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材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼
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黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅% A! L# e$ Q$ Q7 M$ |8 d4 {
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高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可3 @5 \, j6 q8 i6 Q/ r `
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J8 k4 r$ _5 }- a7 g' r" n开始炒酱,辣椒酱炒肉丁: G$ K7 u: S: s% }1 |9 F
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! l2 v& w+ v2 m6 V, L倒入洋葱 |% T. \, a% K5 w* N. l
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葱姜
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加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可
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