `. d+ v归经：入脾、肺
  a- F' y3 g1 C+ X功效：养颜润肤、乌发养发 7 c6 D* i1 [' s7 H" ]' W
6、核桃杏仁露 6 P8 m* d8 T8 M
用料：核桃、杏仁、清水适量
8 P2 G: S5 J! [+ @; |; E  制法： % _' \3 x- A! |$ w# D
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
- N9 l$ A$ u  M  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 2 j8 u2 u" C8 r- w
  功效：养颜面、益智
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) p8 {/ r  H7 a3 R) K7、绿豆浆
+ @/ r% h# @* o3 W0 a" T4 Q- S用料：绿豆、白糖、清水适量。 4 X) |; Y/ m1 `3 D
    制法：
! T3 B$ n  J( R5 h, I) E    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2 W  X' n+ T, |8 ^. L$ N    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 + F1 W# K+ B1 @2 T6 i
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 0 _: e2 t+ E2 n4 G5 f- w6 G
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 ' n! N& N* [+ A3 ]8 V: s- r  H; c, b8 V
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
* c8 }) L+ k1 B- \0 g6 E8、消暑二豆饮 1 W% r# i- _, {, J" T
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 ! c3 L$ [2 b4 c1 n/ ^0 x/ T
    制法：
3 ^5 P, Q* f  {+ ^- R! W) z    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 5 m) T$ p& e  ]' q& L/ p7 e
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
6 Y* G% \4 {6 }' F6 D    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
% Q, E8 I9 g4 {, {. F+ `    功效：消暑止渴、清热败火。
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- Q4 C2 V3 A* P: @7 M
5 u$ Y- }' S0 E* W8 V3 q" y8 M: C" @/ r: H8 d+ |; E# A3 f& M

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

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+ I. Q$ s( K; B. v$ C3 o" g6 v
8 W: v, m# Z* G: F) }" V3 b赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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9 u1 r3 O( G) Y% c! k9 W全家都可以喝
$ Y' r- K) y# |; N% ]
$ p2 y( K: u! P9 `! K1 P+ j/ l% B. H* s

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆