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材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼
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黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅" M% l+ ~2 O; M7 H+ P* a) x1 _
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高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可/ v4 o- o( a S, Z4 E8 o( A
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开始炒酱,辣椒酱炒肉丁
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# d8 {2 ]; Y" h9 B. K倒入洋葱
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葱姜
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8 v3 }, _ c: [6 r加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可8 R+ J& a, Z, P0 {) q5 u8 Q
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