- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2011-6-2
- 帖子
- 12543
- 积分
- 114756
    
- 经验值
- 113449
- 爱心活力豆
- 27
- 宝宝生日
- 2010-11-22
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
|
材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼0 @: C4 D2 }& C" m
- J3 I5 \0 d1 h! a* D
7 m8 [1 `9 C1 o# _8 H# I) T% m
: H% A$ U& Y3 X! v O1 p
; L0 }9 }7 b% I4 i2 s
0 c8 }$ [) `, h" P+ G$ L$ H+ c8 }. b
, I* k2 v8 S3 v2 s5 Z4 O* F5 w- G8 ^" s8 [
, F9 a& G6 F3 F
黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅
' l9 D; _% D7 I( \) }3 X0 X
' b1 O: d, W& T1 k高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
# v- X/ w, M1 |0 y+ g! z4 L1 d5 g- B6 i' E% F1 \
}. H' M8 t* S" d# K: F6 }& e0 ?/ t/ u
1 M5 M3 E# m+ s9 Z& \9 b; C$ R; D) S: [: V h: d X9 l
7 G! @$ c: c" ], d* Q$ R
0 z! A$ D, A k$ R
/ S- L, a& z. U* Z0 C& ]+ j
1 \! W) [* o J6 f2 q
" U& I3 W: P5 P$ g
: X) U+ W! @* W
, Y" g( u, w+ Y: C8 i) ~2 U
- r3 m. p3 M* V# o" x开始炒酱,辣椒酱炒肉丁
0 V& G: b; \. ~8 K* O8 t' P7 Y" k* w% L0 ~, f
- C B- s( k' h ~' z3 I I+ t8 H! I0 I
8 q7 F! A+ ` F1 Y& T倒入洋葱4 |/ S. n/ A6 @6 ?/ J( R2 y
9 b! u9 z5 O$ I+ t6 d5 E8 Z. [葱姜
% [" S; E2 ?5 x& `$ t& a' g$ N2 w7 X. u( ?. }/ i3 P
加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可2 C! ?3 w& w+ t
' n: S. V. \/ z4 L$ o u
% G& T7 l/ O0 \$ q% p: q/ f, ^. b8 E C1 L& b7 k
1 b( U$ e; Q) _( V4 N' j
! K i5 Q! }1 W) ]& v
, S7 ]+ _$ o5 N! f( Y8 r
! t1 r% Y8 P/ V" {& x0 {" [$ g. P& M
: z. E" G. R" k' S4 \- j5 k7 I* W0 v
n% A" m S: S: L M1 u) a! P- x
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|