- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2011-6-2
- 帖子
- 12543
- 积分
- 114756
    
- 经验值
- 113449
- 爱心活力豆
- 27
- 宝宝生日
- 2010-11-22
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
|
材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼
! H* ?( q9 A& x7 Y
$ p4 Q6 a/ J. a9 ~, X8 `6 ^+ O6 y" q4 i' n4 s; L
- n* ]8 J) ^( \3 f* r
1 g2 o: @ o) A" F9 k y: K
/ t/ l* r/ o6 g; [
p5 p4 l" o& ~5 w+ N
8 m O J6 ?9 q) h- ]
) q0 i& ~% M4 I 黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅- L1 U9 D; B$ ~8 h' J8 [( A
5 b% O) h( g0 O; n1 C高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
$ O" R3 ?9 I! T1 Z; F! ~7 ?( v
2 W: j: y4 \& j8 P' \' C; n5 L8 S2 k( U3 ^% Q6 ] |4 D
; P% g3 |/ o' ^( ~6 {( K8 r: `
$ u- B) ?0 k6 H$ K. D% Y- s2 G3 Q9 {1 a( H5 b, Z
% b7 `# B Q5 ~4 `) ^" b' N$ C4 R* C) M
7 u& {" I. T! B9 U4 h/ u* c
2 `0 d( s% l& |0 z( x; Q" k |& S2 I f* u
& a$ Q: ?% c( J8 f* T6 \
( @9 s9 G2 G1 W' S8 g
4 I! c/ E4 y2 b9 n l- j5 R4 S开始炒酱,辣椒酱炒肉丁$ w/ u3 G) C6 P
+ U+ v, H$ `$ ], y
1 h+ _2 I6 f, R" K# b' V/ s) r" f. _& ? P
倒入洋葱& E; I5 h: m$ }
. e: t& O2 B+ z
葱姜
& ^4 _+ i& r7 |3 {, z2 t9 \. {1 l. B0 T% f$ g1 X$ z
加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可- O8 y( R- h% N( j1 i# n: e
! Y3 ~7 U& P0 K, h& e( q* ~: f% ^9 Z8 b8 U8 L- c/ s
" o+ f& M! t5 z1 D2 F, k
8 E; _: P3 }( {
, P2 K p3 E. w/ e. [ C# L/ v! w# j
3 M5 Y0 z8 J$ ^( q" u- p, e. d. Q+ ]% D: }8 r7 p4 {& M. b/ v
) [" H& s9 c5 |7 z7 O, R u
, }+ ^2 [0 D2 [
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|