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材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼/ o* b6 n0 P& b
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5 h5 F3 x, y. L* p* | Z 黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅/ z8 \7 E: a, V( m# W: n
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高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
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3 A. @8 d4 [' ` m% k/ M4 Z! b倒入洋葱( l S8 g% V* |4 ?& @; Z
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加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可
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