淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 5 T# [' S: j9 }& [$ y7 s
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
: ]6 z7 \+ y7 g1 V9 e9 ~+ t归经：入脾、胃 4 R& ~  L: }" I) a; Q4 o7 U
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁   d$ c: r1 }7 L5 A) m
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
6 E, Y1 Y$ u6 A& i2、花生豆奶
# p4 U$ I  n0 u9 A% c用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
$ _% h) t# A3 P) T( A制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 - q# m- N8 A  c- k8 l
归经：入脾、肺 0 g* Y: w$ S% \7 O0 O( F5 ?
功效：润肤，盒肺气、补虚
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6 q" v7 o1 u/ `7 P. i3、芝麻黑豆浆
/ b+ n: ?- s, ]8 T% t用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 6 s+ y- y# T+ f3 Y, m& u1 ~" w
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 9 M6 e1 L0 `+ o0 _; u! w
归经：入脾、肺、大肠
4 R0 v$ p/ s$ n7 _6 O3 \- ^功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
( I9 F7 G1 ~, Z8 F8 t, O: T4、豆浆冰糖米粥
; P  W7 j' `: E用料：黄豆，大米与冰糖，水 ( Q$ F% _# i. y
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
: s' F) C# T2 c7 d% q归经：入肝、肺 * x8 [! p6 t: s& o, @+ k2 s: V
功效：养颜润肺，盒肺气 , Q. P  q6 y0 p. Y& s, y! f; {# Y
5、芝麻蜂蜜豆浆 $ x2 W" P8 _6 s; |
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 8 B  l" s  K% _
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 ( s' _9 x; N" G+ w
归经：入脾、肺 " z' s* {$ \% |7 `" b0 m
功效：养颜润肤、乌发养发
+ ~: N. V3 V- P  [* x' F6、核桃杏仁露 ! K- S3 u/ |  Y
用料：核桃、杏仁、清水适量
4 F. y; {; J: f9 F  制法： " f2 S9 |8 c0 H
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
% ]% z  O  L( t' _4 k+ G  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
4 {" }! r1 E" w. V. K5 B  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆
# n% h' m, X' y% s% \+ E用料：绿豆、白糖、清水适量。
8 A! Y" x$ p4 v  |% Q7 p# f4 J    制法： 8 C) e  S7 L/ U# u6 \  b
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
. H) i6 q3 ~5 _, e8 F    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
! n$ D8 g* d" n    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
; |" i3 S2 l5 a* t, e& K  _4 X    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 0 Z) j( n3 @8 a
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
9 d( A- ~9 ~+ z3 ?" ~. y8、消暑二豆饮 : C9 n( u; C1 c
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 . o) [* x( Z; h( H
    制法：
# a+ p  D' L0 I    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
- i& X) ?: H% c7 k* o7 I    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
! F+ U" {1 f" }1 z2 P6 w! \/ e    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
1 N: X% k3 P7 B4 @1 ~+ H    功效：消暑止渴、清热败火。 - q( V0 C, R/ Z7 h

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; r) {( K( X9 R3 I6 L/ Y# U* E4 h" z% X' W7 u% f' m

乖宝王子

不错，学习了

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

路博文

学习

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子' b1 ?) j0 _+ V" W& \

& z* I* ^; N2 A0 D5 K) f赞，不错不错

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子, F- J% a$ d1 V
9 U  N: F" T9 M5 k: m7 E9 c
全家都可以喝
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆